17/04/2023
وصلنا ١٠٠ الف اخ واخت على قناة اليوتيوب!
من بدايتي في صناعه المحتوى الرياضي سنه ٢٠١٩، كان عندي رؤية واضحة ماتغيرت الى اليوم. واللي هي انه لو شخص واحد تابع الفديوهات، طبق، استفاد، وقدر يأثر باللي حوله انا اكون حققت هدفي من المحتوى! فما بالك لو آلاف الاشخاص استفادوا وغيروا اجسامهم وانفسهم للافضل؟
شعور لايوصف!
اللي وصلت له هو بفضل الله اولا ثم وجودكم معي ودعمكم، فشكرا لكل شخص يساهم بنشر الفائدة ولسسا تونا بالبداية والطموح اكبر من كذا بمراحل، وبوجودكم معي نوصل لناس اكثر ونرتقي بالمجال الرياضي في الوطن العربي. شكرا لكم من القلب❤️
19/05/2022
هل الصيام المتقطع يساعدك بخسارة الدهون بشكل اسرع؟ هل ممكن يحسن من مقاومة الانسولين؟ هل حيرفع عندك معدلات الحرق بجسمك؟
كل هذا واكثر في فديو اليوم مشاهدة ممتعة ولاتنسى تشارك الفديو مع شخص يستفيد منه🫶🏼❤️
لاتسوي الصيام المتقطع قبل ماتشوف الفديو
اهلا! شكرا لك لمتابعه الفديو اذا اعجبك اكيد حتعجبك الفديوهين هذي٦ خطوات لخساره الوزن للابدhttps://youtu.be/yK2C5O2FJisطريقتين لزياده معدلات الحرق بجسمك!https...
09/12/2021
كيف تتعامل مع مرض السكري؟
كيف ممكن تدمج الرياضة مع اسلوب حياتك وتاكل على حسب نوع السكري اللي عندك؟
كل هذا واكثر جاوبنا عليه مع الكوتش محمد الهشلان في بودكاست على البنش
مشاهدة ممتعة وشارك الحلقة مع شخص مصاب بالسكري حتساعده كثير ❤️
السكري وكيف تتعامل معه كأسلوب حياة وتدمج معه الرياضة | مع محمد الهشلان | بودكاست على البنش الحلقة 20
لا تنسى تشترك بالقناة عشان تستفيد من الحلقات الجايةhttp://www.youtube.com/channel/UCJkTh1jlDBy66yGiwey46eQ?sub_confirmation=1خلينا متواصلين بشكل يومي عالانست...
07/12/2021
لك فترة ملتزم بأكلك او تتمرن ووزنك ثابت؟ بهذا الفديو تكلمت عن كل شيء تحتاج تعرفه عن ثبات الوزن.
مشاهدة ممتعة 🙌🏻❤️
ايش الحل مع ثبات الوزن ؟ | عبدالعزيز دلحي
:لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد من الفديوهات الجايهhttps://www.youtube.com/channel/UCuSXLn4ISMrE3x_XGmZeFAg?disable_polymer%3Fsub_confirmation=1!خلينا م...
04/12/2021
ملتزم بالتمرين فترة بس ما تشوف تطور في سياق البناء العضلي؟
ممكن قاعد تسوي وحدة من ال٤ اغلاط المنتشرة اللي شرحتها بهذا الفديو عاليوتيوب.
مشاهدة ممتعة ومفيدة وشارك الفديو مع شخص يحتاجه ممكن تساعده كثير🙌🏻❤️❤️
أربعة اغلاط تبطىء بناء العضلات عندك | عبدالعزيز دلحي
:لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد من الفديوهات الجايهhttps://www.youtube.com/channel/UCuSXLn4ISMrE3x_XGmZeFAg?disable_polymer%3Fsub_confirmation=1!خلينا م...
30/11/2021
لو انت شخص قاعد يعاني مع خسارة الوزن او الدهون، في هذا الفديو حطيت لك ٦ خطوات سهلة واساسية حتساعدك بنزول الوزن و انت مرتاح.
