Eslövs Rygg- och idrottscentrum

Medicinsk yoga – 2026
Höstens kurs i medicinsk yoga

Medicinsk yoga är en lugn och terapeutiskt inriktad yogaform med mjuka rörelser, andningsövningar, avslappning och meditation.
Träningen kan bidra till minskad stress, ökad rörlighet samt bättre återhämtning ochvälbefinnande.
Varje pass inleds med lätt lymfgympa och fortsätter med mjuka fysiska övningar, olika andningstekniker samt övningar för fokus och koncentration. Passet avslutas med vila och meditation. Övningarna kan anpassas efter individuella behov och förutsättningar.

Plats: Rygg- och idrottscentrum, Vasagatan 2 C, Eslöv
Tid: måndagar 7/9–16/11, med uppehåll 2/11
Antal tillfällen: 10
Klockslag: 17.30–18.30
Pris: 1 595 kr
Reducerat pris: 1 495 kr för studerande, arbetssökande,
långtidssjukskrivna och pensionärer
Anmälan
Rygg- och idrottscentrum
Telefon: 0413-55 50 25
E-post: [email protected]
Observera att anmälan är bindande

Nu kör vi gång med en vår-kurs i
Medicinsk yoga

Medicinsk yoga
Terapeutisk yogaform som är vetenskapligt testad och används i svensk sjukvård. Mätbara effekter på ökad hälsa och välbefinnande. Hjälper dessutom mot en rad besvär och har bevisad effekt på: hjärt-/kärlbesvär, stress/utbrändhet, oro/ångest, huvudvärk/migrän, rygg och nackbesvär,
övergångsbesvär, sömnproblem mm.

Innehåller: Lite Lymfgympa innan vi börjar passet, mjuka fysiska rörelser, olika andningstekniker, fokus- och koncentrationstekniker samt avslutande vila och meditation.

Plats: Rygg-och idrottscentrum, Vasagatan 2C, Eslöv

Tid: måndagar 20/4 – 18/5, 5 gånger, kl. 17.30 - 18.30

Pris: 925 kr/ 850 kr (studerande, arbetslösa, långtidssjukskrivna,
pensionärer)

Anmälan: Rygg-och idrottscentrum, 0413-55 50 25,

[email protected]

Obs! Anmälan är bindande!