25/10/2022
КРЕАТИН 💙
Кто такой и зачем..
Креатин💙 увеличивает силу и выносливость. Повышает продуктивность, продолжительность и эффективность тренировки. Азотистое соединение креатин синтезируется в небольшом количество организмом человека, но его недостаточно для спортсменов, а также активно тренирующихся людей. Требуется дополнительный приём добавки в микронизированной форме (более мелкий порошок для лучшего растворения и усвоения)
💙 принимает участие в ресинтезе АТФ. Ускоряет поступление энергии к клеткам. Когда запасы АТФ уменьшаются, то клетка теряет способность к сокращению, креатин помогает предотвратить этот процесс.
Проще говоря, приём креатина💙 увеличивает силу и выносливость. Помогает работать с большими весами, что положительно влияет на скорость формирования мышечной массы. Позволяет успешно проходить стадии прогрессирующих нагрузок. Ускоряет процесс их восстановления после интенсивного и продолжительного тренинга. Активизирует синтез белка в организме. Помогает визуально увеличить объём мышц за счёт накопления жидкости в мышечных волокнах, не "заливает" а именно делает мышцы более наполненными!
Также способствует более продуктивной работе мозга, снижению стресса и снижению сахара в крови.
А ещё 💙 самая доказанная, безопасная и эффективная добавка!
Не только для спортсменов, а также для пожилых людей, диабетиков и вегетарианцев, которые особенно нуждаются в поддержании здоровья!
Всем креатин!💙💙💙
#спортивноепитание
#креатин
#спортпитярославль
11/05/2021