01/01/2023
🔥رويال جيم 🔥
_ هاقد إنقضى عام وتغير تاريخ آخر بكل زكرياته .
_ هل كان عاما متميزا لك أم مر كأي عام ولم تحرك ساكناً.
_ مؤلم شعور أن الأيام تمضي وتتغير وأنت لاتجيد سوى الشكوى وندب الحظ ولا تغير من نفسك 😢.
_ هل مازلت تتزرع بالعمر وعدم وجود الوقت حتى تندم حيث لا ينفع الندم 🤦🏾♂️.
_قال تعالى: ["إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ"]
_ لحسن الحظ أنك لازلت حيا لتمسك زمام حياتك من جديد وتنطلق فالتغيير إنما يبدأ منك وبك💃🏽🕺🏽.
_ هل خططت وقررت أن تبدأ العام بعقلية جديدة وأن تستفيد من أقصى حد من طاقتك وأن تنجح في مسيرتك أياً كانت 📝.
_ في تخطيطك لنفسك هذا العام هل وضعت نفسك أولاً؟ لتكون أقوى ، أفضل ، أنجح ، أكثر تميزاً 😌.
_ هل وضعت الإهتمام بجسدك وصحتك في قمة أولوياتك؟ لأنك إن حسنت من صحتك ولياقتك البدنية فستكون مستقراً ذهنياً وستتمتع بجاذبية وثقة بالنفس عالية وستكون قادراً على صياغة مخططك المالي حتي 💪🏽 🔥.
_ لأن (العقل السليم في الجسم السليم) 💪🏽🧠.
_ ولأننا في (رويال جيم) نحب النجاح نريد أن نكون شركائك في النجاح 👫💪🏽.
_ قم بخطوة جريئة بعيدا عن التسويف وتعال إلينا لنسير إلى النجاح معاً ولتكن الإيجابية والحيوية شعارنا 🤗.
_ مع رويال جيم يمكنك أن تلزم ثغرك ولا تبرح حتى تحقق هدفك الصحي وتتمتع بالقوة والإطلالة التي تحب وتكن أكثر جاذبية 💃🏽🕺🏽.
_ ماذا تنتظر بعد؟ قم وإشحذ طاقتك ولنمضي قدماً 🔥🔥🔥.
.
_ موقعنا:
الخرطوم _ جبرة _ الشارع الرئيسي _ عمارة العوالي للأثاث الطابق الثاني _ جنوب صيدلية الراية .
_ هواتفنا :
0912344028 _ 0918052191 _ 0962729893 _ 0912379887
18/12/2022
🔥 حصلوا تخفيضات آخر السنة مع رويال جيم 🔥
⚫ كأس العالم خلص والناس حتبدأ تقطع موضوع 😢
⚫ آآآه وييين يااااا ونحن موجودين 🤗😉 .
⚫ إنتوا نسيتوا تخفيضات إشتراك الجيم كل نهاية سنة 😍💪🏽 .
⚫ ماتدي فرصة للفراغ يضيع وقتك في الفاضي 😑⏳.
⚫نفس الساعة ونص الكنت بتقعدها في المباراة معانا حتستفيد منها في صحتك وبتمشي خطوه لقدام 😌🏋🏽♀️🏋🏽♂️ .
⚫ مع رويال جيم انت الكسبان وقت وصحة وكمان حتوفر قروش عشان الخصومات غييير 🔥.
⚫ عملنا ليكم تخفيض ٢٠% على قيمة كل الاشتراكات 🔥💥🔥.
[ ] العرض شامل الجنسين رجال 🕺🏽/نساء 💃🏽ولى نهاية شهر ديسمبر .
⚫يلا كلنا نختم السنة دي ونستقبل السنة الجديدة بحاجة مفيدة عشان نحن بنستاهل كده وصحتنا ووقتنا مهمين عندنا 😌.
⚫ تنويه :
هذا العرض ساري من يوم الإثنين الموافق ١٩ ديسمبر ٢٠٢٢م وحتى السبت الموافق ٣١ ديسمبر ٢٠٢٢م.
للإستفسار: 0918052191 _ 0962729893_ 0923918991_ 0912344028
19/10/2022
فوائد الكرياتين لكمال الأجسام
▪️تحسين الأداء الرياضي.
▪️تقليل الشعور بالتعب والإرهاق بعد نشاط رياضي قوي.
▪️التقليل أو منع الشعور بشدة الجرح أو الإصابة.
▪️مساعدة الشخص الرياضي على تحمّل ضغط التمرين.
▪️زيادة نسبة العضلات مقارنة بالدهون في الجسم خلال التمرين.
▪️مساعدة الأشخاص الذين يتناولون غذاء نباتي على بناء العضلات، حيث تكون نسبة الكرياتين في جسم النباتيون قليلة مقارنة بالأشخاص الآخرين ويحتاجون وقت أطول لكمال الأجسام.
