MAMix träning

VILKEN FÖRMIDDAG 🏋️‍♀️

Tack till er som kom och gjorde dagens bootcamp🤩 grymt kämpat och vi säger välkommen till träningsvärken imorgon.
Snart gör vi om det igen 🥳

Vill också tacka alla som var med och sponsrade till goodiebags och tilltugg. Det gjorde susen 🥰






studio

🏋️‍♀️B O O T C A M P 🏋️‍♀️
Vi gör det igen, årets första träningsevent

Du som gillar att träna, ta i, utmana dig själv och vill ha något utöver det vanliga. Då är mitt bootcampevent den 22 februari ett måste för dig. Ta med dig en vän och boka eran plats redan nu.

Tid 9:30-12:00
Plats: näset 1 i målsryd
Pris: 279kr
Innehåll: Styrka, kondition, svett och rörlighet

Anmälan är bindande då det är begränsat med platser.
Du anmäler dig till [email protected] och har din plats säkrad när du har swishat

Missa inte det här, vi ses då💪

Tänk att få jobba med både människor och djur

En hobby som även får vara sitt jobb

F A S C I A, K R O P P E N S B I N D V Ä V

Fascian är en bindväv som spelar en avgörande roll i kroppens funktion. Den är ett nätverk av kollagenrika vävnader som omsluter och sammanbinder muskler, organ, nerver och blodkärl. Dess funktioner inkluderar:

1. Strukturellt stöd
Fascian ger form och stabilitet åt kroppens strukturer genom att hålla organ och muskler på plats. Den fungerar som en “inre hud” som organiserar och stödjer kroppen.

2. Rörelse och flexibilitet
Den hjälper muskler att glida smidigt mot varandra, vilket möjliggör rörelse utan friktion. Genom att vara elastisk bidrar fascian också till kroppens flexibilitet och rörlighet.

3. Kraftöverföring
Fascian fördelar den kraft som genereras av musklerna över hela kroppen. Detta gör att rörelser blir mer effektiva och energibesparande.

4. Skydd och stötdämpning
Fascian skyddar inre organ och muskler mot skador genom att fungera som en stötdämpande barriär.

5. Kommunikation och proprioception
Fascian innehåller ett stort antal nervändar och receptorer, vilket gör den viktig för kroppens proprioception (känsla för position och rörelse). Den fungerar också som ett kommunikationsnätverk mellan olika delar av kroppen.

6. Lagring av vätska och näringsämnen
Den spelar en roll i kroppens vätskebalans genom att binda och transportera vätskor. Detta hjälper till att upprätthålla en god miljö för celler och vävnader.

7. Läkning och reparation
Fascian hjälper till vid reparation av vävnader efter skador genom att omorganisera sitt nätverk för att stödja läkning.

Fascian är därmed inte bara en passiv struktur utan en aktiv del av kroppens rörelseapparat och kommunikationssystem. Dysfunktion i fascian, exempelvis spänningar eller ärrbildning, kan påverka kroppens funktion och leda till smärta eller stelhet.

E M E L I E E G L I G E R

Nu är jag inte en ensam Frizell längre. Äntligen kan även jag bära pappas efternamn ❤️

I över ett år har jag väntat på att få bära ditt efternamn. Saker kommer emellan och man tänker vi fixar det snart, snart skall vi få tummen ur. Livet rullar på och det där pappret finns i bakhuvudet. Det har alltid varit en självklarhet så ett papper säger inte mer. Men nu, äntligen är det gjort och jag kan kalla mig för
EMELIE EGLINGER 🙋‍♀️❤️
DIN dotter och fortfarande det bästa barnet ✌️

F R E D A G

En stor del i mitt jobb är att hjälpa, förebygga, och lindra.

Ägaren till Sprettur 🐴 19 år hörde av sig till mig för några veckor sedan. En islandshäst som stack i ridningen, var lite snedställd och behövde längre tid i framridningen för att mjukna. Redan efter första behandlingen kände jag och ägaren en stor skillnad. Korset på honom var rakt, han hade bättre vibrationer från maskinen vilket gör att jag kan jobba på ett större område samtidigt. Vågorna gick också djupare på honom vilket tyder på att spänningar i musklerna börjar släppa. Från ägaren var han lugnare, mjukare i ridningen och har inte stuckit mer sedan vi började behandlingen. Igår fick han sin 3e behandling och kroppen visade inga låsningar. För att bibehålla det här så bestämde vi att vi gör en uppföljning om några månader.

Tänk att få ha det som jobb att hjälpa andra, oavsett djur eller människor

Tack till er som kom idag. Ni kämpade på hela vägen ända in i mål 🌟 Jag hoppas att ni hade lika kul som jag hade. Hade så kul att jag helt glömde av att fota🙃😋Nu väntas en härlig träningsvärk imorgon när man vaknar!

Tack till som sponsrade med sallad. Den energin behövdes 🥙