FlexWellness

Directions

FlexWellness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from FlexWellness, Sports, Vladivostok.

30/09/2026

В Flex Wellness-обновление 🤍

Мы полностью обновили наши реформеры, потому что верим: в Pilates важна каждая деталь-от точности движения до того, насколько комфортно вы чувствуете себя во время тренировки.

Новые реформеры-это плавность движения, удобная настройка, разные уровни сопротивления и ещё больше возможностей адаптировать тренировку именно под вас.

Для новичков -чтобы знакомство с Pilates было комфортным и понятным.
Для тех, кто тренируется давно -чтобы открывать новые возможности своего тела и прогрессировать дальше.

Мы выбирали оборудование с заботой о качестве ваших тренировок.

А теперь приглашаем вас оценить обновление лично ✨

Новые реформеры уже ждут вас в Flex Wellness.
Записывайтесь на тренировку 🤍

✨ Приглашаем на индивидуальные и групповые занятия Pilates Reformer для начинающих.Вы давно хотели начать заниматься Пил...
29/09/2026

✨ Приглашаем на индивидуальные и групповые занятия Pilates Reformer для начинающих.

Вы давно хотели начать заниматься Пилатесом, но не знали, с чего начать?

Начните с правильной основы — с заботы о теле, осознанного движения и внимания к себе.

Без гонки за результатом.
С вниманием к технике и особенностям именно вашего тела.

Мягко. Осознанно. Эффективно.

На занятиях мы опираемся на 6 принципов Пилатеса:

1. Концентрация
Полное внимание к движениям и работе тела.

2. Контроль
Каждое движение выполняется осознанно и точно.

3. Центрирование
Работа начинается с центра тела — Powerhouse.

4. Дыхание
Правильное дыхание помогает движению и способствует эффективной работе мышц.

5. Точность
Качество и правильная техника важнее количества повторений.

6. Плавность
Движения выполняются мягко, непрерывно и без рывков.

🤍 Вам не нужно иметь опыт или специальную подготовку.
Мы начнём с основ, научимся правильно выполнять упражнения и постепенно познакомим вас с возможностями Reformer.

Пилатес — это не только про красивое тело.
Это про силу, осанку, мобильность, баланс и хорошее самочувствие.

Подарите себе возможность двигаться лучше и чувствовать себя лучше.

Суббота
11. 00
Филиал на Анны Щетинина,2
+7 914 708 4438

Открыт набор в группу MOTR® 💛MOTR-новый формат тренировок, который сочетает пилатес, силу и баланс. Вы будете работать с...
28/09/2026

Открыт набор в группу MOTR® 💛

MOTR-новый формат тренировок, который сочетает пилатес, силу и баланс. Вы будете работать с мышцами всего тела, развивать устойчивость и учиться лучше чувствовать свои движения.

Тренировки проходят каждое воскресенье
в 10:00 и 12:00 с Елизаветой Хоруниной.

📍 Flex Wellness, Анны Щетининой, 23
📲 Запись по телефону +7 914 708 44 38

Выбирайте удобное время и присоединяйтесь!

27/09/2026

Сегодня состоялся открытый урок по МОТR и мы хотим поблагодарить каждого, кто пришел в этот выходной день и провел его вместе с нами !

5 способов выпить кофе на реформере ☕️Лёжа на животе, лёжа на боку, с поднятой ногой… Главное, не забыть сделать глоток ...
25/09/2026

5 способов выпить кофе на реформере ☕️

Лёжа на животе, лёжа на боку, с поднятой ногой… Главное, не забыть сделать глоток между упражнениями 😄

А если серьёзно, после тренировки, кофе в нашем баре кажется особенно вкусным. Ждём вас в Flex Wellness 🤍

5 способов выпить кофе на реформере ☕️Лёжа на животе, лёжа на боку, с поднятой ногой… Главное -не забыть сделать глоток ...
25/09/2026

5 способов выпить кофе на реформере ☕️

Лёжа на животе, лёжа на боку, с поднятой ногой… Главное -не забыть сделать глоток между упражнениями 😄

А если серьёзно, после тренировки, кофе в нашем баре кажется особенно вкусным. Ждём вас в Flex Wellness 🤍

23/09/2026

More than Roll ( MOTR )

MOTR-это направление в пилатесе с использованием специального цилиндрического тренажёра, который добавляет привычным упражнениям сопротивление и делает работу более функциональной.

На тренировке MOTR мы работаем над мышцами кора, балансом, координацией, мобильностью и силой. Благодаря нестабильной поверхности тело постоянно включает мышцы-стабилизаторы, а сопротивление можно регулировать под уровень подготовки.

MOTR отлично подходит тем, кто хочет разнообразить Pilates Mat, почувствовать мышцы глубже и получить более динамичную нагрузку-при этом сохраняя главные принципы пилатеса: контроль, точность и качество движения.

Скоро во Flex Wellness ✨

Приглашаем на открытую тренировку по MOTRНовое направление в Flex Wellness 💛Знакомим вас с MOTR (More than Roll) необыч...
20/09/2026

Приглашаем на открытую тренировку по MOTR

Новое направление в Flex Wellness 💛

Знакомим вас с MOTR (More than Roll) необычным тренажёром, который сочетает элементы Pilates и функционального тренинга. Работа на MOTR помогает развивать баланс и координацию, укреплять мышцы всего тела, улучшать мобильность и добавляет привычным движениям совершенно новые ощущения.

Приглашаем познакомиться с новым направлением на открытой тренировке ✨

27 сентября | 10:00
Тренер: Елизавета Хорунина
📍 Flex Wellness, Анны Щетинина, 23
🎁 Участие бесплатное

Количество мест ограничено, поэтому предварительная запись обязательна.

📞 +7 914 708 44 38

Попробуйте MOTR вместе с Flex Wellness. Возможно, именно этот формат станет вашим новым любимым направлением 🤍

Вы-часть нашей атмосферы 🤍Любим видеть вас в студии, на тренировках, за чашкой кофе и просто в моменты, когда вы выбирае...
18/09/2026

Вы-часть нашей атмосферы 🤍

Любим видеть вас в студии, на тренировках, за чашкой кофе и просто в моменты, когда вы выбираете время для себя.

Собрали несколько кадров, которыми вы делились с нами и отмечали Flex Wellness ✨

Спасибо, что впускаете нас в свои будни и становитесь частью нашей истории.

Отмечайте нас в своих сторис и публикациях-нам очень приятно видеть Flex Wellness вашими глазами 🤍

Address

Vladivostok

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FlexWellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category