مشاهدة ممتعة ومفيدة 🙌🏻❤️❤️
ستة خطوات بسيطة لخسارة الوزن و الدهون للأبد | عبدالعزيز دلحي
:لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد من الفديوهات الجايهhttps://www.youtube.com/channel/UCuSXLn4ISMrE3x_XGmZeFAg?disable_polymer%3Fsub_confirmation=1!خلينا م...
15/09/2021
كل شيء تحتاج تعرفه عن الكيتو دايت بعيدا عن التطبيل والخرافات وحسب الدراسات العلمية، مشاهدة ممتعة.
حقيقة الكيتو دايت | وهل هو فعلا أسرع طريق لخسارة الدهون؟ | بودكاست على البنش الحلقة 9
حقيقة الكيتو دايت | وهل هو فعلا أسرع طريق لخسارة الدهون؟ | بودكاست على البنش الحلقة 9
لا تنسى تشترك بالقناة عشان تستفيد من الحلقات الجايةhttp://www.youtube.com/channel/UCJkTh1jlDBy66yGiwey46eQ?sub_confirmation=1خلينا متواصلين بشكل يومي عالانست...
08/09/2021
أساسيات الاستشفاء العضلي والمفاهيم الخاطئة المنتشرة عنه، اغلب الناس يحسب الاستشفاء هو راحة بعد التمرين ٤٨ ساعة، او جاكوزي حار وبارد ومساج، ولكن الحقيقة الاستشفاء اعمق من كذا شوي وشرحناه بالتفصيل بهذي الحلقة من على البنش.
مشاهدة ممتعة يا اساطير.
أساسيات الاستشفاء العضلي والمفاهيم الخاطئة المنتشرة عنه | بودكاست على البنش الحلقة 8
لا تنسى تشترك بالقناة عشان تستفيد من الحلقات الجايةhttp://www.youtube.com/channel/UCJkTh1jlDBy66yGiwey46eQ?sub_confirmation=1خلينا متواصلين بشكل يومي عالانست...
29/07/2021
ايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات؟ الحلقة الثانية من بودكاست على البنش حتوضح لك كل الاساسيات لخطة ناجحة.
ايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات؟ أساسيات البرنامج الناجح | بودكاست على البنش الحلقة 2
لا تنسى تشترك بالقناة عشان تستفيد من الحلقات الجايةhttp://www.youtube.com/channel/UCJkTh1jlDBy66yGiwey46eQ?sub_confirmation=1خلينا متواصلين بشكل يومي عالانست...
02/06/2021
الفلوق هذا قريب جدا من قلبي، لانه كان نتيجة تعب سنين بعد اصابة اسفل الظهر اللي جتني اسفل الظهر وكثير دكاترة قالوا لي لازم توقف تمرين.
فالهدف منه انه ممكن يلهم شخص يرجع يشتغل على نفسه بعد اصابة ويشيل الحدود الذهنية اللي ممكن انزرعت عنده من المجتمع 🙏🏼❤️
من اصابة قاسية اسفل الظهر الى 210 كيلو ديدلفت! فلوق يوم تكسير الأوزان | عبدالعزيز دلحي
:لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد من الفديوهات الجايهhttps://www.youtube.com/channel/UCuSXLn4ISMrE3x_XGmZeFAg?disable_polymer%3Fsub_confirmation=1!خلينا م...
29/04/2021
كل رمضان يجي يجيب معاه خرافات فاخرة عن التمرين و التغذية، في هذا الفديو حعطيك اكثر ٥ خرافات رمضانية منتشرة عشان تكمل باقي رمضان صح.
لاتنسى تشارك الفديو عشان انا وانت نقدر نساعد اكبر قدر ممكن من الناس سوا 💪🏽🔥❤️
خمسة خرافات رمضانية منتشرة الكثير لسسا مصدقها | هل فيه أكلات تسمن في رمضان؟ | عبدالعزيز دلحي
:لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد من الفديوهات الجايهhttps://www.youtube.com/channel/UCuSXLn4ISMrE3x_XGmZeFAg?disable_polymer%3Fsub_confirmation=1!خلينا م...
30/11/2021
15/09/2021
08/09/2021
29/07/2021
02/06/2021
29/04/2021