01/06/2022
هنا !!!!
المشكلة
إننا بنبي صورة ذاتية عن نفسنا من خلال هذي التجارب و نحكم على نفسنا إننا مو كفاية و إننا مانقدر و مانستحق و و و و الخ
أو إننا نسمح للاخرين إنهم يحكموا علينا بحسب رأيهم و وجهة نظرهم و نصدق كلامهم و نرسم لنا صورة غير حقيقية عن نفسنا😰😰
و هذا اكبر خطأ ممكن نسويه ف حق نفسنا 😓
عشان كذا أنا حابه اقولك مهما اخطأتي و مهما كنتي دايماً دايماً دايماً عندك الفرصة إنك تكوني الافضل و تكوني الشي اللي تبغيه
(( لاتحبسي نفسك داخل صورة ماتخدمك ))🔴
هذي كلها برامج فكرية غير حقيقية بمجرد ماتقرري انك تغيريها راح تتغير و تتغير تصرفاتك و يتغير واقعك بعدها بكل سهولة و بساطة
خلي فبالك 👌🏼كل شي تصدقيه عن نفسك راح تشوفيه ف واقعك و الكون كله راح يثبت لك صحته
عشان كذا لاتصدقي عن نفسك إلا انك قوية و جميلة و تقدري 😌💪🏼
#ذاتك #طور
01/06/2022
.
اوقات نمر بمواقف و ظروف مانحبها و ما احسنا التصرف فيها أو دخلنا ف علاقات فاشلة أو تعرضنا للإستغلال و الخداع بس المشكلة مو هنا !!!!
المشكلة
إننا بنبي صورة ذاتية عن نفسنا من خلال هذي التجارب و نحكم على نفسنا إننا مو كفاية و إننا مانقدر و مانستحق و و و و الخ
أو إننا نسمح للاخرين إنهم يحكموا علينا بحسب رأيهم و وجهة نظرهم و نصدق كلامهم و نرسم لنا صورة غير حقيقية عن نفسنا😰😰
و هذا اكبر خطأ ممكن نسويه ف حق نفسنا 😓
عشان كذا أنا حابه اقولك مهما اخطأتي و مهما كنتي دايماً دايماً دايماً عندك الفرصة إنك تكوني الافضل و تكوني الشي اللي تبغيه
(( لاتحبسي نفسك داخل صورة ماتخدمك ))🔴
هذي كلها برامج فكرية غير حقيقية بمجرد ماتقرري انك تغيريها راح تتغير و تتغير تصرفاتك و يتغير واقعك بعدها بكل سهولة و بساطة
خلي فبالك 👌🏼كل شي تصدقيه عن نفسك راح تشوفيه ف واقعك و الكون كله راح يثبت لك صحته
عشان كذا لاتصدقي عن نفسك إلا انك قوية و جميلة و تقدري 😌💪🏼
#ذاتك #طور
13/02/2022
نتعرض إلى خيبات امل و صدمات في حياتنا ، قد تكون صدمة عاطفية أو نفسية ولكن في النهاية هي صدمة تؤثر سلبيا على حياتنا ...🥺💔
ونجد ان هناك اشخاص يمكن أن يتغلبوا على هذه الصدمات و يتجاوزوها بمفردهم دون مساعدة أحد ✔️
و بعض الأشخاص يقمعها أو يتجاهلها ظناً منه انها ستذهب و لن تؤثر عليه هكذا ⚠️
↩️اليك أهم 5 طرق تساعدك على تجاوز صدماتك ⬇️⬇️
🔵 تذكر ان كل مايحدث لك هو خيراً لك وجاء ليرفع من وعيك
🔵 احتضن نفسك🫂
🔵 تمسك بالامل✨
🔵 لا تتردد في طلب الدعم👌🏻
🔵 اقلب الصفحة نهائيا📖
لا تنسون تشاركوا المعلومات مع اصدقائكم ومع من تحبون ...💖
تابعوني على ⬇️
#كوتشينج
#السعودية #لايك #تابعني
#ايجابيات #حياه #خوف #حب
09/02/2022
