Студия танца "D"

30/07/2026

30/07/2026

Хочешь красивый видеоролик?

Мы сделаем это всего за 4 занятия!

Что будет?
3 занятия — учим хореографию, уровень начальный/средний.
4 занятие — снимаем видео.
Цена: 2490₽
Всего 6 мест.

Потренируешься чувствовать себя уверенно перед камерой . Сделаем красивый ролик для соцсетей в комфортном окружении.

Результат: новый опыт и красивый
видеоролик, который захочется выложить в соцсети.

Записаться можно в сообщениях группы группы

10/07/2026

Знаете, когда самый опасный период у новичка? Не первое занятие. А третий-четвёртый месяц.

Именно тогда эйфория от новизны проходит. Тело ещё не слушается идеально. А прогресс кажется слишком медленным. И в голове предательское: «Может, это не моё?»

Это нормально.
Вот 5 правил, которые помогут это пройти

Правило 1. Ходите регулярно, а не «когда получится»

Лучше 2 раза в неделю по часу, чем раз в две недели по три. Тело запоминает движения только при регулярности. Поставьте танцы в расписание как важную встречу. С собой.

Правило 2. Не сравнивайте себя с другими

В зале всегда будет та девочка, которая танцует круче. Всегда. Но сравнивайте себя только с собой месяц назад. Вот это — ваш единственный соперник.

Правило 3. Разрешите себе быть новичком

Вы не обязаны сразу танцевать как в клипах. Вы имеете право путать руки-ноги. Забывать связку. Выглядеть смешно. Это не провал. Это процесс. Через это прошли все.

Правило 4. Найдите «свою» музыку

Если вам не нравится трек — вы не будете хотеть танцевать. Тренеру можно предложить свою музыку, мы же не кусается, и, в принципе, это интересный вызов для нас.

Правило 5. Отмечайте маленькие победы

Сегодня получилось сделать волну? Запомнили связку с первого раза? Пришли на занятие, хотя не хотелось? Это победы. Фиксируйте их. Именно из них складывается результат.

И главное:

Если вы пропустили неделю — это не конец. Просто вернитесь. Без чувства вины. Без «я всё забыла». Мы подхватим

P.S.*Девочки, кто с нами уже больше 3 месяцев — есть чем поделиться с новичками? Поделитесь в комментариях💜

01/07/2026

Окей, мы тут давно не знакомились как следует, и это пора исправлять. Хватит прятаться за расписанием и фотками с занятий — давайте по-человечески 👇

Привет! Я Дарья, и в танце я уже 30 лет. Да, вы не ослышались. Танцую с шести лет, и за это время моё тело знает больше, чем моя голова 😄

Мой бэкграунд — это:
⚡️ Батлы, чемпионаты, соревнования
⚡️ Постановки для конкурсов красоты
⚡️ Подтанцовка у звёзд на Europa Plus
⚡️ Контракты за границей
⚡️ Подтанцовка для цирка (да, и такое было!)
⚡️ И просто тысяча часов в зале

Но вот что важно: вам не обязательно быть крутым танцором, чтобы прийти к нам. Серьёзно. Танцевать — это кайф само по себе, независимо от уровня. Можно быть «деревянным», путать руки-ноги и всё равно получать от этого удовольствие. Именно за этим ощущением люди и приходят к нам в ТАНЦЫ |ФИТНЕС | РАСТЯЖКА | ЯРОСЛАВЛЬ

Почему я создала эту студию?
Потому что в какой-то момент поняла: я НЕ хочу быть офисным работником. Танцы — это вся моя жизнь, моя основная часть, мой воздух. Мне просто нужно было своё место, где я могу реализовывать свои творческие штуки и затягивать в это людей. Одной, порой, это делать сложно, а объединяясь с такими же «творческанутыми», выходят всякие интересные штуки. Вот так и получилось 💫

Моё табу:
Никогда не говорить плохо о своих коллегах. У каждого свой путь, свои исходные данные, свои препятствия. Мы все в одной лодке, и уважение — это база.

Что будет в этой группе?
✨ Рассказываем, как мы живём (без прикрас)
✨ Шутим (иногда даже смешно)
✨ Добавляем немножко полезности
✨ Анонсируем всё, что у нас происходит

Сохраняйте этот пост, чтобы не потерять, кто здесь главный по движу 🔥

А теперь к делу: вы уже с нами на занятиях или только присматриваетесь? Ставьте «🙋‍♀️» в комменты, если уже с нами или 🤔, если ещё нет.
Если хотите пробное за 10₽, пришлите любое эмодзи к нам в сообщения через кнопку «Написать сообществу»

22/04/2026

Стрип — это не про откровенность, а про уверенность в себе 🔥
Это танец, где ты учишься чувствовать своё тело, раскрывать женственность и получать удовольствие от каждого движения.

Подробности у администратора: vk.me/dancestudio_d

30/03/2026

Думаешь, что «не получится»?

Каждая из нас начинала с нуля.
Главное — не бояться выглядеть новичком.
На танце ты растёшь, раскрываешь тело и характер.

❤️ Приходи и почувствуй, как уверенность появляется в каждом движении!

Подробности у администратора: vk.me/dancestudio_d