Concept 1010 Gym

احجزي موعدك عن طريق الفايس بوك , واحصلي على جلسة كونسبت مجانا

عميلاتنا الأعزاء ....

اشتراك 3 أشهر + شهر مجانا إشتراك مفتوح لجميع التدريبات الرياضية +
أخصائية التغذية ب 2500
المجموعة ب 2000

قي حالة اشتراك 6 أشخاص ثلاثة أشهر من جهتك تحصل على اشتراك 16 جلسة مجانا ..

في حالة إشتراك أقل من ستة أشخاص من جهتك تحصل على جلستين مقابل كل شخص في حسابك ..

العرض الخاص بالطالبات 6 أشهر ( إشتراك مفتوح ) + أخصائية التغذية ب 2500
المجموعة ب 2000

وفي حالة إشتراك ستة أشخاص ستة أشهر من جهتك تحصل على اشتراك 28 جلسة كونسبت مجانا ...

في حالة إشتراك أقل من ستة أشخاص من جهتك تحصل على جلستين مقابل كل شخص في حسابك ..

يتم تفعيل الجلسات المكتسبة مباشرة بعد إنتهاء الإشتراك الأساسي .

تنتهي الجلسات بإنقضاء مدتها ....

لحجز موعد

0599703000
026165665
Best Regards

يسر مركز كونسبت 10 10 بدعوتكم بزيارة مجانية إلى المركز لحضور كلاس واحد من كلاسات الآيروبيك أو الكارديو مكس أو اليوغا أو الزومبا كلاس ...

والتعرف على أروع العروض المميزة بالنسبة للإشتراكات وتحديد البرنامج الخاص لكي ...

إسألي عن العرض الخاص بالطالبات ..

للإستفسار وحجز المواعيد الإتصال على الرقم :
0599703000

عزيزتي العميلة

قومي بدعوة إحدى صديقاتك بزيارة مركز كونسبت 10 10 لتجربة كلاس واحد مجاني (آيروبيك – زومبا – يوغا)

عند تسجيلك معنا في مركز كونسبت 10 10

للحجز والإستفسار عن مواعيد الكلاسات الإتصال على الرقم

0599703000

الوصفة الثالثة :

اخلطي القليل من قشر الرمان المجفف والمطحون مع كمية من العسل حتى يصبح عجينة متماسكة، ثم شكلي من العجينة قطع على شكل حبوب الدواء، ضعيهم بالفريزر.


يستخدم صباحاً على الريق خلال الأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة الشهرية ، كما يستخدم خلال العشرين يوم الأخيرة من النفاس، وهي مفيدة جداً للمعدة و تقوم بتنظيف الرحم .

الوصفة الثانية :


• ملعقة من إكليل الجبل ( روز ماري )

• ملعقة من البابونج

• ملعقة من الزعتر البري

امزجي كل المكونات مع بعضها ثم ضعي ملعقة واحدة كبيرة من الخليط مع كوب كبير من الماء على النار ودعيهم ليغلوا قليلاً ، يمكنك إضافة القليل من السكر

وصفات طبييعية.. جربيها وقولي وداعاً للكرش

أكدت الدراسات أن الدهون المتراكمة على البطن تعتبر الأخطر، حيث يعتقد العلماء أن زيادة عرض الخصر يمكن أن يكون مؤشراً أساسياً لمشاكل صحية دفينة، فإن الأشخاص الذين يمتلكون ( لكرش) تتراكم عندهم الدهون على القفص الصدري وتحت الحجاب الحاجز، وذلك يعيق تمدد حركة الرئتين وكما يقلل من حركة الحجاب الحاجز فتقل كمية الهواء التي يحصلون عليها . وإضافة إلى كل ذلك فإن البطن المشدود والخصر النحيل عوامل مفصلية لجمال الجسد والرشاقة.



ولأن الكثيرين يعانون من انتفاخ البطن قدمنا لكم 4 وصفات فعالة ومضمونة للتخلص من الكرش .

الوصفة الأولى:


• ملعقة شاي أخضر

• ملعقة زنجبيل

• نعناع رطب

• القليل من قشر الرمان

يغلى مع كمية من المياه ويشرب منه كوب بعد الأكل ثلاث مرات يومياً.

fitness time :D

عزيزاتنا العميلات ....
يسر مركز كونسبت 10 10 مستقبل التمارين الرياضية ...