ماذا لو تحقق حلمك ؟
نرسم دائما صورة جميلة لأحلامنا وأهدافنا ، ولكن نصاب بالاحباط عندما نتخيل أنها مجرد احلام وأنها لا تتحقق ...🥺‼️
واذا اردت معرفة كيف تحقق حلمك افعل ذلك ⬇️⬇️
(اسحب الشاشة)
⚠️اهم مفتاح لنجاحك في حياتك هو
ثقتك بنفسك لانها ستجعلك قادر اً على الوصول إلى احلامك✔️👌🏻💙
لا تنسون تشاركوا المعلومات مع اصدقائكم ومع من تحبون ...💖
تابعوني على ⬇️
#كوتشينج
#السعودية #لايك #تابعني
#ايجابيات #طريق #النجاح #اهداف #مثابرة #نجاح #حياه #الصبر #خوف #خطة #تخطيط #فشل #حب
07/02/2022
الجميع لديه اهداف وطموحات يسعى الي تحقيقها والوصول إليها ✔️
ولكن نجد أننا نحاول كثيراً وكثيراً في وضع أهداف ونرى أنها في النهاية لا تتحقق ❌❗
ما الذي يمنعنك عن تحقيق اهدافك 🤔
بالتأكيد هناك عده اسباب تعيق طريقك وتمنعك عن تحقيق اهدافك وأهمها ⬇️⬇️
▪️الخوف من الفشل
▫️ضعف إيمانك بنفسك
▪️عدم وضع خطة واضحة
▫️وضع اهداف غير واقعية
▪️رفض طلب المساعدة
بمجرد أن تتبع هذه الاسباب وتغيرها ستجد طريقك نحو النجاح ونحو تحقيق أهدافك وطموحاتك 👌🏻💯✔️
لا تنسون تشاركوا المعلومات مع اصدقائكم ومع من تحبون ...💖
تابعوني علي ⬇️
#كوتشينج
#خطوات #السعودية #لايك #تابعني
#اكسبلورر #طريق #النجاح
#اهداف #اهدافك #طموح #طموحات #اسباب #هدف #تغيير #وصول #خطة
03/02/2022
نسعى جميعا أن نكون اشخاص مميزة وفريدة ، ونسعى دائما الي تحسين صفاتنا السلبية واستبدلها بالصفات الايجابية والمميزة 👌🏻✔️
وكلما اكتسبت صفات جديدة وجيدة زادت ثقتك بنفسك😎😍
وزاد اهتمام الاخرين بك 👌🏻
وتجعل منك شخصا ايجابيا بكل تأكيد ..🥰✔️
↩️وهناك طرق كثيرة ممكن ان تتبعها لتجعل منك شخصا مميزا في حياتك 💯👌🏻
لذلك اذا اردت ان تكون مميزا افعل ذلك ⬇️⬇️⬇️
🔹ثقف نفسك دائما
🔹استخدم لغة جسد مميزة في التواصل
🔹اهتم بمظهرك الخارجي لانه يعكس شخصيتك
🔹لا تخجل من اهدافك وطموحاتك
🔹كن مفيدا لغيرك وقدم المساعدة للاخرين
لا تنسون تشاركوا المعلومات مع اصدقائكم كتبادل للطاقة الايجابية...💙
#كوتشينج
#خطوات #السعودية #لايك #تابعني
#المملكة #خصوصية
#التقدير #احترام #اكسبلورر
#مميزه #شخص #ايجابيات #صفات #فريد #طريق #النجاح
02/02/2022
من حق كل شخص ان يتمتع بخصوصيته وعدم قبول التعدى عيلها من قبل اي شخص فهي حقه وملكيته الخاصه به فقط👌🏻✔️
لذا علينا أن نسأل هذا السؤال...⬇️
لماذا لا نحترم بعضنا البعض ونحترم خصوصية الاخر ولا نتدخل فيما (( لا يعنينا ))❓
لانك اذا لم تضع حدودا بينك وبين الاخرين سيتم انتهاك خصوصيتك والتعدي عليها بالتأكيد 💯✔️
عليك أن تتعلم كيف تضع حدودا بينك وبين كل شخص فضولي متدخل في حياتك ...
