Actic

13/10/2026

💙 Tillsammans för en viktig sak

Vi är stolta över att samarbeta med Team Zero Sverige – ett ideellt initiativ som genom cykling, gemenskap och engagemang bidrar till Su***de Zeros viktiga arbete och hjälper till att lyfta samtalet om psykisk ohälsa.

Varje onsdag och söndag fylls vår spinningsal av energi, gemenskap och engagemang när Team Zero Syd kör spinning hos oss. 🚴‍♀️💙

Vi är glada över att få vara en del av den här resan och stötta ett initiativ som sprider hopp, skapar gemenskap och bidrar till viktiga samtal.

Tillsammans kan vi göra skillnad. För psykisk hälsa, för gemenskap och för livet. 💙
Team Zero Sverige

***deZero

12/10/2026

Baby parent workout start torsdag 22/10 kl 10:00 💙
Madelene och lilla Freya är taggade på att köra igång! 👶
Fina goodibags utlovas på torsdag! 🌟

07/10/2026

Har du kanske en lite stressad vardag? Behöver fokusera på din andning och ditt inre?
Testa Kundaliniyoga på onsdagar 18:45 med Emilia 🙏
Där är platser kvar till ikväll!

30/09/2026

Hej !
Här är jag Madelene och min dotter Freya!
Vi (mest jag) kommer börja hålla i Baby parent workout! Själv är jag fysioterapeut och även certifierad inom gravid- och postpartumträning. Passet kommer bestå av stationsbaserad cirkelträning med varierande övningar och redskap, inklusive din bebis.
Även du som är pappaledig är varmt välkommen med din bebis! 💙
Vi startar den 22/10 kl.10:00 i Felice!💪🏼
Bokning sker i appen! 🌟

23/09/2026

Idag tränar vi för mer än kroppen 💙⁠
⁠
Idag på uppmärksammar vi något som är värt att påminna oss om: varför vi rör på oss.⁠
⁠
För att må bra. För att få mer energi. För gemenskapen, känslan efteråt och för att ta hand om både kroppen och huvudet.⁠
⁠
Idag vill vi inspirera fler att hitta sin rörelse – ett gympass, en simtur, gruppträning, en promenad eller något helt annat. Det viktiga är inte vad du gör, utan att du hittar något som får dig att må bra.⁠
⁠
Så idag rör vi på oss tillsammans – för vårt välmående både fysiskt och mentalt. 💙⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

22/09/2026

Kom och träna med oss på onsdag! 🌟
Internationella BeActive Day 🏋🏼‍♂️
Just nu har vi gratis provvecka så ta med en vän/partner/kollega! 💙

Vi har extra pass på kvällen:
Bodypump med Emma 17:00
Bodybalance med Alexandra 17:30
TOD med Ann 18:00

22/09/2026

Rivningen pågår för fullt! 😅

🔨 Renoveringen av omklädningsrummen fortsätter!

Nu är rivningsarbetet i full gång på Karlsrobadet och vi vill gärna dela med oss av hur arbetet fortskrider. På bilden ser ni en glimt av det omfattande arbete som pågår bakom kulisserna för att skapa moderna, funktionella och trivsamma omklädningsrum för våra gäster.

Vi vet att renoveringen påverkar besöken under tiden, och vi är tacksamma för ert tålamod medan arbetet pågår. Genom att löpande uppdatera er hoppas vi kunna ge en tydlig bild av resan från rivning till färdigt resultat.

Vi ser fram emot att visa mer av utvecklingen framöver! 💙

16/09/2026

Under vecka 39 erbjuder vi gratis prova på vecka för alla nya medlemmar! Ett perfekt tillfälle att hänga med en vän/partner/kollega på ett träningspass eller grupptränings pass och bli en del av vårt community 💙
Ligger extra pass den 23/9 när det är den internationella BeActive Day! 🌟
Varmt välkomna! 💙

15/09/2026

Woho!
Äntligen dax med lite nya releaser av Bodypump och Bodybalance! 🌟
Lördag 19/9 10:00 Bodypump 138
Måndag 21/9 18:40 Bodybalance 113
Torsdag 24/9 18:00 Bodypump heavy 5

13/09/2026

🌟Möt våra instruktörer 🌟

Vårt senaste tillskott, Emma!
Instruktör i Bodypump tisdagar 18:00 🏋🏼‍♂️

09/09/2026

🌟Lunch träning! 🌟
Workout på torsdagar 11:30, start 17/9
Ett pass som är glädjefyllt! 🤩
Vi jobbar step blandat med styrka, rörlighet och balans.
In och boka er i appen! ☺️

08/11/2024

Ladda dina batterier med "endorfinkickar"💥⁠
⁠
Få mer energi, lindra smärta, lyft ditt humör och stärk immunförsvaret. ⁠
Vid fysisk aktivitet, skratt, s*x och andra positiva upplevelser frisätts ett hormon i kroppen - endorfiner. ⁠
⁠
Det är kroppens naturliga "må-bra"-hormoner. ⁠
Läs mer på vår hemsida, länk finns i vår "bio" 😃

01/11/2024

All träning är bra träning! Dedikera november månad till att logga din hemmaträning, dina löprundor, dina gympass, promenader och de olika gruppklasserna du gör. 👊⁠
⁠
Novemberutmaningen - finns nu i Activate!🏃

20/08/2024

3 tips för att komma tillbaka till träningsrutinerna:⁠
⁠
1. ✨️ Börja smått och bygg upp gradvis. Fokusera på att vara konsekvent snarare än att köra hårt från start. ⁠
⁠
2. ⏱️ Planera in träningen – Gör träningen till en del av din vardag genom att boka in pass eller tid i kalendern, precis som du gör med möten. Då blir det lättare att prioritera.⁠
⁠
3. 😃 Hitta något du tycker om – Välj träningsformer som du ser fram emot! Gruppträning, gym eller utomhusaktiviteter – det viktigaste är att du har kul och känner motivation.

06/08/2024

Sarah Sjöström gör det igen! Två guldmedaljer och fortsätter imponera med sin makalösa prestation. 🥇🥇

01/08/2024

Din drivkraft är verkligen en inspiration. Du fortsätter att imponera som den stjärna du är. ✨️

Fortsätt så!

31/07/2024

Gymma, simma & gruppträna - tre vägar till bättre hälsa och starkare kropp och själ. 💙⁠
⁠
⭐️Vilken träningsform tränar du? Kommentera med emojis ⁠
⁠
Gymma: 🏋️‍♀️⁠
Simma: 🏊️⁠
Gruppträna: 🧑‍🤝‍🧑

14/11/2023

✨STORA NYHETER✨⁠
Vi är stolta och pirriga över att få presentera vår nya ambassadör Sarah Sjöström⁠!
⁠
Sarah är en ikon inom svensk simidrott och har genom åren vunnit flertal VM- och OS-guldmedaljer. I hennes otroliga karriär, som kombinerar prestationer och en oöverträffad viljestyrka, är Sarah den ultimata inspirationskällan för alla som vill nå nya höjder i sin träning. ⁠
⁠
Tillsammans med Sarah kommer vi skapa träningsupplägg till ATC-klasserna, prata om träning och hälsa, inspirera till rörelse och ge tips och tricks runt träning i gymmet, gruppträningssalen och självklart - i vattnet! 💦 ⁠

Läs mer här https://www.actic.se/inspiration/sarahsjostrom-ambassador/