Personlig tränare, 3D-tränare, gruppträningsinstruktör, inspiratör, kreatör.
17/08/2020
Den bästa träningen är dem som blir av! Fem minuter är bättre än inga alls. Hitta något du tycker är roligt och mår bra av så blir det lättare 💪🏻
(Så här svettig blir man till exempel av 45 minters 3D-tabata med härliga deltagare! Så kul att vara tillbaka som instruktör igen!)
16/08/2020
Imorgon kör jag äntligen en gruppträningsklass igen! Första sedan corona bröt ut i våras.
Joina mig på en multi cirkel kl 9:00 i Västertorps simhall! Självklart kör vi våra egna stationer och håller avstånd!
Ses vi? 💪🏻
24/09/2017
👌🏻🌲🌳🍂🍁🙏🏻
17/09/2017
Är du medlem i Svenska kyrkan är det en rättighet och plikt att rösta idag! På svenskakyrkan.se hittar du din vallokal. Du må tycka att kyrkovalet är oviktigt, att du egentligen inte är intresserad av kyrkan är möjligt. Men rösta ändå! För kyrkan är och ska vara en plats för alla, där alla är lika mycket värda. 🙏🏻💜
12/09/2017
Idag var jag uppe 7 för att tvätta. Och istället för att snooza en timme till sen så spenderade jag timmen på yoganmattan med en kopp te. Ett inte alltid så enkelt beslut..
08/09/2017
Om du inte vet vad du ska göra i helgen vet du det nu! 👌🏻 Öppet hus på lördag, alla (även ickemedlemmar) deltar gratis i mån av plats! Och som ni ser finns det plats.. så kom eller var ⏹!
03/09/2017
När man efter gårdagens yogaklass har sån träningsvärk i höfterna att det är jobbigt att ligga på rygg, omöjligt att lyfta en fot mer än ett par cm över marken och vid ett flertal tillfällen undrar om benen verkligen sitter ihop med kroppen fortfarande (tack ❤🙏🏻) ...
Och det är dags för terminsstart på två nya söndagsklasser, Core och Tabata... 😆
01/09/2017
Hey Party people!
Idag är det dags för en efterlängtad comeback! Fredagsstep!! Samma tid (17:15), ny plats: Västertorps sim- och idrottshall! Be there or be ⏹! eople
17/08/2017
Såhär kan man också jobba! 👌🏻☀️
06/08/2017
Min fitbit charge 2 tycker att endast 3 min av mina klasser idag var i cardioläge... I disagree! 😤😅
02/08/2017
På söndag kl 14:30 får ni ett smakprov på vad som kommer att hända på fredagar kl 17:15 i höst! Step dans 45 min (på något lägre bräda än bänken i bild..) i Västertorps simhall! It's gonna be awesome!
30/06/2017
Har jag sagt att jag älskar mitt jobb?! På den här platsen är jag mitt bästa jag. Varje fredagsmorgon!