Клуб йоги и пилатеса "Тантра"

24/11/2020

Всю более подробную информацию Вы можете уточнить по т. 53-03-33 #йогавологда #йога #здоровье

30/10/2020

#йога #йогавологда #тантрайогавологда #йогатантравологда

31/08/2020

17/08/2020

Друзья, успевайте записаться на группу Ольги, пока ещё есть места))) Предварительная запись по телефону 53-03-33 #йогавологда

13/08/2020

Если вы хотите жить в чистом и прекрасном мире, то начните с себя.

11/08/2020

Знакомьтесь! Наш новый преподаватель - КЛЕЩИНОВА ОЛЬГА!
Сертифицированный инструктор Хатха Йоги (начальный уровень).

Опыт личной практики 7 лет. Начала практиковать йогу в 2013 году. Постепенно йога стала не только увлечением и «лечением», она стала неотъемлемой частью моей жизни.
Чтобы лучше разбираться в различных сторонах практики посещала семинары:
2014 год- «Работа с тазобедренными и плечевыми суставами» (Yogaprof Training Company, Инга Яхней)
2017 год - «Болит спина. Что делать?» (Санкт-Петербургское йогатерапевтическое общество, Жанна Сапрыгина)
2018 год -«Пранаяма и нейрофизиология» (АНО «Центр йоги Прана», Дмитрий Дёмин); «Построение последовательностей в хатха йоге» Глеб Мазаев)
2019 год - «Асаны, крийя, пранаяма, медитация» , Сергей Сидорцов
В 2018 году прошла сертификационное обучение в соответствии с международными стандартами YTTC - 200 подготовки специалистов в области йоги Международной федерации йоги, Международного альянса йоги и Альянса йоги США в АНОДП «Школа инструкторов йоги» Федерации йоги России в г. Москве с присвоением квалификации ‘инструктор хатха йоги’.
Преподаю с февраля 2018 года. Веду занятия в группах начального уровня и индивидуальные практики.

Как в личной практике, так и в преподавании я не придерживаюсь какого-то одного направления (стиля) хатха йоги, а использую все доступные на сегодняшний день для меня инструменты: дыхательные техники, динамические последовательности асан, работу с статическом режиме, работу с вниманием, техники расслабления и базовые техники медитации. Считаю, что первостепенная задача практики на начальном уровне - научиться чувствовать и осознавать своё тело, постепенно создавать крепкий мышечный корсет. Практикуя, через тело мы развиваем чувствительность, умение взаимодействовать с собой, учимся отпускать лишнее напряжение не только на коврике, но и в жизни.
На своих занятиях стараюсь акцентировать внимание на нюансах отстройки асан, на том, как использование навыков дыхания и движения, полученные на занятиях йогой, могут качественно улучшить самочувствие.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКИ ОЛЬГИ МОЖНО ПО ТЕЛ. 53-03-33 @ Вологда Южакова

10/08/2020

Практики онлайн продолжаются и если вам так удобнее, то вы можете присоединиться в любой момент. Всю более подробную информацию, вы можете узнать

07/08/2020

Прошла первая рабочая неделя. Мы очень рады, что так много наших любимых клиентов вернулось в залы Тантры! Пространство клуба ожили и наполнилось энергией. Ждём всех, кто ещё не успел к нам присоединиться и надеемся на скорую встречу!!!

07/08/2020

Прошла первая рабочая неделя. Мы очень рады, что так много наших любимых клиентов вернулось в залы Тантры! Пространство клуба ожило и наполнилось энергией. Ждём всех, кто ещё не успел к нам присоединиться и надеемся на скорую встречу!!!