Happy Spine & Mind

Ring Vägbeskrivning Webbplats

Happy Spine & Mind Yoga / terapeutisk massage / Samtalscoaching Företaget för dig! Hälsa, friskvård och rehabilitering är ledorden. www.happyspine.se

Här kan du få LPG' behandling, terapeutisk behandling av leder, rygg-nacke-axlar, Yoga, personlig tränare online/kostrådgivning och
proffisionell samtals coaching.

24/09/2026

En espresso framför mig.
Det där täta, varma doftet av kaffe som blandar sig med sorlet runt omkring.

Catalina är vaken. Röster i l***r, skratt någonstans bakom mig, porslin mot porslin. En dörr som öppnas. Någon som hälsar på någon.

Och mitt i allt sitter jag.

Tankarna är många just nu. Inför lördag. Inför vårt retreat. Lite pirr, lite förväntan, lite av det där som ännu inte riktigt har fått något namn.

Jag försöker inte sortera.

Bara lyssna.

På sorlet utanför.
På andetaget inuti.
På det som händer när jag för en stund slutar försöka komma någonstans.

Det är något fint med att upptäcka att stillhet inte alltid är tyst.

Ibland låter den som ett café en torsdag förmiddag.
Ibland smakar den espresso.
Ibland är den bara en känsla av att vara precis där man är.

Och kanske är det där vi börjar på lördag.

Inte med att prestera, förändra eller bli något annat.

Utan med att landa.

Här.
Nu.

Tillsammans. 🤍

20/05/2026

Kära yogisar ✨

I stillheten får vi möjlighet att verkligen lyssna.
Meditationen hjälper oss att medvetandegöra det som länge viskat inom oss — att mjukna, läka och återknyta kontakten mellan kropp, hjärta och själ.

När jag tillåter vilan att ta plats föds också kreativiteten.
Inte ur prestation eller krav, utan ur närvaro.
Ur andetaget.
Ur pausen.
Ur det mjuka mötet med mig själv. 🤍

Nu vill jag bjuda in dig till en kväll där vi tillsammans får landa djupare i kroppen och öppna upp för flöde, release och inre dialog.

📍 1 juni kl. 17.30
Masterclass i Fasciafloss & Yin Release
– där kropp möter hjärtats och knoppens dialog ✨

En stund för återhämtning, närvaro och läkande inifrån.
För att släppa taget om spänningar och skapa mer utrymme för energi, klarhet och mjukhet.

Boka in datumet redan nu 💫
Jag längtar efter att dela denna kväll med er.

yinyoga selfcare återhämtning inrebalans kroppochsjäl

16/04/2026

𝗦𝗮̈𝗴 𝗵𝗲𝗷 𝘁𝗶𝗹𝗹 𝗲𝗻 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗶-𝗸𝗼𝗺𝗽𝗶𝘀!

Det är dags att hälsa på härliga Sandy på Happy Spine & Mind i Örebro, som passionerat driver sin mysiga och välrenommerade yogastudio. Förutom yoga erbjuds LPG-behandlingar, massage, PT-tjänster och mycket mer. Häng med när hon berättar lite om sin drivkraft och jobbvardag! 😍

𝗩𝗮𝗱 𝗮̈𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝗯𝗮̈𝘀𝘁𝗮 𝗺𝗲𝗱 𝗮𝘁𝘁 𝗱𝗿𝗶𝘃𝗮 𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗲 & 𝗠𝗶𝗻𝗱? 💗 Det bästa är att få hjälpa människor att må bättre i sina kroppar och att se den förändring som sker när någon hittar tillbaka till rörlighet, styrka och tillit till sin egen kropp - att få följa människors resa mot en starkare, mer rörlig och balanserad kropp. Genom både behandlingar och yoga får jag möjlighet att stötta människor på olika sätt – ibland genom händerna i en behandling, ibland genom rörelse, andning och närvaro på yogamattan. Att se hur någon hittar tillbaka till sin kropp och känner sig mer hemma i den, är det som gör mitt arbete så meningsfullt. Happy Spine & Mind är också en plats där jag får kombinera kunskap, närvaro, kreativitet och skapa något som verkligen gör skillnad i människors vardag.

