Hälsoloftet

12/10/2026

O P T I M U M M E T O D E N

Nya kursstarter denna vecka!

Möt hösten med mindre smärta, ökad stabilitet, rörlighet och kroppskännedom.

◽️Tis 08.30-09.45 (1 plats kvar)
◽️Ons 08.30 - 09.45 (2 platser kvar)
◽️Tor 16.30-17.45 (fullbokad)

Hjärtligt välkommen!

12/10/2026

R Ö D L J U S Y O G A

Upplev rödljusets läkande egenskaper i kombination av stärkande och mjukgörande yogapositioner.

Klassen har inslag både av dynamiskt flöde och yinyogans stilla mjukhet.

Det röda ljuset som flödar i salen ger en upplyftande mental stimulans samtidigt som det kan skänka mjukhet till stela leder och trötta muskler.

Klassen passar dig som vill fylla på med cirkulation och energi under årets mörkare månader samtidigt som du bygger både styrka och smidighet.

Välkommen ❤️

📷Sara Mjöberg l Familjefotograf i Falkenberg

02/10/2026

F R I S K V Å R D S B I D R A G 🍂

Har du friskvårdspengar kvar som du ännu inte har utnyttjat? Då kan det vara hög tid att använda dem – friskvårdsbidraget kan nämligen inte sparas till nästa år.

På Hälsoloftet erbjuder vi flera olika massagebehandlingar alla dagar i veckan, så att du kan njuta av hösten med avspända axlar 🍂

📷 Sara Mjöberg l Familjefotograf i Falkenberg

29/09/2026

20/09/2026

I helgen drog (nästan hela) gänget från Hälsoloftet till Jönköping och .expo hälsomässa.
För inspiration och glada möten!

Framför allt var vi där som stolta återförsäljare av – men självklart passade vi på att utforska mässan ordentligt. ✨

Medan Cecilia höll ställningarna i monter 22 bland sina svensktillverkade hudvårdsprodukter, drack Jenny kakao och shoppade ny yogamatta.
Jennie? Hon la krutet på fothälsa… och Rumba. 💃

Tack för en fantastisk helg!

18/09/2026

Möt våra fantastiska gäster ✨

I höst har du möjlighet att möta dessa tre fantastiska kvinnor som alla bjuder in till unika upplevelser – med möjlighet att stanna upp, utforska och upptäcka nya sidor av dig själv.

Isabel Eriksson – LFA, Life Force Activationirhea

Hanna Klang – Dansmeditation


Ellen Cämpe – Kvällsglöd & reiki-sessioneroch.mening

Tre kvinnor. Tre unika upplevelser.
En höst med utrymme för något nytt. 🍂

17/09/2026

O P T I M U M M E T O D E N

Som barn rör vi oss med en naturlig frihet.
Vi böjer oss, sträcker oss, kryper, springer och utforskar – kroppen hittar sina vägar utan att vi behöver tänka på det.

Sedan händer livet.

Vi sitter, arbetar, tränar, stressar, skadar oss och anpassar oss efter det vi möter. Med tiden kan våra naturliga rörelsemönster förändras. Vissa delar av kroppen börjar göra mer än de behöver, medan andra gör mindre. Kroppen kompenserar – ofta utan att vi är medvetna om det.

Det är här OptimumMetoden kommer in. 🌿

OptimumMetoden handlar om bli medveten om dina rörelsemönster. Om att upptäcka var kroppen kompenserar, var samspelet inte riktigt fungerar och vad just du behöver för att skapa bättre förutsättningar för rörelse.

Med enkla verktyg och övningar arbetar vi för att väcka kroppen, skapa bättre samspel mellan dess olika delar och hitta tillbaka till mer balans, rörelsefrihet och lätthet.

Det handlar inte om att pressa kroppen in i en viss form eller att röra sig ”perfekt”.

Det handlar om att förstå kroppen bättre – och ge den möjlighet att hitta tillbaka till ett mer naturligt sätt att röra sig.

09/06/2026

A E R I A L Y O G A

Något håller på att skapas under bjälkarna 🤍
En klass som ger dig känslan av att bli buren. Omhändertagen. Och lite lite modigare.
performingartist

08/06/2026

C U R A M R E C O V E R Y

Välkomna sommaren med en Curam Recovery® klass under träbjälkarna på Loftet 🌱

En härlig behandling för trötta muskler och en inbjudan att hitta balans mellan vila och aktivitet.

Kopparna hjälper oss att stimulera vätskeflödet för en mer elastisk bindväv, ökar lymfcirkulationen, förbättrar blodcirkulationen och ger snabbare återhämtning till trötta muskler.

🟣 Nästa tillfälle: lördag 27e juni 09:30

Kom gärna i löst sittande kläder eller shorts och linne så att du enkelt kan fästa kopparna 🌱
- Koppar finns på plats

Längtar tills vi ses!