Enköpings yogastudio

05/10/2026

Vi tänker ofta saker som att vi kommer må bättre sen när..
Eller när jag mår bättre kommer jag orka…

Men sanningen är att vi kan vänta i evigheter då och inget förändras till det bättre. Tänk om du vänder på det?
Vad kan jag göra trots att…?
Även om… kan jag?

Vi behöver inte vänta på sen eller på att må bättre för att göra det som får oss att faktiskt må bättre!

Träffa vännen, läs boken, ta promenaden, gå på yogapasset, ät bullen, lyft skivstången, ta tuppluren, dansa på bordet!

Vad vill du göra trots allt?

29/09/2026

Du har en kropp. Och du är inte skild från den.

Kroppen är en del av din historia och av den du är. Det är genom den du lever ditt liv, även de dagar då du knappt märker den och då du tex har ont.

När du börjar lyssna lite mer på det som händer i kroppen får du också lättare kontakt med dina känslor och med det du faktiskt behöver.

Kroppen skickar signaler hela tiden. Ibland är de behagliga. Ibland är de mest… jävligt störiga.

Men de är värda att lyssna på.

Spänningen. Tröttheten. Pirret. Rastlösheten. Lättnaden. Energin. Smärtan.

Du behöver inte alltid göra som kroppen säger. Men du kan börja bli nyfiken på vad den försöker berätta.

Var snäll med dig, både kropp och sinne.

27/09/2026

Måndagsyoga 🧘‍♀️❤️☀️
Varmt välkommen kl 09 på mjuk morgonyoga eller återhämtande kvällsyoga kl 17:15

Tider för HÖSTYOGA ute nu 🧘‍♀️🍁❤️ Måndagar: Lugn morgonyoga kl 9 och Återhämtande kvällsyoga kl 17:15

21/09/2026

Vila måste inte förtjänas. Det är en förutsättning!

21/09/2026

Jag vet att du nog anstränger dig mer än nog redan.
Du kanske inte behöver göra mer, anstränga dig hårdare eller pusha lite till.. utan tvärt om.

Den styrka och kraft du besitter kan behöva en paus, en reträtt och lite ”bara vara” för att orka komma fram.

Vi behöver alla lägga att göra-listan åt sidan ibland.

På måndagkvällarna på gör vi precis det 🍁🧘‍♀️❤️
Lugn, återhämtande yinyoga som anpassas till dagsformen.

20/09/2026

Det finns två platser kvar på morgon- och kvällsyogan i morgon måndag 🍁🧘‍♀️❤️
Passa på att få en bra start på veckan.

Tider för HÖSTYOGA ute nu 🧘‍♀️🍁❤️ Måndagar: Lugn morgonyoga kl 9 och Återhämtande kvällsyoga kl 17:15

14/09/2026

På dagens morgonyoga hade vi lite extra fokus på skulderblad, vilket var uppskattat.

Här har jag hunnit byta om till ”vanliga” kläder och tänk att allt gjordes långsamt och under längre tid med lite annat också. Men sånt har vi ju inte tid att se här 😅
Så det som lite inspiration 😊

30/08/2026

Långgatan 67 är platsen vi yogar på i höst 🧘‍♀️🍁❤️

Morgon- och kvällsyoga.
Länk i bion ❤️

24/08/2026

En kort och bra start på dagen 🧘‍♀️❤️☕️
5 min för dig själv innan du börjar ge till alla andra hittar du här

5 min yoga för dig medan kaffet blir klart.5 min för dig som vill ...

17/08/2026

Ibland är den svåraste yogan att ens dyka upp 😅

Men kanske vill du ge dig själv en chans, en möjlighet: dyk upp för dig själv!

Och om du kommer till en matta nära mig så ska vi utforska hur yogan passar just oss bäst.