Gravidyoga i Arbrå

TRE TILLFÄLLEN I MAJ
OBS! Sista tillfället i maj har bytt dag och tid.

Torsdag 12/5 kl 18.00 – 19.15
Torsdag 19/5 kl 18.00 – 19.15
Tisdag 24/5 kl 17.30 – 18.45

Föranmälan till samtliga pass,
ring/sms:a Karin 070-310 84 64.

Det blir eventuellt fler yogatillfällen
under juni om intresse finns.

Frågor: 070-310 84 64
Pris: 120:- per tillfälle.
Lokal: Nordic Yoga Center/
Arbrå prästgård.

The purest thing in the world is the heart of the mother ...
Yogi Bahjan

Idag har vi första tillfället av gravidyoga kl 18.00-19.15.

Detta tillfälle har vi fokus på höfter/bäcken, hur vi stärker och slappnar av i dessa delar. Det ger oss en en stabilare graviditet och kan hjälpa oss i förlossningen. Avslappning och en kort andningsmeditation avslutar yogapasset.

Inga förkunskaper krävs. Du som har ont i fogarna kan oftast göra yoga ändå, det finns alternativa övningar och man yogar helt efter egen förmåga och lyssnar in kroppen. Intresse har kommit från personer som ej är gravida och alla är varmt välkommen!

TRE TILLFÄLLEN I MAJ

Torsdag 12/5 kl 18.00 – 19.15
Torsdag 19/5 kl 18.00 – 19.15
Torsdag 26/5 kl 18.00 – 19.15

Föranmälan till samtliga pass,
ring/sms:a Karin 070-310 84 64.

Det blir eventuellt fler yogatillfällen
under juni om intresse finns.

Frågor: 070-310 84 64
Pris: 120:- per tillfälle.
Lokal: Nordic Yoga Center/
Arbrå prästgård.

Gravidyoga utgår helt från just dina individuella förutsättningar. Ett tillfälle består av yogaövningar, andningstekniker, avslappning och meditation – allt anpassat efter dig som är gravid. Gravidyoga ger dig möjlighet att komma i kontakt med din inre
kraft, verkar balanserande för både dig och din bebis och förbereder inför förlossning.