26/08/2026
رقص يعلمك أن القوة في التناغم… 💃✨
ومرونة تُظهر الأنوثة التي بداخلك… 🤍🌸
✨ بكج يوغا الأنوثة ✨
نتعلم فيه كيف نتحرك بطريقة أنثوية مختلفة.. 💕
نقوي عضلاتنا بمتعة الحركة والانسيابية.. 🌿
ونزيد مرونتنا.. لنستشعر الأنوثة التي بداخلنا.. 🤍
💃 كلاس يوغا دانس
تمارين تجمع بين وضعيات اليوغا والرقص مع الموسيقى 🎶
في سيكوينس حركي متصل نتعلمه خطوة بخطوة..
ونربط فيه الحركة بالإيقاع… بطريقة ممتعة وسهلة ✨
تساعد على تقوية العضلات 💪
التوازن ⚖️
التوافق العصبي العضلي 🧠
والتناغم والانسيابية والثقة أثناء الحركة… ✨🤍
🌸 كلاس مرونة الحوض
تمارين تركز على زيادة مرونة الحوض والوركين والجزء السفلي من الجسم 🧘🏻♀️
من خلال تمارين مركبة تجمع بين القوة والإطالة…
تساعد على زيادة المدى الحركي للمفاصل 🌿
وتخفيف الشد والتيبس..
وزيادة الحرية في الحركة 🦋
وتحرير المشاعر المخزنة… 🤍
مع التدرج للوصول إلى Front Split حسب قدرة ومرونة كل جسم… ✨
✨ مناسبة للجميع.. مهما كان عمرك.. مستوى لياقتك أو مرونتك..
نبدأ معاك من مستواك.. 🤍
🦋 رحلة تمنحك جسمًا أقوى..
مرونة أكبر..
حرية في الحركة..
وثقة وطاقة أنثوية مختلفة.. 🤍✨
مو كل قوة تُقاس بالأوزان…
أحيانًا القوة أن يعرف جسمك متى وكيف يتحرك ✨
📍 المواقع
Zen Zone | النعيم
Aim fitness studio | أبحر الشمالية
🤍 الحجز والاستفسار
📱 0555073871
وده الحربي-yoga