ibrahemhassan_official

𝔀𝓮𝓵𝓬𝓸𝓶𝓮 𝓽𝓸 𝓮𝓲𝓭 🌟🤍
𝓪𝓯𝓽𝓮𝓻 𝓽𝓱𝓮 𝓽𝓪𝓷 🌊☀️

Sea 🏖️ ☀️

Be who you are , Do NoT see anyone
🌟
🌟
🌟

fitness gymlifting goals zyzz inspiration bodybuilding

" من لا يشكر الناس لا يشكر الله " 🫂♥️
الحمد لله علي المكسب حضرنا وجهزنا للبطولة ف وقت قياسي سوينا مستوي فوق المحترم ف ظل توقيت قصير واصحبي واخويا في مصر كابتن حسام مقصرش معايا نهائي ,, الفضل لله ثم تعبكم ومتابعة اول باول مع كابتن .almaskari ما قصرت معي دقيقة بحق الله و ما انشغلت عني لحظة الله يبارك فيك حتي وانت مع الاهل ,, وشكرا لكابتن .mma1 الكان مراهن عليا و واثق فيا اني هكسب وكان صاحب الدعم في التمرين اكتر الاوقات , وكابتن كنت معايا من قبل بداية الماتش ومتابع معايا التحميل وحضرتلي بالملي والتسخين والزيت بعد التان وكابتن كانت ديما معايا ف العرض وتعديل الاوضاع وعندك احساس اني هاخد الماتش باقل شي طلع top 3 ,, وطبعا وجود كابتن و الكابتن الكانوا شايفني اني مش هطلع من الماتش الا كسبان وديما كانوا بيعطوني طاقة ايجابية ,, شكرا ليكم حرفياً انكم واثقين فياا وادد المسؤالية الحمد لله بما انكم من اهل البلد وعارفين دماغ الاتحاد بيفكر ازااي وبيقدروا اللاعيبة باي شكل ⛓️‍💥🥉💪🏼

⚙️One word / Intent when you gear up for a workout, you need to have a firm understanding of the exact outcomeyou are after Before you hit a set , understand how its meant to be performed. What does a perfect rep look like for your goals . For example , when doing a bench weight . 💣
Let’s get it