🔵 متوفر قولد كرياتين 🔥
للطلب : 0922081589
02/10/2022
🔥🔥🔥 رويال جيم 🔥🔥🔥
بسم الله نبدأ شهر جديد وتحدي أكيد 💪🔥٠
▪️راجع/ راجعي نفسك كده و شوف كم مرة قلت حابدأ عادات صحية جديدة وأغير من حياتي ومابديت 🤷♂️
▪️وشوف كم مرة بديت ولكن فقدت الشغف وماقدرت تواصل 🤦♂️
▪️التغيير دايما ببدا منك وجواك باختيارك المكان الصاح وناس تقدر تمشي معاك خطوة بخطوة.
▪️ودايما الإستثمار الحقيقي بيكون في صحتك عشان دي أغلى حاجه عندك وبيها حتقدر تجتاز عقبات كتييرة.
▪️تعال لينا في رويال جيم حتلاقي ناس تشاركك نفس شغفك وتواصل معاك مسيرة العادات الصحية والرياضية وتساعدك تكمل مشوارك في امان وتوصل أهدافك بإتزان.
▪️تعال رويال عشان حتلقى أسرة رياضية قبل نادي رياضي وحتحس إنك في رحلة متعة وليس مجرد رياضة.
▪️يلا أدوها حماس كده وتعالوا طلعوا الطاقة السلبية الجواكم وإستمتعوا بصحتكم ❤💪.
▪️رويال جيم نادي رجالي _ نسائي ( بناء أجسام _ تخسيس _ آيروبيكس _ زومبا ) .
▪▪️️▪️فترات أوقات العمل للرجال :
✅ السبت_ الإثنين _الأربعاء
الزمن : (٨:٠٠ص ل ١٢:٠٠م) * (٨:٠٠م ل ١١:٠٠م)
✅ الأحد _ الثلاثاء _ الخميس
الزمن : (٨:٠٠ص ل ١١:٠٠م)
🔥كلاس التخسيس والكارديو مع كوتش معتز أدو (٨:٠٠م ل ٩:٠٠م)🔥
✅ الجمعة : (٤:٠٠م ل ١٠:٠٠م)
▪▪️️▪️فترات وأوقات العمل للنساء :-
✅ الكلاس الأول : حديد وآيروبيكس 🏋️♀️🏃♀️
▪️الزمن: من الساعة ٣:٠٠م ل ٤:٣٠ م .
▪️المدربة : كوتش آلاء 🔥.
✅ الكلاس الثاني : زومبا 💃💃💃.
▪️الزمن : من الساعة ٤:٣٠م ل ٥:٣٠م
▪️المدربة : كوتش روان 🔥.
✅الكلاس الثالث : حديد وآيروبيكس 🏋️♀️🏃♀️.
▪️الزمن: من الساعة ٦:٠٠م ل ٧:٣٠م.
▪️المدربة : كوتش تسنيم 🔥.
✅أيام الكلاسات : السبت_ الإثنين _الأربعاء.
☄المفاجأة : يوجد إستشارات تغذية مجان مع كوتش خالد الطيب🔥 / مع وجود متابعة خاصة.
▪️للإستفسار : 0922081589
.........................................................
موقعنا: جبرة _ الشارع الرئيسي _ عمارة العوالي للأثاث الطابق الثاني _ جنوب صيدلية الراية.
16/06/2022
🔥🔥صالة رويال جيم 🔥🔥
سيدات وبنات جبرة وماجاورها 😍😍😍.
▪️ضغوطات الحياة كترت عليك 😪وعايزة تتخلصي من الإسترس وتحسني مزاجك 🌝.
▪️نحيفة وعايزة تزيدي وزنك بطريقة صحية وتزبطي جسمك🤷♂️🏋️♀️.
▪️وزنك زايد ومضايقك وعايزة تتخلصي من الأرطال الزايدة وتكوني رشيقة 💃 .
▪️عايزة تزيدي لياقتك البدنية وتزيدي ثقتك بنفسك 💪😍.
▪️عندك مشكلة مع النوم وعايزة تتخلصي من الأرق وتنومي بمزاااج 😴❤.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
▪يلا ️عشان المرأة بتبني عليها الدور الأكبر في تنمية المجتمع فلازم تتمتع بالقوة واللياقة البدنية المناسبة 💪🔥🏃♀️.
▪️كل الحاجات دي حلها في الرياضة 🏋️♀️🏃♀️وفوائد تانية كتيييرة 😍🔥.
▪️والبنات الشغالات وناس الجامعات المابقدروا يجوا بدري حلينا ليكم مسألة الزمن برضوووو 🔥🔥🔥♥️.
▪️وكمان عندنا أحلى كوتشات ♥️♥️🔥🔥🔥
▪️في رويال جيم حنكون معاكم خطوة بخوة وكل واحده حتحقق هدفها إن شاء الله 💪💪💪.
