Löparklubben Spring Åmål

Gott nytt år önskar vi på SpringÅmål

Här är den bilden som Patrik Schmidt sprang i fredags i år 2020 när han sprang gore-tex vinterrun i Göteborg och kom 30 plats bland herrarna å totalt var det 268 startade å Patrik Schmidt sprang på en tid 41:50 på 10km. Bra jobbat av dig 👍👍👍

Patrik Schmidt tävla i fredags i lopp som heter Gore-Tex Winterrun i Göteborg å kom 30 platsering bland 268 startande bland herrarna på tid 41:50 på 10 km. Bra jobbat av dig 👍👍👍

Hagenrundan den 15 september är det dags och tävla igen och den här gången så är det en ny sträckning på 10 km med blandad terräng. 7,6km och 4 km är samma som ifjol. Så ni är hjärtligt välkomna å ta del.

190608 var det en stor löpare fest i Karlstad med strålande väder och 25 grader varmt. Karlstadsstadslopp som i år firade 40 år lockade många deltagare och en stor publik. Nästan 2600 löpare kom till start i 10 km loppet och snabbast i damklassen blev en gammal Spring Åmål löpare. Sofie Nelson krossade allt motstånd och tog hem segern med en imponerande löpning. LK Spring Åmål hade två deltagare med och det var Jon Ståhl och Carl Johansson. Jon och Carl hade oturen att råka ut för ett fruktansvärt oväder som drog in över Karlstad när det gått ungefär 38 minuter av loppet. Det var stormbyar, åska och skyfall. Ovädret gjorde att löparna fick ungefär 1 - 2 minuters sämre tid än normalt. Jon Ståhl sprang in på tiden 48:01 och Carl Johansson sprang in på tiden 43:13. Carl kände sig kraftlös under loppet och var länge osäker på start eftersom han varit sjuk dagarna innan. Trots dålig form så förbättrade han sin tid rejält från 2018 som då var 45:44.

190525 var det folkfest i Säffle när Säffle stadslopp arrangerades. Carl Johansson tävlade för LK Spring Åmål och var med bra i starten som gick från Medborgarhuset. Löparna som sprang 10 km sprang en 5 km lång bana två gånger. Banan är ganska tung att springa eftersom det finns ett parti med trappor och en brant stigning direkt efter trapporna som brukar få löparna ur rytmen. Carl gjorde ett mycket bra första varv med en tid på ca. 19:30. På andra varvet så sprang Carl på i ett mycket bra tempo men drog på sig en hel del mjölksyra i trappsektionen vid 7.5 km. Han tappade lite i fart de sista 2.5 km till mål men sprang in på en fin 7:e plats i herr seniorklassen på tiden 41:37. Förra året sprang Carl tävlingen på 44:12 så det blev en rejäl förbättring.

I think that The Daily Mile UK is such a wonderful initiative. More and more schools all around the world take the time for their students to run 15 minutes outside every day.

Together we can make this a running world!

Här har vi bildbevis, Jonas på göteborgsvarvet.

På söndag kl 11:00 år det träning som vanligt, vi utgår från Hanebol. Lugn löpning. Alla är välkomna. Omklädningsrummen är upptagna pga fotbollsturnering.

190518 gick en av världens största löpartävlingar av stapeln i Göteborg. Ett perfekt löparväder för nästan 40 000 löpare i tävlingen Göteborgsvarvet. För LK Spring Åmål sprang Patrik Schmidt på tiden 1:56:59 och Jonas Rydh på tiden 2:48:56. Jonas kämpade heroiskt med kraftiga magsmärtor i ca 7km.
Bra sprunget!