flystretching_ekb

Постоянный поток мыслей, тревога, усталость и ощущение, что вы живёте на автопилоте?

Возможно, вашему телу и нервной системе нужен отдых не меньше, чем вашему разуму.

Кундалини-йога - это сочетание дыхательных техник, движений, медитации и работы с внутренним состоянием.
Практика помогает замедлиться, снять напряжение и вернуть ощущение опоры на себя.

🌿 Уже после первого занятия вы можете почувствовать:
• снижение тревожности и внутреннего напряжения;
• спокойствие и ясность мыслей;
• лёгкость в теле;
• глубокое расслабление;
• прилив энергии и вдохновения;
• улучшение концентрации и внимания;
• ощущение внутреннего баланса и гармонии.

Кундалини-йога подходит даже тем, кто никогда раньше не занимался йогой. Здесь не нужно быть гибким или иметь специальную подготовку - важно только ваше желание позаботиться о себе.

🕊 Занятия проходят каждый вторник в 19:30
в студии Fly Aura
📍Черепанова 25

Подарите себе время, в котором можно остановиться, выдохнуть и наполниться новой энергией.

Силовая тренировка в гамаках - это уникальный формат, который сочетает эффективную работу над мышцами, развитие баланса и координации, а также бережное отношение к суставам и позвоночнику.

✨ Преимущества занятия:
• Проработка всего тела за одну тренировку
• Укрепление мышц кора и улучшение осанки
• Развитие силы и выносливости
• Включение глубоких мышц-стабилизаторов
• Улучшение координации и чувства баланса
• Снятие напряжения и ощущение лёгкости после занятия

Подходит как новичкам, так и тем, кто уже регулярно тренируется.

🎁 Первое пробное занятие - 500₽.

Записывайтесь и почувствуйте, как ваше тело становится сильнее, устойчивее и увереннее с каждой тренировкой.