𝗩𝗮𝗱 𝗮̈𝗿 𝗱𝗲𝗻 𝗳𝗿𝗮̈𝗺𝘀𝘁𝗮 𝘂𝘁𝗺𝗮𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗶 𝗱𝗶𝗻 𝗯𝗿𝗮𝗻𝘀𝗰𝗵? 💪 En av de största utmaningarna är att många lever med smärta eller stelhet länge innan de söker hjälp, ofta för att de tror att det är “normalt” eller något de bara måste acceptera. En viktig del av mitt arbete är därför att sprida kunskap om att kroppen kan förändras och att det finns sätt att arbeta både förebyggande och återhämtande. Så det är viktigt att nå ut till alla som behöver mig i dagens marknadsföringsbrus.

𝗡𝗮̈𝗺𝗻 𝘁𝗼𝗽𝗽 𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝘁-𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗶 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗶! 🫶
✔️Att bokning och betalning sker smidigt på ett och samma ställe – enkelt både för mig och mina kunder.
✔️Den tydliga översikten över schema och bokningar som gör planeringen så mycket lättare.
✔️Automatiska påminnelser och administration som sparar tid, så att jag kan lägga mer energi på det jag verkligen brinner för – att arbeta med mina klienter i mina behandlingar och yogaklasser.

12/04/2026

Idag blev det så tydligt hur kraftfullt andetaget är.
Inte bara som ett verktyg för lugn – utan som en direkt väg in i nervsystemet, kroppen och upplevelsen av att vara människa.
Under masterclassen såg vi hela spektrumet:
✨ Djup närvaro
✨ Skratt och lätthet
✨ Existentiella insikter
✨ Och för vissa – att närma sig det som känns som ångest

Och allt det här är en del av samma intelligens.
När vi andas medvetet händer något: vi går från att kontrollera → till att uppleva
från att tänka → till att känna

Kroppen börjar släppa det som hållits tillbaka. Nervsystemet får en chans att reglera om.
Det som ibland känns som oro kan också vara energi som rör sig. Något som vill bli sett.

Det kräver mod att stanna kvar där.

Och det är där samtalen efteråt blir så viktiga ❤️
Tack till alla som delade, kände och var med idag.
Det är i de här rummen vi påminns om hur mycket som redan finns inom oss.

02/04/2026

När ljuset återvänder… vaknar kroppen – men ibland känns den tyngre än någonsin.

Glad Påsk fina du 🐣💛
Jag hoppas du får en lugn, varm och återhämtande ledighet.

Påskinfo
Yogan har påsklov kommande vecka
Men jag jobbar dagtid – och det finns några få behandlingstider kvar
Maila mig om du har frågor - boka enkelt via hemsidan

Känner du dig svullen, trött eller “tung” just nu?
Du är inte ensam – och det finns förklaringar:

▫️ Pollen passerar kroppen (även om du inte är allergisk)
▫️ Immunförsvaret jobbar mer
▫️ Lymfsystemet kan bli överbelastat
▫️ Vätska stannar lättare i vävnaden

stress, hormoner & bindvävens tillstånd påverkar mer än vi tror

Det kan göra att kroppen:
– håller kvar vätska
– känns svullen
– har svårare att släppa vikt

✨ Du kan hjälpa kroppen att få igång flödet igen

💛 LPG
💛 Lymfdränage
💛 Fascia & bindvävsbehandlingar

Stödjer cirkulation, utrensning och en känsla av lätthet inifrån

🧘‍♀️ Påminnelse
Yin & Restorative Masterclass
📅 12/4
Bokning via hemsidan

Våren ber oss inte att prestera –
den ber oss att mjukna, släppa taget och börja om.

Ta hand om dig 💛

Adress

Happy Spine & Mind , Oskarsvägen 3/Kristinagatan
Örebro
70214

Telefon

+46706765198

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Happy Spine & Mind publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela

Kategori