Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Contrology, Sports, AlAqeeq, Riyadh.
23/08/2026
Form to Function 🔥
برنامج متكامل يجمع بين القوة والحركة الوظيفية والقامة الصحيحة. عبارة عن تمارين مركّبة بشدة متوسطة تبني قوة جسمك و لياقته مع الحفاظ على أفضل قامة.
A complete program that blends strength, functional movement and posture.
Compound movement, medium intensity, builds your body from the ground up.
22/08/2026
🔥Form to Function
برنامج متكامل يجمع بين القوة والحركة الوظيفية والقامة الصحيحة. عبارة عن تمارين مركّبة بشدة متوسطة تبني قوة جسمك و لياقته مع الحفاظ على أفضل قامة.
A complete program that blends strength, functional movement and posture. Compound movement, medium intensity, builds your body from the ground up.
الحركة الواعية ليست مجرد إطالة… بل هي اتصال أعمق بجسمك 💚
تنفّسي، تحرّكي بوعي، واستمعي لما يحتاجه جسمك.
فكلما زاد وعيك بحركتك، أصبحت أكثر سلاسة، قوة وتوازنًا ✨
Move with intention.
Move with awareness.
Lift & Lengthen ✨
Strong isn’t just about lifting more it’s about moving better.
Lift & Lengthen combines strength training, mobility, and core work to help you build a resilient, balanced body that feels as good as it performs.
Build strength. Improve movement. Move with confidence. 🤍
22/06/2026
من فكرة بسيطة إلى ثورة في عالم الحركة 💚✨
بدأ جوزيف بيلاتس رحلته بتطوير تمارين تساعد على تقوية الجسم وتحسين الوعي به… ومن هنا ظهرت تمارين الماتس والريفورمر التي أصبحت اليوم جزءًا أساسيًا من عالم البيلاتس.
رحلة عمرها أكثر من قرن… وما زالت تلهمنا للحركة بقوة، توازن ووعي 💚
19/06/2026
جسمك يتذكر كل وضعية تتخذينها 🤍
جلوسك اليومي قد يكون سببًا في آلام الظهر والرقبة أكثر مما تتوقعين.
في البيلاتس نعيد تعليم الجسم:
✨ كيف يجلس
✨ كيف يقف
✨ وكيف يتحرك بطريقة صحيحة
الوعي بالحركة هو أول خطوة لجسم أقوى 🌿
18/06/2026
Root & Reach 🍃
#الرياض
Improve your hip strength and mobility for better movement, easier walking, and healthier joints. 🤍
#رياضة