▪صالة ️رويال جيم حتكون معاكم لمجتمع صحي وإمرأة قوية 💪 😍.
▪️يلا شرفونا مستننكم وحننهض سوا 💪😌.
▪️▪️الكلاسات واوقات العمل للنساء :-
✅ الكلاس الأول : حديد وآيروبيكس 🏋️♀️🏃♀️
▪️الزمن: من الساعة ٣:٠٠م ل ٤:٣٠ م .
▪️المدربة : كوتش آلاء 🔥.
✅ الكلاس الثاني : زومبا 💃💃💃.
▪️الزمن : من الساعة ٤:٣٠م ل ٦:٠٠م
▪️المدربة : كوتش روان / كوتش أسرار 🔥.
✅الكلاس الثالث : حديد وآيروبيكس 🏋️♀️🏃♀️.
▪️الزمن: من الساعة ٦:٠٠م ل ٧:٣٠م.
▪️المدربة : كوتش تسنيم 🔥.
✅أيام الكلاسات : السبت_ الإثنين _الأربعاء.
☄المفاجأة : يوجد إستشارات تغذية مجان مع كوتش خالد الطيب🔥 / مع إمكانية المتابعات الخاصة.
▪️مدرب شخصي وخبير تغذية معتمد من الجامعة الأمريكية للدراسات الإحترافية 🇺🇸📖🖊.
▪️للإستفسار : 0922081589
.........................................................
موقعنا: جبرة _ الشارع الرئيسي _ عمارة العوالي للأثاث الطابق الثاني _ جنوب صيدلية الراية.
22/05/2022
🔥🔥🔥صالة رويال جيم 🔥🔥🔥
▪️إيمانا منا بمبدأ الرياضة للجميع وجزء لايتجزأ من الحياة للتمتع بصحة جيدة ونشاط دائم وثقة عالية بالنفس وجسد مثالي وحياة هادئة 🏋️♀️ 🏋️♂️😍🔥.
▪️ ولأننا جزء لايتجزأمن المجتمع نعي جيدا معاناة شريحة من النساء والرجال في إيجاد الوقت المناسب للرياضة لذلك قمنا بإضافة ساعات إضافية 😪.
▪️إذا كنتي إمرأة عاملة أو طالبة وترغبين في تغيير حياتك وإدخال عادات رياضية وصحية لكن الزمن لايسعك بسبب التأخير في الدوام أو لظروف المواصلات أو رجل يعاني من مواعيد الإغلاق المبكر للجيمات ولايستطيع الحصول على ساعة للتمرن 🤷♂️🤔.
▪️ الآن لديكم الفرصة لوجود وقت مناسب للتمرن والتخلص من ضغط العمل والحصول على النسخة الأفضل من أنفسكم 💪😍
▪🔥️❤قمنا في رويال جيم بإضافة كلاس جديد للنساء في الفترة المسائية المخصصة للسيدات من الساعة ٦:٣٠م وحتى ٨:٠٠م❤🔥
▪️البرنامج اليومي لرويال جيم🔥🔥🔥
▪️ النساء: 👭
(أجهزة _ آيروبيكس _ زومبا _ تمارين مرونة)
الأيام : السبت_الإثنين _الأربعاء).
🔥الكلاس الأول: حديد+آيروبيكس 🔥
الزمن : (٣:٠٠م ل ٤:٣٠م ).
……………………………………………………
🔥الكلاس الثاني: زومبا- آفريكان- تويرك + تمارين مرونة🔥
الزمن: (٤:٣٠م ل ٦:٠٠م).
……………………………………………………
🔥 الكلاس الثالث: حديد+ آيروبيكس 🔥
الزمن: (٦:٣٠م ل ٨:٠٠ م)
………………………………………………….........................
........................................................................
▪️الرجال:👬
🔥بناء أجسام _ قوة بدنية _ تخسيس _ لياقة بدنية 🔥
الأيام : (السبت_الإثنين _الأربعاء )
🔥الفترة الصباحية : (٨:٠٠ ص ل ١٢:٠٠م )
🔥الفترة المسائية : (٨:٠٠ م ل ١١:٠٠م )
................................................
الأيام: (الأحد _ الثلاثاء _ الخميس).
🔥الزمن: (٨:٠٠ ص ل ١١:٠٠ م ).
.......................................................
كلاس الكارديو / كوتش معتز أدو
الأيام: (الأحد _ الثلاثاء _ الخميس )
🔥الزمن: (٨:٠٠ م ل ٩:٠٠ م)
▪️تنوية : 🔥توجد متابعات خاصة 🔥
للإستفسار: 0922081589
.........................................................
موقعنا: جبرة _ الشارع الرئيسي _ عمارة العوالي للأثاث الطابق الثاني _ جنوب صيدلية الراية.
