STC

✨ NY Personlig Tränare STC Åre ✨
Redan ett välkänt ansikte för många av oss på STC Åre/Duved — nu kliver Alva Frick in i en ny roll hos oss! 🙌

Efter tre års studier har Alva tagit examen från Idrottsvetenskapliga programmet och är nu redo att möta er som personlig tränare på STC Åre/Duved. WOHO! 💪

Vi är otroligt glada att ha dig med i teamet, Alva — VARMT välkommen till din nya roll!

🌿 Utomhusyoga & kallbad med Marie 🌿
Starta dagen med lugn energi, frisk luft och rörelse för både kropp och sinne.

Vi inleder morgonen med ett mjukt yogapass utomhus och avslutar tillsammans med ett uppfriskande kallbad för den som vill. ✨

📍 Tisdag 16/6
🕢 Kl. 07:30

Vi möts 15 minuter innan passet börjar vid parkeringen ovanför tågövergången, nedanför Ryds Bilglas (Årevägen). Se karta på sista bild i det här inlägget ✨

Ta med:
• Yogamatta
• Badkläder
• Handduk

Det finns möjlighet att låna yogamatta vid behov.

Inte medlem? Ingen fara — alla är varmt välkomna att prova på! 💛 Bjud med en vän!

Anmäl dig till receptionen:
📩 [email protected]

Vi ses! 🌿

🔥 NY PERSONAL 🔥
Vi säger HEJ och VÄLKOMMEN till Maria Granberg!

Maria kommer att hålla Yin Yoga klasser i sommar och även hoppa in på STC Strength-klasser ✨⭐️

Vill du redan nu gå på Marias klasser?
Inga problem, torsdag 4/6 kl. 19-20 smygstartar Maria med en Yin Yoga-klass 🧘‍♀️

Du bokar din plats i appen 📲

🔥 SKIDÅKARPASS MED MATS ISFJÄLL 🔥
Under fyra söndagar framöver kör vi skidåkarpass tillsammans med Mats Isfjäll på STC! 💪🎿

Fokus på styrka, explosivitet och uthållighet för skidåkare på alla nivåer. Perfekt för dig som vill utvecklas inför vintern eller bara få riktigt roliga och utmanande pass.

Datumen du inte vill missa 📅:
• 17/5 kl. 18:15
• 24/5 kl. 18:15
• 31/5 kl. 18:15
• 7/6 kl. 18:15

Boka HAPPENING i appen!
Ta med träningsglädjen och kom och kör med oss!

⭐️Ny personal! ⭐️
Vi välkomnar Gymvärd Albin till STC Åre/Duved-teamet!

Albin har tidigare jobbat på STC i Härnösand och har sedan en tid tillbaka bott i Åreby. Träffar ni han inte i receptionen hos oss, kanske han serverar goda drinkar och mat på restaurangen MYRA i Duved 😋

Säg HEJ och VARMT välkommen till Albin! 🥳

🔥HYROX EVENT🔥
TESTA EN HYROX-SIMULERING

Häng med på en HYROX-simulering tillsammans med Agnes Leiner och Viktoria Bingström - en eftermiddag fylld med energi, svett och grym stämning!

🔸 ni kör i lag om två: herr/dam/mixed
🔸endast 8 lag - först till kvarn!
🔸 onsdag 6/5
🔸STC Åre, Hiit-salen
🔸starttid 17:00 (klart senast 20:00)

För att anmäla dig och din partner maila till: [email protected]

Är du med i Kom igång Sverige – eller letar du inspiration till nästa träningspass?

Här är ett enkelt och effektivt helkroppspass i gymmet som du kan testa. Passet hjälper dig att komma igång, bygga styrka och få en bra genomkörare för hela kroppen.

Spara gärna inlägget eller dela med någon du vill träna tillsammans med.

Gymprogram – hela kroppen med maskiner på gymmet Stärk hela kroppen på gymmet med fria vikter och gymmaskiner.

Det lilla räcker – vår studie visar varför
I en träningsstudie med över 1 500 deltagare runt om i Sverige testade vi ett enkelt upplägg under två veckor: två träningspass i veckan och en promenad.

