08/08/2026
Let's go!
Nästa vecka smygstartar vi innan fabriken är i full gång!
Anmäl er som vanligt i appen, hoppas vi ses!
Vi på Träningsverket erbjuder dig olika former av träningsmöjligheter med styrketräning, kondit
08/08/2026
Let's go!
Nästa vecka smygstartar vi innan fabriken är i full gång!
Anmäl er som vanligt i appen, hoppas vi ses!
29/06/2026
☀️ Sommarens bemanningstider (v.27–v.33) ☀️
Under sommaren gäller följande bemanningstider på gymmet:
🗓️ Måndag–Torsdag
🕘 09.00–12.00
🕓 16.00–20.00
🗓️ Fredag
🕘 09.00–12.00
🕓 16.00–19.00
🌿 Lördag & Söndag
🔒 Obemannat
Kom ihåg att du som medlem fortfarande har tillgång till gymmet även när receptionen är obemannad☝️
Vi önskar er en fantastisk sommar och hoppas vi ses på gymmet! 💪☀️
23/06/2026
05/06/2026
Innan sommaren bryter ut och vi alla går på semester passar vi på att byta ut måndagens PWR-X mot ett härligt utomhuspass.
Samma starttid: Måndag 17.30–18.15, samling loungen.
Vi kör träning ute i det fria med fokus på puls, styrka
och med naturen som redskap!
Hoppas vi ses! 💪☀️
Obliquerna = de sneda magmusklerna på sidan av bålen.
De hjälper dig att:
🔥 Rotera överkroppen
💪 Stabiliserar bålen vid lyft
🏌️ Skapa kraft i rörelser som golf, padel och kast
🛡️ Skydda ryggen genom bättre båltryck
↔️ Kontrollera sidoböjning och rotation
Vill du träna dem smart?
Satsa på övningar som sidoplanka, Pallof press, cable woodchop, suitcase carry samt denna ni ser i videon!
Starka obliquer handlar inte bara om “snygga sidor” de gör dig starkare, stabilare och mer explosiv.
Give it a try!
21/05/2026
🌞 Sommarkortet är här 🌞
Träna hela sommaren med oss för endast 899 kr!
Tre månader juni, juli och augusti💪
Ring eller mejla oss för att säkra ditt sommarkort 🌞
19/05/2026
Nu lanserar vi en ny variant av medlemskap!
Våra nya medlemskap kombinerar träning, personlig träning och kroppsmätningar i ett komplett upplägg för dig som vill:
✅ Skapa bättre vanor
✅ Få tydligare struktur
✅ Nå bättre resultat
Få stöd hela vägen och följ dina framsteg över tid
Kontakta oss och få rådgivning vad som passar bäst för dig!
15/05/2026
Är axlarna uppe vid öronen och skärmen suddig?
Vi vet hur det är – hemmakontoret är smidigt, men lunchen blir lätt stående vid köksbänken och rörelsen uteblir. Ge dig själv en riktig nystart mitt på dagen!
Kom över till oss på Träningsverket Danderyd (Enebybergsvägen 16) och byt ut stressen mot endorfiner med ett snabbt och svettigt tabatapass på lunchen. På bara 30 minuter får du upp pulsen, tränar hela kroppen och fyller på med energi som räcker hela vägen in i fredagsmyset.
Släpp musen, stäng mejlen och dyk upp!
Våra dörrar står öppna – oavsett om du är van tränare eller nybörjare.
Vi ses på Träningsverket! 💪✨
Kom och fyll våra lokaler och träna tillsammans med nära och kära under helgen!
Alla är välkomna ❤️
Hoppas vi ses!
30/04/2026
Välkommen på öppet hus hos oss 9–10 maj 🎉🌸
Är du nyfiken på träning hos oss eller vill du bara få ny energi?
Under två dagar öppnar vi upp gymmet för alla.
✔️ Extra gruppträningspass
✔️ Utmaningar för alla nivåer
✔️ Erbjudanden på plats
🕘 09:00–17:00 båda dagarna
👋 Alla är välkomna!
Kom som du är, testa på och upplev känslan i gymmet🕺
| Måndag | 05:00 - 21:00 |
| Tisdag | 05:00 - 21:00 |
| Onsdag | 05:00 - 21:00 |
| Torsdag | 05:00 - 21:00 |
| Fredag | 05:00 - 19:00 |
| Lördag | 07:00 - 18:00 |
| Söndag | 07:00 - 20:00 |