🔹اتخذ قرار قوى وصارم بشأن اي تدخل من الاخرين.✔️
🔹قم بتنبيهم والتحدث معهم بوضوح وصراحة حول حدودك لمنع تعدي عليها.✔️
🔹اعطاء المساحة و الحرية الكافية للاخرين ستعطيهم الاشارة لتطبيقها معك
⚠️انتبه جيدا لحدودك وخصوصيتك واحترم ذاتك وقدرها ، لكي تفرض علي الاخرين احترامهم لك👌🏻
لا تنسون تشاركوا المعلومات مع اصدقائكم كتبادل للطاقة الايجابية...💙
#كوتشينج
#تحرر
#خطوات #حزن #خطأك #السعودية #لايك #تابعني
#المملكة #خصوصية #حدود #فضول #فضولي #صراحه #وضوح #ملكية
#الوضوح #التقدير #احترام #اكسبلورر
01/02/2022
لتحقيق السعادة والسلام النفسي في حياتك أنت تحتاج الي تغيير روتينك اليومي لتكون حياتك أفضل واكثر سعادة ..👌✔️
عليك بخلق عادات جديدة وتجعلها جزء اساسي من يومك لتحصل علي حياه اكثر حيوية وسعادة .🥰💫
↩️ اليكم 6 عادات تغير حياتك الي الافضل :
🔹الشعور بالامتنان لما تملكه 💞
🔹خطط لمهامك في بداية اليوم 📝
🔹خصص ١٠ دقائق للتأمل الصامت
🔹خذ وقت كافي في النوم 😴
🔹مارس الرياضة المحببة لك🧘🏻♀️
🔹تخيل قبل النوم ماترغب ان يتجلى في واقعك 🧠
إذا اتبعت هذه العادات كل يوم سوف تلاحظ مدي التغيير و شعورك بالاطمئنان والسلام النفسي .👌💙
لا تنسون تشاركوا المعلومات مع اصدقائكم كتبادل للطاقة الايجابية...💙💫
#تغيير #الافضل #امتنان #تخطيط # #لايك #تحدي #حياة #سعادة #نجاح
#استشارات #كوتشينج #اكسبلور #اكسبلورر #السعودية #تابعني #تصميم
#الايجابية #السلبية #ايجابيات #ايجابية
31/01/2022
يمر الإنسان بالكثير من المواقف في حياته تجعله يفكر كثيرا ،🧐
وقد يكون هذا التفكير تفكيرا ايجابيًا أو سلبيًا ، ✔️
و لأن التفكير في الأمور يأخذ كثيرا من وقتنا وبالأخص عندما يكون سلبيا يؤثر و ينعكس ذلك علينا...✅
لذلك عليك التخلص من تلك الافكار السلبية و التشاؤمية التى تسيطر على عقولنا👌🏻✔️
↩️ وإليك اهم الطرق التي تساعدك على التخلص من أفكارك السلبية :
🔹 خاطب نفسك بإيجابية دائما
🔷 استبدل الفكرة السلبية بفكرة إيجابية
🔹 ابتعد عن الأشخاص السلبيين والمحبطين
🔷 توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين
🔹 توقف عن جلد ذاتك
لا تنسون تشاركوا المعلومات مع اصدقائكم كتبادل للطاقة الايجابية...♥️
#تغيير #الافضل #تقدر #ارادة #لايك #تحدي #حياة #سعادة #نجاح
#استشارات #كوتشينج #حب #اكسبلور #اكسبلورر
#السعودية #تابعني #تصميم
#الايجابية #السلبية #ايجابيات #ايجابية
09/02/2022
07/02/2022
03/02/2022
02/02/2022
01/02/2022
31/01/2022