Coach Ahmed Eldeeb

الحمدلله وصلنا حجم عضلى محترم بعد معاناه من قله العضلات وجه دور التنشيف وبروز العضلات انتظرو العضلات ال 3D الفتره الجايه ان شاء الله 💥

https://www.instagram.com/ahmedeldeeb45/p/CYKLw1UN2ej/?utm_medium=copy_link
رابط البوست على الانستا 💪
دعمكم هيخلينى اكمل ❤️

https://www.instagram.com/p/CX35KkBNRLF/?utm_medium=copy_link
رابط البوست على الانستا 💪❤️

قولنا كتير وهنقول تانى الفيتامينات ياجماعة 🍎🥝
الناس إلى بتعمل دايت قليل السعرات الحرارية وبتخس حضرتك انت واحد المفروض بتدخل جسمك أقل من ما هوا محتاج من غذا ومع ذالك بتعمل نفس الحجات (شغلك و تمرينك وحركتك طول اليوم ) إلى كنت بتعملها وانت مستكنيص وبتاكل براحتك 😋
حاجة بسيطة خالص هتعوضك وهتسندك شويتين تلاتة اربعة وانت فى الدايت القليل السعرات الاوميجا ٣ بلس واى نوع من أنواع الفيتامينات الموجودة في الصيدليات زى هاى فين أو كيرو فيت 💊
صدقنى هتفرق جامد فى نشاطك دا غير انها مش هتخلى فيه سواد تحت عينك بعد الدايت وكمان هتحافظ على وشك زى ماهو بدل الناس إلى بنلاقى عضم وشها بان بعد فترة الدايت الصعبة🥴

تحياتى ❤️