Coachanna

HYROX BERLIN ⭐️- tack för fantastiska dagar⭐️ Grymt bra organiserat och uppstyrt och fantastiska funktionärer som peppade o hejade på- speciellt på wallballs🔝
Jag har tränat målinriktat för att klara av en SOLO WOMEN OPEN- då du kör hela tävlingen på egen hand💪🏻! Jag körde en simulering (testlopp) i Skövde hos på för ca 5 veckor sedan och fick ett kvitto på ”nuläget ”

Nu i Berlin körde jag min 5 Hyrox tävling; 4 Double Women och nu min första single women OPEN- då man kör hela tävlingen själv!
Robban startade kl 09…han som inte ens skulle starta 🫣🫣…och fixade det galant…Grym som alltid💪🏻
Min start var kl 17.30 och efter denna långa dag höll på att glömma både chip och energi🤪! Temperaturen hade stigit till 29 GRADER 🔥🔥🔥🔥

Summa sumarum: allt kändes bra, bortsett från Sled Pull- usel teknik’ Utfallsstegen gick bra och jag satte varenda wallball-100st- utan ett enda fel! Grymt peppande funktionär drev på och peppade 🙌
Overklig känsla☺️ Löpningen gick långsammare än planerat pga av värmen men jag slapp kramp😜
Jag tar med mig allt detta inför nästa lopp; en simulering i Karlstad om 5 veckor

Tillsist vill jag tacka min coach för hjälp med upplägg, planering och pepp💫- guld värd⭐️🙏🏻🔝
Tack oxå till min man och ”partner in crime”- älskar oss och våra äventyr ❤️

Social Run 🍃🏃‍♂️🌳
Tips❗️Vill du komma igång med löpning men kommer inte iväg…häng på min ”social Run”☺️! Vi håller igång i 30 min i lugnt tempo;alla kan hänga på! Det är så vi bygger en bas. Helt kostnadsfritt och jag kör nästa gång på tisdag 2/6 kl 18.45. Samling på parkeringen närmast campingen på Mösseberg! Hoppas vi ses🙏🏻

Social Run🤩- euforisk känsla att komma upp till Mösseberg och träffa alla dessa härliga människor!
Ikväll körde vi ca 30 min löpning i skogen på Stig och spänger i optimalt löparväder 😊
Så roligt att vi blev så många; drygt 20 pers!
Nästa vecka ses vi på onsdag 13/5 kl 18.35 på parkeringen närmast campingen på Mösseberg! Helt kostnadsfritt!
Häng på!! Kan vi bli ännu fler och finns det även män i FALKÖPING som springer?? Hoppas vi ses

Hyrox simulering i Skövde hos grymma med team.
Vi var ett stort gäng som gjorde premiär på singel klass; vilket innebär att man kör alla löp samt alla stationer helt ensam! En helt annan upplevelse än när vi kör Double och delar på stationerna.
Jag hade som mål att genomföra! Det kändes riktigt bra och nu vet jag vad jag ska fokusera inför tävlingen i Berlin i maj!
Så stolt och glad för alla i som deltog idag: 🔥🔥🔥- så starka allihop- vi klarar allt ”vigerossaldrig

”Social Run” med fokus på att tillsammans ta en skön tur i lugnt ”prat” tempo! Idag tog vi en tur på en av min; och många andras favorit platser- i skogen vid kurorten bland ett hav av vitsippor! Mjukt och skönt underlag och vi tog oss upp för backen där vi mötte solen☀️! Top Notch! Turen blev som planerat ca 30 min!
Tack alla Ni som kom upp ikväll! Nästa vecka ses vi samma tid och plats: Mössebergsgården kl 18.45! Helt kostnadsfritt! Vi ses☺️

Social Run- 30 min i lugnt tempo- tillsammans🙏🏻🏃🏼‍♀️🏃‍♂️☀️- hoppas fler vill hänga på. Håll utkik här efter tid o plats- nästa vecka kör vi igen!! Helt kostnadsfritt!

Tack till er som hängde på ikväll🤩