EGO Alnö

Gratisvecka 16-22 september - Ego 16 till 22 september är det gratisvecka på Ego! Passa på att prova träna på gymmet eller att testa något av våra roliga gruppträningspass! Bokning till passen öppnar som vanligt 46 timmar innan passets början. Du som inte är medlem bokar plats på telefon 060-172595 eller på plats i rece...

13-19 JANUARI ÄR DET GRATISVECKA PÅ EGO!

Passa på att prova träna på gymmet eller att testa något av våra roliga gruppträningspass! 😀👍 Mer information på www.ego.nu/gratisvecka-13-19-januari/.

Hos oss hittar du SUNDSVALLS STÖRSTA GYM för egen träning och över 160 gruppträningspass/vecka! 💪💪

På schemat hittar du bland annat de tidigare nyheterna Basis Ball - Funktionell styrketräning med medicinboll med fokus på uthållighet och explosiv styrka, Jumping Fitness och Anti-Gravity Yoga. Och massor med andra pass. 😃

Nu kan se hur vi har det innan du kommit hit. 👀 Ta en virtuell tur framför datorn eller i mobilen! Klicka här: www.ego.nu/ego360/.

Välkommen till oss på Ego! 😘

Vi på Ego är Itrim i Sundsvall. På Itrim är vi världsledande inom viktminskning. Och vi vet att viktminskning är mer än bara tappade kilon. Det är att må bättre, vara piggare och starkare. Hos oss får du en egen coach som ger dig kunskap, energi och det stöd du behöver – varje steg på vägen.

Kontakta oss på www.ego.nu/kontakta-oss, om du vill veta mer om medlemskap och hur Itrim fungerar, så bokar vi in dig på en kostnadsfri rådgivning.

Mer information om Itrim hittar du på www.ego.nu/itrim-2/.

Välkommen till oss! 😘

BEHÖVER DU BÄTTRA PÅ SOMMARENS SOLBRÄNNA?

Nu släpper du in dig själv i solavdelningen på Ego Alnö med appen FlexySun! ☀️

Du kan dessutom betala din solning direkt i FlexySun med kort eller via Swish! 👍👍 Om du hellre vill kan du betala med 10-kronor direkt i boxarna, precis som tidigare. Växlingsautomat för sedlar finns.

Ladda hem appen redan nu, så kommer du enkelt in, när det är grått och trist ute! 🌧️ Du hittar FlexySun i App Store och Google Play och registrerar dig med Mobilt BankID. Lätt som en plätt! 😀

Mer information om appen här: http://www.ego.nu/wp-content/uploads/2014/09/infoskylt-flexysun.jpg

18 års åldersgräns gäller för att sola i solarium.

Välkommen till oss!

DELA OCH VINN EN PLATS!

Gilla, dela och skriv en kommentar här om varför alla borde träna CrossFit, så kan du vinna din plats på denna workshop. 😎👍 Senast 29 juli. Vinnare meddelas under vecka 31.

8-9 september kommer Alexander Elebro och Amanda Fränden till Ego CrossFit för att köra en exklusiv CrossFit-workshop med både praktik och teori! Fokus ligger på tyngdlyftning och gymnastik, men det kommer även att finnas tid till genomgång av programmering och hur man bör tänka kring sin träning. Amanda och Alexander har många års erfarenhet av CrossFit och har tillsammans deltagit i VM två gånger.

Workshopen är totalt s*x timmar lång, fördelad på två dagar. Den passar både nybörjare och erfarna. Deltagaravgiften är 1700 kr.

Förutom nya kunskaper får alla deltagare en generös goodiebag från Nocco och Barebells .

Anmälan och frågor till Alexander på [email protected]. OBS! Endast 30 platser.

15-21 JANUARI ÄR DET GRATISVECKA PÅ EGO!

Passa på att prova träna på gymmet eller att testa något av våra roliga gruppträningspass! Mer information på www.ego.nu.

