Ibn Sina Academy

🏊‍♂️ Riyadh Championship concluded with honorable results for all swimmers and new record-breaking achievements. 🏅🔥

Kingdom Swimming Championship 2026 🇸🇦🏊‍♂️

Omar Attallah
🥉 400m Freestyle .
4️⃣ rd place 200m Freestyle

Baraa Bahaa
🥉 200m Backstroke .
4️⃣ rd place 50m Backstroke
5️⃣ rd place 100m Backstroke

A strong performance as well from:
Hamza El-Shennawy 🥇
Selim Islam 🥇

WE WISHING YOU EVEN MORE PROGRESS
AND SUCCESS AHEAD 🔥🏊‍♂️🏊‍♂️🇸🇦🇸🇦

Happy birthday day For the swimmer Omar 🎂🤍🏊‍♂️

Ramadan Mubarak 🌙🤍🏊‍♂️

Big thanks to Sports Academy for the constant support and motivation provided to our swimmers. Your dedication truly makes a difference 🏊‍♂️💪

شكرا جزيلا لأكاديمية سبورتس اكاديمي على الدعم والتحفيز المستمرين المقدمين للسباحين لدينا. تفانيك يحدث فرق كبير لدينا 🏊‍♂️💪

Congratulations to the swimmer Selim Eslam🏊‍♂️

Congratulations to the swimmer Adam waleed🏊‍♂️

Congratulations to the swimmer Omar Elshenawy🏊‍♂️

Congratulations to the swimmer Hamza Elshenawy🏊‍♂️

اللحظه دي بيبقا فيها ناس متوتره جامد وناس خايفه جدا وناس دماغها مصدعه وبطنها وجعاها من كتر الخوف وناس واثقه ف نفسها ومتحمسه جدا وعارفيين انهم هيجيبو دهب ، لانهم تعبو جامد اوي ومكانوش بيغيبو من التمرين ولا بيتأخرو ، كانو بينامو بدري ويصحو بدري ، مكانوش بياكلو اي حاجه نفسهم فيها ، كانو بياكلو الاكل الصحي فقط حتي لو مش بيحبو ، كانو بيصحو ف عز الفجر والدنيا تلج وكل الناس نايمه ومتدفيه ، يقوم يتوضي ويصلي ويطلع ع التمرين والليل لسا مليل ، كانو بيتمرنو جامد اوي ومبيستهتروش ، ولا جايين التمرين يضيعو وقت وخلاص ، كانو مهتميين بكل عضله مش مجرد ماشيين ف الميا وخلاص
بعد الكلام دا كلو ، اتمني كل السباحيين تاخد بيه وتعمل حاجه كويسه لأهاليهم اللي بيدفعو كل ما يملكو عشانكو دا غير الوقت والمجهود

1- اهتم بأكلك
2- اهتم بتمرين الفتنس
3- اهتم بتمرين السباحه وعوم كويس وامسك ميا
4- متتأخرش عن التمرين ولا تغيب
5- نام بدري واصحي بدري عشان تحافظ علي جسم رياضي وصحي
6- كل فاكهه زي الموز او التفاحه او البلح قبل التمرين عشان تاخد باور جامد او كل معلقه عسل ابيض كبيره

طبعا اغلب الناس مكسله تكمل قرائه ، ف انت ل وصل لحد هنا ف انت بتحب نفسك وعايز تعمل حاجه كويسه تشرف اهلك بيها
بس بتسألني هوا انا همل دا كلو ؟ انا في اكل كتير بحبو وبشتريه من برا البيت همنع دا كلو ؟

هرد عليك واقولك جملتين..
لو النجاح سهل كان زمان كل الناس ناجحه، ولو الوصول للمادليه دي 🥇 سهل كان زمان كل الناس خدتها
كل حاجه صعبه لاكن مش مستحيلة
Ibn Sina Academy
USA Swimming