01/05/2022
🌹كل عام وأنتم بألف خير تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال وأعاده عليكم بالخير واليمن والبركات 🌹
29/03/2022
🔥🔥🔥صالة رويال جيم 🔥🔥🔥
▪️لقد شارف شهر الخير على القدوم🌙 ، بلغنا الله له ووفقنا لصيامه وقيامه.
▪️ الكل يستعد له روحيا ووجدانيا وبدنيا❤😍
▪️ بما أن شهر رمضان فرصة لتكفير الذنوب ✅😍..
▪️ فهو أيضا فرصة لإدخال عادات جديدة مفيدة والإقلاع عن العادات السيئة✅.
▪️ ولأننا ندرك أن الرياضة من العاداتالمفيدة للصحة وتساعد في ترك العادات السيئة✅.
▪️ ولأن العزيمة أقوى ماتكون في رمضان يمكنك أن تحقق أهدافك بقوة العزيمة والإرشاد السليم👌.
▪️رمضان فرصتك للخروج بمكاسب روحية وبدنية فاغتنمه🤷♂️.
▪️حتى لاتحتار إلى أي مكان تذهب ليلا رويال جيم ستساعدك في الإستفادة من وقتك والوصول لأهدافك البدنية✅
▪️ أسرة ♥️رويال جيم ♥️ستكون معكم خطوة بخطوة مع نخبة من أميزالمدربين والمدربات للمساعدة في تحقيق أهدافكم (بناء أجسام - تخسيس-لياقة بدنية- رشاقة ومرونة - زومبا - آيروبيكس).
▪️ستكون هناك إستشارات غذائية مجانية 🥗 مع كوتش: 🔥خالد سخانة 🔥 طوال مدة الشهر الكريم.
▪️ يلا أسرة رويال جيم في إنتظاركم عشان كلنا نطلع من شهر الخير غير ✅😍🤷♂️
▪️كلموا أصحابكم وتعالوا عشان الصاحب ساحب أسحبوا أصحابكم للخير ✅♥️
▪️ المفاجأة: سيكون هناك سحب إسبوعي لإشتراكات مجانية للفترة بعد شهر رمضان المبارك 🎊🎊 ومفاجآت تانية كتييييرة 🔥🔥🔥.
▪️البرنامج الرمضاني لهذا العام :
▪️ النساء: 👭
أجهزة _ آيروبيكس _ زومبا _ تويرك _ آفريكان
الأيام) :السبت_الإثنين _الأربعاء _ الجمعة).
الزمن : (٧:٣٠م ل ١٠:٣٠م ).
…………………………………………………….
تمارين المقاومة والآيروبيكس
الزمن: (٧:٣٠م ل ٩:٠٠م).
……………………………………………………
زومبا - آفريكان – تويرك
الزمن: (٩:٠٠م ل ١٠:٣٠م)
…………………………………………………..
▪️الرجال:👬
بناء أجسام _ تخسيس _ لياقة بدنية _ كلاس كارديو مع كوتش معتز أدو 🔥
الأيام : (السبت_الإثنين _الأربعاء )
الزمن : (١٠:٣٠م ل ٢:٣٠ص)
................................................
الأيام: (الأحد _ الثلاثاء _ الخميس).
الزمن: (٧:٣٠م ل ٢:٣٠ص).
.......................................................
كلاس الكارديو
الأيام: (الأحد _ الثلاثاء _ الخميس )
الزمن: (٩:٠٠م ل ١٠:٠٠م)
للإستفسار: ٠٩١٠٨٤٢٢٥٥
.........................................................
موقعنا: جبرة _ الشارع الرئيسي _ عمارة العوالي للأثاث الطابق الثاني _ جنوب صيدلية الراية
16/01/2022
ناسنا وحبايبنا إن شاء الله طيبين 👌
معليش طولنا منكم عشان الظروف حكامة 😪
وزي ماعودناكم بداية كل سنة عندنا تخفيضات 😍
رويال جيم قال ليكم مواعيد التخفيضات جااات 😍🔥
الناس تنبسط وتخفف التوتر الحاصل ده وتتريض🙂💪
والمرة دي التخفيض غييير 25%على كل العروض🤷♂️🔥
وعرض الأصحاب ٣ أشخاص فما فوق تخفيض 30%👬
العرض ده شامل الرجال والنساء من غير فرز 👬👭🤷♂️
العرض ساري من تاريخ 16/1/2022 ل 31/1/2022
🤷♂️👌
للإستفسار الإتصال على: 0962729893
أو واتساب على: 0910842255
العنوان: رويال جيم _ جبرة الشارع الرئيسي _ عمارة العوالي للأثاث الطابق الثاني_ جنوب صيدلية الراية.
22/05/2022
29/03/2022
16/01/2022