Hos oss hittar du SUNDSVALLS STÖRSTA GYM för egen träning och över 160 gruppträningspass/vecka med bland annat nyheterna Mindfulness, Yin & Yang Yoga och 3D-Tabata!

Under 2017 har vi köpt vi in en hel del ny utrustning! Vi har också renoverat och byggt om en del i våra lokaler. Allt för att du som medlem ska få ett ännu bättre Ego att träna på! Läs mer om vad vi gjort på www.ego.nu/nytt-pa-ego.

Du som bor i närheten av Kvissleby har väl inte missat att FreMax Sportsclub blev Ego Kvissleby under hösten?

Välkommen till oss på Ego!

Inom de närmaste dagarna får du som tränar hos oss ett mail med en inbjudan att vara med i vår medlemsundersökning. Vi skulle uppskatta om du tar några minuter och hjälper oss med att svara på frågorna, så vi får veta vad du som tränar på Ego tycker om oss. Om du inte får något mail beror det på att vi inte har en fungerande e-postadress till dig, eller att du nyss blivit medlem.

Tack på förhand!

Tjoho! Bänkpressteknik i gymmet med Patrik Hertzman och Joanna Uhlin kl 10.00 och kl 12.00. Det finns några platser kvar! Boka på nätet eller i appen, som vanligt. Du har väl inte missat att det händer en massa kul på Ego City imorgon? Kolla in www.ego.nu. :-*

NU ÖPPNAR EGO I KVISSLEBY!

1:a september 2017 blir FreMax SportsClub EGO KVISSLEBY!

Anläggningen är på ca 500 kvm och är obemannad större delen av öppettiderna. I lokalerna i markplan hittar du här både konditionsmaskiner, styrketräningsmaskiner och fria vikter.

Under hösten 2017 kommer vi att komplettera med mer träningsutrustning och genomföra vissa renoveringar och ombyggnationer i fastigheten. Allt för att du som medlem ska få ett ännu bättre Ego att träna på!

Ego Kvissleby ligger på Tunavägen 19 och har öppet 04.00-24.00 alla dagar. Du som är medlem släpper in dig själv med ditt Ego-kort. Vi kommer att ha personal på plats måndag-torsdag 15.00-20.00.

För dig som är medlem hos Ego sedan tidigare fungerar ditt träningskort automatiskt på Ego Kvissleby från 1 september. Du som är medlem hos FreMax kan från 1 september kostnadsfritt byta ut ditt befintliga träningskort till ett Ego-kort. Du får då tillgång även till Ego City, Ego Storgatan och Ego Alnö, inklusive alla våra gruppträningspass! Innan du bytt ut ditt kort fungerar ditt FreMax-kort på Ego Kvissleby, som tidigare.

Vi hälsar alla FreMax-medlemmar välkomna till oss på Ego!

Glöm inte att anmäla er till festen! :-)

EGO:s 35-ÅRSFEST - LÖRDAG 15 OKTOBER!

15 oktober är det 35-årsfirande med medlemskonvent på Ego City på dagen och FEST PÅ OSCAR PÅ KVÄLLEN!

Mer information om dagens pass och föreläsningar kommer närmare, men redan nu kan du som är medlem boka plats på middagen på kvällen!

Vi startar på Oscar kl 19.00 med en välkomstdrink. Efter det mingelbuffé med asiatisk touch! Pris endast 255 kr. BETALNING = ANMÄLAN, SENAST 10 OKTOBER, i någon av våra receptioner. Respektive som inte är medlem får självklart också följa med.

Vi ser fram emot en rolig kväll med medlemmar och personal!

Nu har vi öppet längre på Ego Alnö!

Från och med idag kan du träna och sola kl 04.00-24.00 alla dagar i veckan - året om! :-)

Sedan 21 mars har vi öppet dygnet runt på Ego Storgatan. Inom kort kommer du även att kunna träna 04.00-24.00 på Ego City!

Du som redan är medlem hos oss måste skriva på nya villkor innan ditt befintliga Ego-kort fungerar på obemannade tider.

Välkommen till oss på Ego!