Resultaten visade att:
8 av 10 upplevde ökat välmående
56 % kände mer energi
Nästan 9 av 10 ville fortsätta röra på sig

Initiativet var öppet för alla och deltagarna kunde genomföra träningen var de ville. Studien visar hur små insatser kan bidra till vardagsrörelse och ge inspiration att fortsätta hålla igång.

Läs mer om studiens samlade resultat här: https://www.stc.se/magazine/press/det-lilla-racker-var-studie-visar-varfor

STC – Moving People

Det lilla räcker – vår studie visar varför Under två veckor testade deltagarna ett enkelt upplägg utan fokus på prestation eller muskelbygge, bara på hur det faktiskt känns att komma igång.

Håll träningen levande med STC Magazine 🌟
I STC Magazine hittar du artiklar och guider som gör det enkelt att ta träningen ett steg längre och nå resultat som håller över tid.

Upptäck de senaste träningstrenderna, nya övningar och smarta tips direkt från våra personliga tränare.

STC Magazine Här hittar du inspiration, kunskap och tips om träning och hälsa samt nyheter om STC.

Få ut mer av din träning – just nu får du 15% rabatt på personlig träning. Köp direkt i appen eller besök våra bemannade gym så hjälper de dig.

Erbjudandet gäller både tillfällen och paket t.o.m. 8 mars och kan ej kombineras med andra rabatter eller PT Kickstart.

STC | Ta hjälp av en personlig tränare Vi erbjuder personlig träning på många av våra gym runt om i Sverige. Nå ditt träningsmål med hjälp av en personlig tränare.

Löpteknik för nybörjare 🏃
Här går STCs personliga tränare Liza Jansdotter igenom grundläggande löpteknik – hur du ska tänka kring löpsteget, andningen och hållningen – och svarar på vanliga frågor.

Smarta tips och vanliga misstag Lär dig allt om grundläggande löpteknik – hur du ska tänka kring löpsteget, andningen och hållningen – från Liza Jansdotter, personlig tränare på STC.

Vilken träning startar du veckan med?
Besök gymmet eller delta i ett gruppträningspass och fyll på med mer energi, ork och välbefinnande i vardagen.

STC | Träningsutbud Utforska vårt utbud.

Din väg till Göteborgsvarvet börjar här!

Bli redo när startskottet går med vårt 12-veckors träningsprogram som tar dig hela vägen i mål. Vi hjälper dig med långpass, intervaller och styrkepass – bygg formen steg för steg inför halvmaran.⁠

STC är stolt huvudpartner till Göteborgsvarvet.

Göteborgsvarvet träningsprogram – Bli redo för en halvmara på 12 veckor I den här artikeln guidar vi dig genom ett 12-veckors träningsprogram som får dig i form och förberedd till Göteborgsvarvet. Snör på dig löparskorna, så kör vi!

Slow running – läs mer om filosofin bakom ”långsam löpning” som förändrat livet för komikern och programledaren Clara Henry.

Clara Henry om slow running och zon 2-träning för nybörjare Läs mer här

Mellandagarna är en fin tid att varva ner. Yoga hjälper dig att hitta lugn, balans och rörelse – helt utan krav eller prestation.⁠
⁠
Upptäck våra yogapass och boka enkelt i STC-appen. 🧘‍♀️

Våra personliga tränare hjälper dig att hitta struktur, motivation och en träningsrutin som passar just dig. Ett tryggt och hållbart sätt att starta det kommande året.⁠
⁠
Just nu har vi flera erbjudanden på personlig träning:⁠
• PT Solo 500 kr per tillfälle (ord. pris 750 kr)⁠
• 20% rabatt på PT-paket (5 tillfällen eller fler)⁠
⁠
Köp direkt i appen eller kom in till våra gym och prata med en personlig tränare. 🙌⁠
⁠
Erbjudandet gäller t.o.m. 7 januari. Fullständiga villkor finns på https://www.stc.se/personlig-traning

📍 STC Tuve Gunnestorpsvägen⁠
⁠
Vårt nyöppnade gym i Tuve gör det enklare för fler att få till träningen i vardagen. Här finns moderna maskiner, fria vikter och välplanerade ytor som skapar goda förutsättningar för både styrke- och konditionsträning.⁠
⁠
Har du tränat på STC Tuve Gunnestorpsvägen eller något av våra andra nyöppnade gym?⁠

Se mer om gymmet här: https://www.stc.se/gym/tuve-gunnestorpsvagen