17/09/2026
När mörkret, halkan och kylan kryper på kan hästlivet kanske kännas lite tyngre. Välkommen in i värmen och gemenskapen på kurs på gården ☺️❄
🍁 Vi ses kl 17.30- 19 under 10 onsdagar, 14 oktober – 16 december.
Det här är ingen kurs där du behöver prestera och tänka så mycket, vanligtvis är vi trötta efter skola/ jobb så vi kommer att börja med att varva ned lite tillsammans och min förhoppning är att kursen blir ett skönt forum att landa in i, tanka energi och samtidigt lära sig nytt.
Kursen har fokus på ett av våra viktigaste verktyg som hästmänniskor – vår egen kropp, energi, tankar, känslor, kroppskännedom, kroppsspråk och närvaro i stunden.
Vi varvar enkla yogaövningar och meditationer (med och utan hästar) med teoretiska genomgångar och praktiska övningar på teman (se nedan) samt egna reflektioner om upplevelser på egenhand och i gruppen om man vill. Frågestund om just dina hästrelaterade frågor vid varje tillfälle.
Kursteman:
🐎 Kontaktstärkande övningar från marken
🐎 Tolka och förstå hästen, flocken, hästens känslor och uttryck, inlärning, beteenden och orsaker.
🐎 Förebygg och hjälp hästen att reglera känslor, minska stress.
🐎 Lös problematiska beteenden från grunden.
🐎 Gör ett träningsupplägg med fokus på er bådas positiva upplevelse och lugn.
🐎 Avslappnande beröringstekniker för häst och människa.
Passar alla oavsett disciplin och ingen tidigare erfarenhet krävs. Även du som redan tränar eller har tränat för mig kan vara med och fördjupa dina förmågor och kunskaper.
Vi ses på vår gård 2 mil söder om Linköping strax utanför Bjärka- säby. Vi övar med våra hästar och anpassar oss dfter väder och dagsljus och kommer att vara i uppvärmd kurslokal, ute i stall, lösdrift och hage.
Om läraren: Frida Karlsson utbildad och flera års erfarenhet som hästtränare/ ridinstruktör (spec. fokus problemlösning och kommunikation), yoga och meditationslärare, psykoterapi/ EMCT – terapeut
Investering: Kurs 10 tillfällen, inklusive te, 4000 kr, delbetalning möjlig.
Kontakt:
Pm eller [email protected]
