YogaSandra

🌸 MORS DAG-TÄVLING 🌸

Vinn en plats till vår återhämtningsdag på Sjölyckan den 18 juli! 💛

En dag fylld av yoga, natur, bastu, badtunna, god mat och tid för återhämtning i en fantastisk miljö vid vattnet.

Så här deltar du:
✨ Gilla detta inlägg
✨ Dela inlägget
✨ Tagga en mamma som du tycker förtjänar en dag för sig själv

Bonus: Berätta gärna varför just hon skulle behöva en dag med återhämtning och ny energi. 💕

Vinnaren dras på Mors dag och meddelas via PM.

Lycka till! 🌿

Sjölyckan - fest, konferens, hotell och kanot

🌸🩷🌿Varmt välkomna till Sjölyckan, beläget vid Nääs Fabriker – för en dag bara för dig.🌿🩷🌸

En dag för återhämtning, rörelse och stillhet i en naturnära och harmonisk miljö precis vid vattnet.

Vi börjar dagen kl. 08.30 med ett mjukt och energigivande yogapass där du får landa i kroppen och hitta lugnet. Efter yogan serveras kaffe eller te tillsammans med fralla i en avslappnad och varm atmosfär.

Under förmiddagen finns tid att njuta av bastu och badtunna, ta ett svalkande dopp i sjön eller slå sig ner på flotten för meditation och stillhet. Här får du möjlighet att bara vara, andas och fylla på med ny energi.

Vi äter en god lunch tillsammans innan eftermiddagens yogapass med fokus på att stimulera och stärka lymfsystemet – en mjuk och läkande praktik för både kropp och sinne.

Dagen fortsätter med promenad i naturen, bad i sjön och värmande bastustunder för den som vill. Vi avslutar med fika och journaling och reflektion där du får tid att landa i dagens upplevelser.

Sjölyckan ligger precis vid vattnet, omgiven av natur och stillhet – en plats för återhämtning, gemenskap och ny energi.

🗓️ 18 juli
⏰ 08.30-17.00
📍Sjölyckan, Nääs fabriker

Investering 1500 kr inkl fm fika, lunch, em fika, två yogaklasser, tillgång till bastu och badtunna, tillgång till egen badbrygga och badflotte

Anmälan senast 2 juli till Sandra: 0730861002

Varmt välkomna till Sjölyckan, beläget vid Nääs Fabriker – för en dag bara för dig.

En dag för återhämtning, rörelse och stillhet i en naturnära och harmonisk miljö precis vid vattnet.

Vi börjar dagen kl. 08.30 med ett mjukt och energigivande yogapass där du får landa i kroppen och hitta lugnet. Efter yogan serveras kaffe eller te tillsammans med fralla i en avslappnad och varm atmosfär.

Under förmiddagen finns tid att njuta av bastu och badtunna, ta ett svalkande dopp i sjön eller slå sig ner på flotten för meditation och stillhet. Här får du möjlighet att bara vara, andas och fylla på med ny energi.

Vi äter en god lunch tillsammans innan eftermiddagens yogapass med fokus på att stimulera och stärka lymfsystemet – en mjuk och läkande praktik för både kropp och sinne.

Dagen fortsätter med promenad i naturen, bad i sjön och värmande bastustunder för den som vill. Vi avslutar med fika och journaling och reflektion där du får tid att landa i dagens upplevelser.

Sjölyckan ligger precis vid vattnet, omgiven av natur och stillhet – en plats för återhämtning, gemenskap och ny energi.

