Alingsås hälsostudio - En klubb att vara stolt över!
28/10/2021
Vi i personalen har fått nya kläder!
Ni hittar oss numera på Instagram (fd Alingsås Hälsostudio) och (fd iGym). 🌟
Följ oss gärna där för att se kommande renoveringar, spännande nyheter, info och annat roligt 🤩🎉
06/10/2021
Kära medlem,
vi vill tacka för många fantastiska år tillsammans med er. Nu är det dock dags för någon annan att ta över vår fina klubb och förvalta den tillsammans med er. Från och med idag är det gymkedjan Nordic Wellness som står som ägare. Vi tror att ni har mycket positivt att se fram emot!
I dagsläget förändras ingenting för dig som medlem, vi har kvar samma personal, öppettider, gruppträningsschema, utbud mm.
Hälsningar Ingvar och Inge, före detta ägare till Alingsås Hälsostudio
Såhär kan det se ut när man öppnar dörren till BodyCombat hos oss!
Nina guidar sina deltagare genom detta högintensiva pass. Med inspiration av kampsporter som boxning, taekwondo och karate tränar du upp din kondition på ett kraftfullt sätt 👊💙
🔹 Torsdagar kl 18.00 i stora salen
03/10/2021
NYA RELEASER från LES MILLS! 🥳
Dagens Les Mills releaser du inte får missa:
🔹 BodyPump kl 11.20
🔹 BodyBalance kl 18.45
Hoppas vi ses i salen!
02/10/2021
Vi frågade vår medlem Pia varför hon tränar på Hälsostudion!
Såhär svarade hon:
"Den familjära känslan har alltid funnits här, jag och fler med mig uppskattar den enormt mycket. Glad personal som alltid möter en är pricken över i:et."
Önskar er alla en lördag fylld av träningsglädje! 🙌
01/10/2021
MÅNADENS VARA 💙
Vi har tagit fram ett riktigt bra oktober-erbjudande till
er: Valfri Gainomax och påse nötter för 27 kr!
Passa på!
30/09/2021
Vi närmar oss 40 år🎈 TÄVLING!
Tänk att vi har fått förmedla träningsglädje och träningskunskap ända sedan 1982. Tack till er som gör det möjligt!
Nu uppdaterar vi shoppen med en jubileums-ryggsäck🎒
249kr är priset och den passar perfekt för träningsskor, handduk och vattenflaska.
Dessutom lottar vi ut en ryggsäck till någon av er som väljer att kommentera detta inlägg med den emoji du tycker passar bäst ihop med din träning!
26/09/2021
Vi frågade vår medlem Lasse varför han valt att träna hos oss:
"För att må oförskämt bra och få känna av riktigt god träningsvärk ibland"
Vad tycker du mest om med vårt härliga gym?💙
Tips från oss! 🏋
Idag tipsar Simon om Boxsquats med safetybar:
"Detta är en bra övning för dig som vill bli starkare i marklyft och benböj eller bara bygga en starkare bål.
En safetybar väger 30 kg och kommer från stunden du ställer dig upp med den på axlarna, vilja vika dig framåt. Förvänta dig därför inte att kunna ta lika mycket i denna övning som du gör vid vanliga benböj. Lek runt med fotplaceringen tills dess att det känns bekvämt för just dig. Själv gillar jag att stå relativt långt isär med fötterna, vinklade lätt utåt. Tänk på att ha tryck utåt på knäna samtidigt som du sätter dig försiktigt ner på boxen för att inte komprimera ryggraden. Försök att sätta dig ner som du skulle göra på en stol och res dig upp igen. Var noga med att behålla samma position med ryggen under hela lyftet.
En safetybar är designad så att du inte behöver hålla i handtagen, utan den balanserar sig på ryggen. Det kan dock vara bra att hålla i handtagen för säkerhetsskull. "
Har du testat övningen? Vilka benövningar brukar du köra? Berätta för oss i kommentarerna!
22/09/2021
💙💪
19/09/2021
Vi frågade vår medlem Lisa varför hon valt att träna hos oss:
"Den goa atmosfären och utbudet, jag hittar fortfarande nya utrymmen att träna på. Att allt finns, vattenmassagen, sjukgymnasten och att allt finns i samma byggnad"
Vi är så tacksamma och glada över våra medlemmar - det är ni som gör Hälsostudion levande 💙
Varför tränar DU hos oss?
Såhär kan det se ut när man öppnar dörren till ett av våra Core-pass!
Här tränar du upp en starkare bål och bättre balans. Något som vi har nytta av i såväl träningssammanhang som i vardagen!
Har tränar du upp din core? 🧡
| Måndag | 06:00 - 21:30 |
| Tisdag | 06:00 - 21:30 |
| Onsdag | 06:00 - 21:30 |
| Torsdag | 06:00 - 21:30 |
| Fredag | 06:00 - 20:00 |
| Lördag | 09:00 - 17:00 |
| Söndag | 10:00 - 20:00 |