بتقديم عرض خاص للطالبات
اشتراك مفتوح لمدة 6 أشهر 24 جلسة كونسبت بالإضافة إلى حصص الآيروبيك والكارديو مكس واليوغا والبلاتيس والأجهزة الرياضية ب
(2500) ريال فقط
واشتراكهم لمدة سنة ب
(4000) ريال فقط

اتصلي واحجزي موعدك الآن مع المدربة الخاصة ..
012-6166077

0599703000

استخدمت ثمار الزبيب منذ الازمنة في القدم كعلاج لـ :
- الروماتيزم.
- امراض الرئة.
- الملاريا, وغيرها.
وفي خلال القرن السادس عشر للميلاد نصح الطب الشعبي بالزبيب الاسود
-داء النقرس.
-تحصي المبولة (حصى المثانة).
-الميغرينا (داء الشقيقة أو الم نصف الرأس)
-اليرقان, والخ
ان الفيتامينات التي يحصل عليها جسم الانسان عن طريق تناول فاكهة الزبيب الاسود (ولا سيما الفيتامينين "c"&"p") :
-تمارس تأثيرها الصحي العالي على مرونة الاوعية الدموية الشعرية (الشعيرات الدموية).
-تقوي القلب.
-تعيد ضغط الدم الشرياني المرتفع الى مستواه الطبيعي.
-تحمي من الظهور المبكر لمرض تصلب الشرايين العصيدي.



تدخل ثمار الزبيب الاسود في معالجة :
-حالات الاهبة [النحيزة] النزفية.
-امراض فقر الدم, مثل:
+ فقر الدم الغذائي.
+ فقر الدم بعوز الحديد.
+ فقر الدم النزفي.
+ فقر دم النساء الحوامل.
+ فقر دم المراهقين.
+ فقر الدم بعد الوضع [بعد الولادة]
+ فقر الدم المزمن, وغيره
-أمراض القلب والاوعية الدموية.
-ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
-مرض النقرس.للزبيب الاسود مفعوله الفاتح للشهية والمقوي للجسم بصورة عامة في حالات:-الامراض المزمنة الجدية والخطيرة.
-امراض عوز او نقصان الفيتامين "p" &"c".
بالاضافة الى ذلك صمود (مقاومة) الجسم تجاه الامراض الخمجية [الانتانية أو المعدية]
-تخفف التعب والارهاق.
-تسهل وتحسن سير الحمل.
-تمنع حصول الاجهاضات التلقائية [العفوية].
-تنشط عمل الثديين (الغدتين الثدييتين).
تعتبر ثمرة الزبيب السوداء وسيلة علاجية جيدة جداً لدى الاصابة بامراض:
-الكبد.
-المجاري الصفراوية (فهذه الثمرة تحفز القدرة الانقباضية [التقلصية] للمرارة وتزيد افراز مادة الصفراء).
وبفضل ما يحتويه الزبيب الاسود من حديد, منغنيز ونحاس, فهو نافع في حالات فقر الدم.
يوصى بهذه الفاكهة اللذيذة للمصابين بالروماتيزم المفصلي.


يتمتع الزبيب الاسود بسبب وجود البكتين والمواد العفصية (التانينات) فيه بفعاليته المضادة للالتهابات, كما على صعيد امراض المعدة والامعاء, مثل:
-التهاب القولون المزمن.
-التهاب المعدة المترافق مع انخفاض الحموضة , والخ.
ان لثمار وعصير العنب الاسود الفرنسي:
-تأثير منعش في حالات الحمى.
-مفعول مضاد للسعال عند الاصابة بالالتهابات الحادة في المسالك التنفسية العليا.
بسبب اشتمال عصير الزبيب الاسود على املاح البوتاسيوم, التي تعمل كمدرة للبول, فانه ينصح بهذه الفاكهة المغذية والشافية للمصابين بـ :
-مرض التحي الكلوي (حصى الكلى).
-الاستسقاء (الوذمات) المختلفة المنشأ.
-التهابات الكلية وحوضها.
وتكتمل هذه الفائدة الصحية بما يتضمنه الزبيب الاسود من محنوى غني بماء الفاكهة, الفيتامينات "c" & "p", الكاروتين والاحماض العضوية المتنوعة.
ويقوم مغلي اوراق او ثمار الزبيب الاسود بدور جيد في مداواة عدد من المشكلات الصحية, فهو:
-يعالج الالتهابات الكلوية والتهابات المسالك الصفراوية.
-يخفض ضغط الدم الشرياني العالي.
-يتسم بمفعوله المضاد للحساسية.
-يهدئ اوجاع الروماتيزم.


اما منقوع اوراق الزبيب فيعتبر وسيلة مفضلة :
-تثير الشهية الى الاكل.
-ينصح بها لعلاج السعال الديكي (الشاهوق).
-ذات تأثير معرق (مدر للعرق).
ويستخدم الزبيب خارجياً في حالة التهاب العقد السلي (او العقد الخنازيرية, وهو شكل من اشكال سل الطفولة والمراهقة يعرف بحصول انتفاخات عقدية).
لا يحذ رالاستخدام العلاجي الزبيب في حالات:
-قرحة المعدة.
-التهاب المعدة المصحوب بارتفاع حموضة العصارة المعدية.
-الاسهالات عند الاطفال, وغيرها.
ومرد هذا الامر الى محتواه العالي نسبياً من السللولوز والاحماض العضوي