Malkars Färjestaden

24/09/2026

Fredag 2/10 bjuder Rune er på ett Circuit Tabata 8:25.
Ni som brukar köra Circuit kommer att känna igen er, det är tidsintervallerna som skiljer sig från vanliga Circuit.
Här jobbar vi 20 sek, vilar 10 sek
In och boka er💚
Rune hälsar er varmt välkomna💪🏻

21/09/2026

BEACTIVE WEEK har startat ! 🤎
Idag måndag startade vi en utmaning i boxen 100 av något. En del körde själva en utmaning och andra gjorde det två och två.💚

I samband med Be Active Week kör Micke en tävling på gymmet nu på onsdag 17:15-18:15
-sitt i jägarvila så nära 100 sekunder som möjligt 🥳

Vinnaren kammar hem en STOR Goodiebag sponsrad av starnutrition fullproppad med grejer 😃
Och bland alla som deltar lottas det ut fria månader.
Ingen föranmälan behövs , det är bara att dyka upp , peppa varandra och vara med 👊

19/09/2026

Tack till alla er som besökte vårt öppnahus idag💚
Dagen till ära bjöd Lollo på magiskt goda hembakade kakor. Tack Lollo♥️
Trevlig helg önskar vi er.
Ses på gymmet💪🏻
Annica, Lollo och Mats

18/09/2026

Nästa vecka uppmärksammar vi på Malkars
BEACTIVEDAY/100 för hjärnan.💚

Måndag 21/9 i samband med Linneas pass 8:20 kommer vi köra en utmaning med 100 av något….
Alla kan delta.

Onsdag 23/9
Tävling på gymmet med Micke, fint pris till vinnaren.
17:15-18;15

Genom träning kan vi stärka både den fysiska och psykiska hälsan, samtidigt som vi tillsammans bidrar till livsviktig hjärnforskning. Tillsammans tränar vi för en starkare kropp, en starkare hjärna och en bättre framtid. 💚💪🧠

14/09/2026

14/09/2026

Intressant föreläsning med PT-Jenny.
Mer info kommer💚🎉
Anläggningsansvarig/Annica

10/09/2026

Nu är det dags att pynta anläggningarna med lite pumpor🍁🍂🎃
Trevlig helg till er alla🤎☀️
Anläggningsansvarig//Annica

10/09/2026

Nästa vecka RELEASEVECKA🏋️💪🏻💚🎉
Våra inspiratörer i Body Pump bjuder in till ett nytt upplägg tisdag 17:45 samt torsdag 18:00.

Även våra LES MILLS virtuella klasser bjuder på nya releaser.
Välkomna att boka er💥

Fortsatt fin träningsvecka
Anläggningsansvarig//Annica💚

09/09/2026

Öppethus Malkars Storgatan 123
Ta med dina vänner till oss. 💚
Lördagen den 19/9 10:00-12:00
För varje ny medlem du värvar får du som tack två fria månader och två lotter på vår värvningstavla.

https://malkars.se/event/oppet-hus-farjestaden/

08/09/2026

PT/Grupp för seniorer med Jenny
Häng på vetja 😍🤩💪🏻
Anläggningsansvarig/Annica