19/03/2019
🏋️♀️ #مكة
#صحة #رياضة
مركز بودي شيب Body Shape
soon
19/03/2019
🏋️♀️ #مكة
#صحة #رياضة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد في القضاء على القلق، الذي يعد سبباُ رئيسياً لظاهرة الأرق .. 🌸
🏋️♀️
#صحة #رياضة
يجب عليك عند ممارسة #رياضة الجري
الاهتمام بالإحماء 💪
اختيار حذاء مناسب 👟
الاكثار من شرب الماء 🥤
🏋️♀️
#صحة #رياضة
04/03/2019
#ترقبوا 🤩✨
🏋️♀️
#صحة #رياضة
03/03/2019
استبدل #السكر بالعسل او سكر الفواكه عند تحلية المشروبات، كونه يساهم في تقوية الجهاز المناعي ويكافح الجراثيم ..
🏋️♀️
#صحة #رياضة
28/02/2019
ان تناول كميات عالية من #الملح من الممكن ان يرفع ضغط الدم، ويؤدي للاصابة بامراض القلب والشرايين والجلطات. لذا حاول ان تقلل من اضافة الملح الى طعامك قدر المستطاع
🏋️♀️
#صحة #رياضة
26/02/2019
صباح الخير 🏋️♀️💪 من افضل العادات الصحية السليمة لتخفيف #الوزن بشكل اسرع .. عليك بشرب كوب ماء كل ساعة 😇
🏋️♀️
#صحة #رياضة
25/02/2019
في ساعة وحدة بس 😀💪🏻🚴🏻♀️
#صحة #رياضة