Åkeshov och Beckomberga sim- och idrottshallar

14/10/2026

Nu är det dags att säkra din plats på våra träningskurser som startar v.45 på Åkeshov och Beckomberga sim- och idrottshall!

Vi erbjuder bland annat danskurser för barn från 6 år, styrkekurser från 10 år och anpassade kurser för dig som har en funktionsnedsättning.

Se hela utbudet och boka dig på: https://etjanster.stockholm.se/aktivitetsbokningen/

13/10/2026

Har du ett barn hemma som älskar att dansa? Snart kör vi igång en ny omgång av våra danskurser för barn 6-8 år och 8-10 år på Åkeshov och Beckomberga sim- och idrottshall!

Vi testar olika dansstilar och gör dansinspirerande övningar för att öva balans, koordination och andra moment som gör att vi utvecklas inom dansen.

Kurserna är 6 gånger , kostar endast 350 kr (gäller om man är folkbokförd i Stockholms stad, för övriga priser se: https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/priser/) och ingen tidigare erfarenhet krävs! Fokus är på rörelseglädje och vi har inga uppvisningar.

Bokning görs på: https://etjanster.stockholm.se/aktivitetsbokningen/

12/10/2026

NYHET! Vecka 45 startar vi upp en träningsklubb för personer från 14 år som har funktionsnedsättning.

I en liten grupp tränar vi och har kul tillsammans! Vi tränar styrka, kondition, balans, rörlighet och koordination genom olika aktiviteter så som t.ex. box, cykel (inomhus), cirkelträning, bollövningar och sammarbetsövningar. Kom gärna med önskemål om vad du skulle vilja göra!

Du deltar utifrån dina förutsättningar. Assistent/ledsagare är välkommen att delta utan extra kostnad.

Vi ses 6 tillfällen på Åkeshov sim och idrottshall på onsdagar klockan 16:00-16:55.

Pris: från 280 kr. Se hemsidan för alla priser.

Boka dig på: motionera.stockholm/aktivitetsbokningen

07/10/2026

Tema vecka 100 % Ren hårdträning!

Tävlingar på Åkeshov!

Idag får du en ny chans! Kom och var med på våra utmaningar, 1 vinnare vinner ett kit med mellis, vattenflaska, fribiljett m.m.

Veckans utmaningar: rodd, hänga räck och jägarvila!

ÅKESHOV:
Torsdag 8 oktober
16.30-18.00 Challenge! Utmana dig själv och kompisarna och tävla om fina priser! Ungdomsinspiratör finns på plats!

Välkommen!

07/10/2026

GRATIS TRÄNING FÖR 10-19-ÅRINGAR DENNA VECKA!

Denna vecka uppmärksammar vi våran dopingförebyggande metod 100 % Ren hårdträning. Detta firas med gratis träning på gym och gruppträning (drop-in i mån av plats) för 10-19-åringar hela veckan!🥳

10-12-åringar behöver ha med sig en betalande vuxen för att träna på gymmet.

Bodypump är från 15 år.

Håll utkik för tävlingar i gymmet!

Se hemsidan för öppettider på Beckomberga: https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/beckomberga-simhall/

Öppettider på Åkeshov:
https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/akeshovs-simhall/

Här hittar du alla våra gruppträningspass: https://etjanster.stockholm.se/aktivitetsbokningen/

Välkomna!

06/10/2026

Under gårdagen genomförde vi en tävling i gymmet för att kicka igång den årliga veckan mot doping och för 100 % Ren hårdträning. Flera personer kämpade tappert och tävlade om fina priser! Grenarna var följande:
Roddmaskin (flest antal meter på 1 minut) Jägarvila och hänga.
På torsdag kväll kommer en ny chans att tävla! Kan du slå dessa resultat? 🥇

05/10/2026

Tema vecka 100 % Ren hårdträning!

Tävlingar på Åkeshov!

Kom och var med på våra utmaningar på måndag och torsdag, 2 vinnare vinner ett varsitt kit med mellis, vattenflaska, fribiljett m.m.

Veckans utmaningar: rodd, hänga räck och jägarvila!

ÅKESHOV:
Måndag 5 oktober
16.00–17.30 Challenge! Utmana dig själv och kompisarna och tävla om fina priser! Ungdomsinspiratör finns på plats för att peppa dig och svara på dina frågor om träning.

Torsdag 8 oktober
16.30-18.00 Challenge! Utmana dig själv och kompisarna och tävla om fina priser! Ungdomsinspiratör finns på plats!

Välkommen!

05/10/2026

Uppmärksamhetsvecka 100% Ren hårdträning
Trygg träningsmiljö, fri från dopning.

Träna 100% Ärligt och Hållbart!

Den 5-11 oktober är det dags för den traditionella uppmärksamhetsveckan mot dopning. Delta i veckans aktiviteter och ta ställning mot dopning!

Erbjudande:
Gratis träning i gym och på gruppträning för alla 10-19-åringar! Åldersgräns för gymmet är 13 år, men du som är 10-12 år kan gymma på tider med instruktör i gymmet eller med en vuxen som betalar entré.

Om du 10 år är du välkommen på våra gruppträningspass, utom Bodypump där du måste vara 15 år.

Håll utkik i gymmet efter quiz, tävlingar och utmaningar där du kan vinna fina priser från 100% Ren hårdträning.

ÅKESHOV:
Måndag 5 oktober
16.00–17.30 Challenge! Utmana dig själv och kompisarna och tävla om fina priser! Ungdomsinspiratör finns på plats för att peppa dig och svara på dina frågor om träning.

Tisdag 6 oktober
17.00-18.00 Instruktör i gymmet – få tips på övningar både i maskiner och med fria vikter.

Onsdag 7 oktober
13.00-14.00 Instruktör i gymmet. Bokas ej.
16.00–16.30 Testa på gym cirkel! Från 13 år. Hämta din drop-inbiljett i receptionen.

Torsdag 8 oktober
16.30-18.00 Challenge! Utmana dig själv och kompisarna och tävla om fina priser! Ungdomsinspiratör finns på plats!
19.00-19.55 Gymintro i grupp – lär dig hur maskinerna fungerar. Bokas i receptionen.
20.15-21.00 Gym cirkel Från 13 år. Hämta din drop-inbiljett i receptionen.
20.30 – 21:25 Gymintro i grupp – lär dig hur maskinerna fungerar. Bokas i receptionen.

Välkommen!

23/09/2026

Ni har väl inte missat att besöka vårat nya utegym i Beckomberga? 😀

Övergiven gräsmatta gjorde plats för nytt utegym. Länk i kommentarer👇

18/09/2026

Att träna 3 minuter än bättre än 0 minuter. All rörelse räknas! 🧠💪