Ashtanga Yoga kan göra dig både smidigare, starkare o mer närvarande i nuet
Katarina: Mysore; du lär dig ordningen på ställningarna o får individuell hjälp
Anna: Grund- och fortsättningsklasser
Terminskort/kurser/Drop In
Se schema för pris och tider Jag tänker att kropp och sinne hänger ihop; jag blir smidigare och starkare i kroppen och så även i sinnet. Det gör mig också till en mer ödmjuk och snällare människa. Jag håller sk Mysore klasser, där du kan komma både som nybörjare och även van Ashtanga Yoga utövare. Du får individuella instruktioner där du lär dig de olika ställningarna i din takt. Ashtanga Yoga bygger på att man gör samma ställningar i samma ordning och så småningom lär man sig ordningen. Varje elev yogar i sin egen takt, med sitt andetag. Jag går under tiden runt och hjälper eleverna i de olika ställningarna. Terminskort och Drop In, finns att välja på. Se schema för pris och tider. Yoga i olika former har varit Annas följeslagare sedan 2007 då hon gick sin första Ashtanga Yoga kurs. 2010 gick Anna teacher training i Hatha yoga i Mysore, Indien där hon träffade Ann Svärdfelt som hon senare kom att gå lärlingsprogrammet i Ashtanga Yoga för. Hon fastnade för den här formen som gick att utöva hemma utan att titta på en skärm. Yogan har varit Annas verktyg genom barnafödande, småbarnstid, brutna armar och opererade fötter. Med yoga, stöd och samarbete med Ann och Katarina spider Anna Yogan genom community och grundkurser.
