Leiaqa لياقة

عايز عملائك يحسوا بفرق واضح من أول شهر تمرين معاهم؟

الفرق ده بيبدأ من فهمك الصحيح القوام والتمرينات التصحيحية والأساس العلمي اللي يخليك تصمم تمرين تصحيحي فعلي من خلال برنامج أخصائي القوام والتمرينات التصحيحية بإعتماد ( ACE) على منصة لياقة.
بعض محاور المحتوى الرئيسي:

1 - التشريح الوظيفي والمفاصل
2 - ميكانيكية ثبات حزام الكتف والحوض.
3 - اختبارات القوام وكشف الانحرافات.
4 - اختبارات القوة ومكونات الجسم والمدى الحركي.
5 - أسباب وأنواع الخلل الوظيفي والإصابات الرياضية.
6 - انحرافات الحوض، الفلات فوت، وثبات قوس القدم.
7 - تدريبات التأهيل لاصابات الكتف، الركبة، والكاحل.
8 - تمارين التوازن العضلي، أساليب التنشيط، وتدريبات الفاشية (Myofascial Slings).
9 - تخطيط وتصميم البرامج التدريبية مع القواعد الـ 7 الأساسية لبناء برامج تصحيح القوام والتأهيل.
10 - أساليب تطوير القوة، هرم القوة، وتقنين متغيرات حمل التدريب.

اسألنا في الرسائل عن التفاصيل أو ادخل مباشرة على www.leiaqa.com

٥ أسئلة لازم تعرف إجاباتها قبل ما تبدأ تصمم برنامج تدریب للعمیل. سجل على www.leiaqa.com وابدأ دلوقتي في دورة اختبارات القوام والقیاسات البدنیة، أو اشترك في باقة من باقتنا واتعلم في أكتر من ٣٠ دورة وورشة عمل بسعر دورتین بس.

#لياقة

كمدرب شخصي... ازاي تستغل الرياضة كأداة لإدارة الأمراض المزمنة؟
سجل على www.leiaqa.com وابدأ دلوقتي في دورة الرياضة الصحية والأمراض المزمنة، أو اشترك في باقة من باقاتنا واتعلم في أكتر من ٣٠ دورة وورشة عملا بسعر دورتين بس🤩✨

#لياقة

كل دایت له قواعده و فوایده واحتیاجاته الخاصة. سجل دلوقتي على www.leiaqa.com اشترك في باقتنا السنویة، واتعلم كل اللي محتاجة عن اللیاقة والتغذیة والتأهیل عشان لو عایز تتعلم، اتعلم صح مع لیاقة 🤩💪

مش كل عمیل یناسبه نفس النظام الغذائي ولا نفس توزیع السعرات. سجل على www.leiaqa.com وابدأ دلوقتي في دورة حساب وتوزیع السعرات الحراریة، أو اشترك في باقة من باقتنا واتعلم في أكتر من ٣٠ دورة وورشة عمل بسعر دورتین بس. 🤩🧡

#لیاقة