27/09/2026
Måndag
Kl.09.00 Morgonpass Fortgjort 25
Olika pass med Fortgjort Pigg och Stark, Kvickhet och Balans, Rytm och Rörelser, Core och Balans
Kl.09.30 Morgonpass Fortgjort 25
Olika pass med Fortgjort Harmoni och Mjuka rörelser, Spikmatta, Rörlighet
Kl.17.30 Fortgjort Multiträning 25
Kl.18.05 Cykel Mowl 25
Kl.18.40 Hyrox 60
🏋🏻♂️Kl.17.30 Fortgjort Multiträning 25,
Består av kondition och styrketräning där du kan utmana dig själv ,efter din egen kapacitet varje gång.
En liten serie av enkla och effektiva övningar
🚴♂️Kl 18.05 Cykel 25
Cykel MOWL tar verkligen cykelpasset till en ny nivå! om du använder klocka eller följer din egen känsla så kan du se hela passets upplägg på skärmen och följa din egen utveckling i din egen mobil! Perfekt för alla oavsett nivå eller önskad intensitet!
Det enda du behöver är att ladda ner intelligent cycling appen och registrera dig och tryck vidare på kategorin
Fråga oss gärna om du vill veta mer!
💪Kl.18.40 Hyrox 60💥
Passen är upplagda i intervallform med kondition och funktionella styrkeövningar. Hyrox riktar sig till alla då du anpassar vikt och rörelse efter din förmåga. Du behöver inga förkunskaper din coach hjälper dig under passen. Hyrox är effektiv, bra träning då du tränar alla stora muskelgrupper och kondition. Vi är en Officiell Hyrox Training club!❤️
Välkomna🥳
