Du&Pepp

Att vara mitt i livet och ha tusen saker som ska hinnas med. 🥰
Jobb. Familj. Relationer. Föräldrar. Barn. Vänner. Hemmet. Allt det där som bara rullar på.

Och någonstans i allt det där… vi själva.

Vi vet hur lätt det är att tänka att ”jag tar det sen”. Att träningen får vänta när någon annan behöver en. Att man kan känna att man borde vara mer hälsosam, starkare, piggare – men samtidigt inte riktigt veta när man skulle få in det också.

Vi känner igen det där.

För vi är också kvinnor mitt i livet. Vi har också dagar när energin inte finns där. Vi har också kroppar som förändras. Vi har också fullt upp.

Och vi har också fått inse att om vi ska må bra och känna oss starka genom livet, så behöver vi själva få ta lite plats.

Det är inte egoistiskt.

Det är inte något vi behöver vänta med tills barnen blivit större, jobbet lugnat ner sig eller livet blivit lite mindre intensivt.

Vi behöver också få må bra nu.

Och det är precis därför vi älskar det vi gör med du&pepp.

Att få träna tillsammans. Bli starkare. Få upp pulsen. Skratta.
Och framför allt – få den där känslan efteråt: ”Vad skönt att jag gjorde det här för mig.”

Så om du känner igen dig i det här…Du är inte ensam. Vi är också där. ❤️

Malin & Sara

Det närmar sig start av ny termin, är du med oss?
Läs mer och anmäl dig här https://www.duopepp.se/medlemskap-tjanster

Det närmar sig start av ny termin, är du med oss?
Läs mer och anmäl dig på länk i BIO.

Kvällens LöpPepp var nummer 6 av 8 på VårPepp 2026 och fokus var rörlighet för löpare 🤸🏼‍♂️

Kolla också vilket fint sms vi fick från en deltagare efter ett av våra LöpPepp, vi blir sååå glada!! 💕🙏🏻🥹🙏🏻💕

Nyp oss i armen – så härligt är det att få leda den här löpgruppen 🫶🙌
En grupp som har allt: blandade åldrar, olika erfarenhet av löpning – och en mix som verkligen lyfter.
Vilken energi. Vilken utveckling.
Och framför allt – vilken glädje det ger 🥰

Vi fick en solig & härlig start på vårens LöpPepp, så kul att vi är igång! 🙌🏻🩷

En glad nyhet! 🙌
Jag har precis startat upp en ny kund med 8 veckor individuell löpcoachning – så roligt att få följa med på den resan! 🏃‍♀️

Vill du också komma igång med din löpning men känner att grupp inte riktigt är din grej? Då finns nu möjlighet till personlig coachning helt anpassad efter dig, dina mål och din vardag.

Och för dig som gillar energi i grupp – vår löpgrupp drar igång nästa vecka!

Oavsett vad du väljer, du kan använda friskvårdsbidraget 💚

Hör av dig så berättar vi mer 🫶www.duopepp.se