PT/Coach & konceptutvecklare Linda Löfroth

Det gick fort! 😍🤩
Bara 1 plats kvar till nästa smallgroup som startar nästa tisdag!!
Skynda fynda 💪💕
Mer info i tidigare inlägg.
Anmälan skickas till [email protected]

Hej allihop!!💕
För den som inte vet har jag börjat studera igen, beteendevetenskapliga programmen denna gång! 😍
Ämnet jag länge drömt om att få nörda loss i men inte haft skäl nog att lyxa till med.
Men så kom Corona och ställde livet lite på trekvarten i ett övrigt redan rätt utmanande pussel, milt sagt. Men det betyder ju att också att nu kom skälet helt enkelt. 😅👩‍🎓

Jag kommer dra ned på verksamheten men fortsätter köra på med vissa bitar s*som Bootcamps, måste ju få fortsätta träffa alla ni fina härliga människor!! 🥰💕
Nästa vecka kör vi igång redan på tisdag och det finns några platser kvar. Kika på det tidigare inlägget för mer info!
Ha det gott alla fina människor, ta hand om er, saknar er!!! ❤️

Dags för höstens Svinninge Bootcamp!
Nu kör vi igång vårt sköna smallgroup koncept med glädjeträning i friska luften, med skönt sällskap! 🙌💕
Max 8 deltagare, några platser har redan gått, så hör gärna av dig snabbt för att få din plats!

•Tisdagar kl 18.30 med Start 13/10
•6 veckor med uppehåll v44
•Bubbel och mingel efter avslutningspasset för den som vill. 😊

Träningen har varierande upplägg mestadels Cirkelträning med olika övningar för styrka och kondition som anpassas enkelt till alla!

•Passen kör vi på altangymmet här i vår lilla oas på babordsvägen 27.

Pris: 960kr
Anmälan dig via dm eller Mail till [email protected]

Nu har sista bootcamp passen varit för många gruppen, men en bunt härliga människor som svettats järnet i veckan!
😅💪☀️

Från och med nästa vecka kör Svinninge Bootcamp nu igång efter efterfrågan en flexibel variant med sommarträning denna något udda sommar.

Vi kör favoritformen - glädjeträning, med varierande passupplägg, blandad styrka och kondition, som passar alla!

Vi kommer hålla oss till 15 deltagare och alla tränar efter egna förutsättningar!

korta sträckor av löpning kan förekomma, men det går självklart alltid att få alternativa övningar om något inte funkar för dig.

V27-30
måndagar kl 19.00 stranden
Tisdagar kl 9.30 stranden

V33 måndag 9.30 & 19.00
V34 måndag 9.30

Bokning:
Du bokar din plats senast 48h innan passet startar, genom att betala in 150kr/ pass.

Alternativt kan du förköpa 3 sommarpass för 400kr
(giltigt perioden v27-33) varpå du då anmäler dig via Mail, [email protected] el direktmeddelande på Messenger.

swish sker till nr: 123 312 47 81

Avbokning
ska ske senast 24h innan och du får då platsen tillgodo vid nästa tillfälle. Ingen återbetalning kan dock tyvärr ske.
(Behöver du avboka med hänsyn till Corona senare än så, har du också platsen tillgodo vid nästa tillfälle).

En udda sommar som sagt för alla, så för att hålla så stor flexibilitet som möjligt och ändå få ihop det så uppskattar jag om vi i s*s stor utsträckning som möjligt kan hålla oss till bokningstiderna. 🙌❤️
Stor sommarkram till er alla!! 💕/Linda

Efter regn kommer verkligen solsken! 😍

Trodde in i det sista att vi skulle vara tvugna att ställa in kvällens pass pga det brutala ovädret. Men så slog klockan start-dags och solen bjöd på en på lika spektakulär kämparanda som alla grymma deltagar! Tack för allt ikväll!!!
💪☀️❣️

Drop-in schema, fram till midsommar! passar på att fira solen med en prissänkning också! ☀️💕

Nu kör vi så det ryker minst sagt!
Bootcampen på stranden imorgon med ett stort härligt gäng (ni som anmält er kommer ikväll få mail mer info!).
Mammor som kör igång på altanen strax, och ikväll kör två mindre grupper igång Altanträning! 😅💪💕
Det finns en plats kvar i vardera grupp om någon spontanare är intresserad! Äntligen är våren här på riktigt!! ☀️💕

Småbarnsmammor ska såklart få sig ett svinninge Bootcamp pass också! Detta passar dig som nyligen fått barn, där vi stärker kroppen innefrån och ut! Kom gärna 15 min innan passets start första gången så går vi igenom, bra saker att tänka på i valet av övningar och teknik!
Begränsat till 6 deltagare, tar platserna slt och ni är en mammagruppen som vill köra tillsammans en annan tid så hör av er så finns möjligheten att skapa en egen grupp!
Maila gärna frågor och boka din plats redan idag! [email protected]

Nu kör vi äntligen igång vårt traditionsenliga strandbootcamp inför sommaren!☀️💪💕 Såklart modifierat efter läget men med samma härliga anda! Därför Inga extra redskap, annat än kropp, natur och egen matta om man vill & därför en självklar prissänkning! Så passa på att träna ute, med ett grymt härligt sällskap nere vid vår fina strand - start onsdag 20/5 kl 19.00! Anmälan gör du till [email protected] swish el faktura innan start och glöm inte att använda ditt friskvårdsbidrag! Nu kör vi! 😊💕

Glad påsk allihop! 💐🐣
Under påsklovet har vi paus för de rullande bootcampsen, men för de träningssugna kör vi drop-in pass med styrketräning (och lite svettig puls också, såklart!) med egna stationer, på altanen. Tisdag, Onsdag & Torsdag. 💪🧡

Blir vi fler än 6 deltagare kör vi på stranden där vi kan sprida ut oss. Anmäl dig därför gärna i lite extra god tid, så underlättas planeringen! 🙌😊

Anmäl dig till: [email protected]