🗓️ 18 juli
⏰ 08.30-17.00
📍Sjölyckan, Nääs fabriker

Investering 1500 kr inkl fm fika, lunch, em fika, två yogaklasser, tillgång till bastu och badtunna, tillgång till egen badbrygga och badflotte

Anmälan senast 2 juli till Sandra: 0730861002

Yoga i veckan

🌿Måndag
Senior 45 09-09.45
Senior 75 10-11.15

Endorfin Alingsås

🌿Onsdag
Lymfyoga 17.30-18.45

Endorfin Vårgårda

🌿Torsdag
Lymfyoga 16.45-18.00
Vinyasa Flow 18-19

Endorfin Alingsås

🌿Söndag
Yin 18-19.25

Endorfin Vårgårda

🌸🌿Fredag: pop up yoga på Knutstorpsgård, mjukt flow och stilla Yin. Vi rullar ut mattorna i trädgården. 18-19.30🌿🌸 200 kr

Veckans klasser 🤗❤️

En klass du inte vill missa! ☝🏻
Lymfyoga med Sandra nu på onsdag 13/5 kl.17.30. 💜

Lymfyoga förbättrar effektivt funktionen i både fascian och lymfsystemet, vilket leder till en förbättrad cirkulation i kroppen. Vi använder i denna klass olika mjuka tekniker som hjälper till att skapa en harmonisk balans mellan kropp och sinne.

Bokningen är öppen, haffa din plats nu. Se fram emot en harmonisk klass och nya lärdomar! ✨

🩶Yoga i veckan🩶

🖤Onsdag:
Lymfyoga
📍Endorfin Vårgårda
⏰ 17.30-18.45

🖤Fredag
Senior, Stolsyoga
📍Livsgården
⏰ 17-18
Lymf/Yin (Vi kombinerar mjuka flödande rörelser med stilla Yin)
📍Livsgården
⏰ 18-19.30

🖤Söndag
Yin
📍Endorfin Vårgårda
⏰ 18-19.15

Anmälan till Livsgårdens klasser till tel: 0730861002

🩷💛💜Yoga i veckan💜💛🩷

Tisdag:
Vinyasa 17-18
Yin 18-19
Endorfin Alingsås

Onsdag
Lymfyoga18-19.15
Endorfin Vårgårda

Torsdag
Lymfyoga 17-18.15
Yin 18.20-19.35
Livsgården Magra

Fredag
Stolsyoga / Senior 11-12
Livsgården Magra

Söndag
Yin 18-19.15
Endorfin Vårgårda

Anmälan till Livsgårdens klasser: 0730861002
Dropin 220 kr
5 kort 1000 kr
10 kort 1800 kr

Jag tar emot för e-passi

I veckan kör jag bara klasser på Endorfin i Vårgårda och Alingsås 🧘🏻‍♀️ endast medlemmar ❤️

Torsdag 7 maj kan ni boka in er på

Stolsyoga 15.30-16.30
Lymfyoga 16.45-17.45
Yin 18-19

Livsgården i Magra alt utomhus på Knutstorpsgård om vädret tillåter ☀️

Anmälan krävs: 0730861002

Vad är Stolsyoga?

Stolsyoga jobbar med rörlighet, balans och styrka. Du lugnar ditt nervsystem och jobbar mjukt med kroppen. Alla positioner görs på eller bredvid din stol. Passar alla ❤️

Vad är Lymfyoga?

I lymfyogan jobbar vi med positioner, andning och beröring för att stötta vårt lymfsystem som är kroppens reningsverk. En mjuk klass som gör skillnad.❤️

Vad är Yinyoga?

I yinyogan stannar vi en längre stund i varje position för att komma åt vår fascia/bindväv i kroppen. Den stillar sinnet och jobbar med djup återhämtning.❤️

På onsdag är du välkommen att prova någon eller några av dessa yogaformer på
📍Livsgården i Magra.

📞Anmälan: 0730861002

⏰Stolsyoga 16-17
⏰Lymfyoga 17.15-18.15
⏰Yin 18.30-19.30

Dropin: 220 kr
5 kort: 1000 kr
10 kort: 1800 kr
Jag tar e-passi

Varmt välkomna

Sandra
Global yogalärare
Hormony och medicinskyogalärare