Friskis & Svettis Falun (Officiell)

🔥HYROX-GLÄDJE DELUXE!🔥
Vår ledare Emma och blivande ledare Nils har idag testat sina krafter i ett ”HYROX simulering race” i Strängnäs. Av leendena att döma var det inte sista gången! 😍💪

Här kommer en hälsning direkt från två glada HYROX:are:

”Idag har vi upplevt någonting riktigt kul och utmanande. Att utmana sig själv i en HYROX simulering är så mycket glädje från start till mål. Sammanlagt 8 km löpning maxat med flera olika zoner med styrka/kondition, gör att det blir en fest. Vill ni prova på HYROX simulering, så ta rygg på oss, vi kommer göra det igen och igen för det är såååå kul. Kram från Nils och Emma” 💪👏

Enkeljympa – träning, gemenskap och glädje ❤️

Enkeljympa är en rolig och enkel träningsform som främst vänder sig till dig med intellektuell funktionsnedsättning. Här får du möjlighet att röra på dig, träffa andra och ha roligt tillsammans.

Övningarna är enkla att följa och ledaren visar tydligt vad du ska göra. Du kan göra rörelserna på ditt eget sätt och i den takt som passar dig.

🔴När: Söndagar kl. 15.00 (Start söndag 30/8)
🔴Kostnad: 200 kr medlemskap 2026
+ Terminskort 200 kr.
🔴Du köper ditt kort på plats eller ring ner till receptionen på 023-170 11. Assistent och annan anhörig är också välkommen att delta på passet kostnadsfritt 🙂

Sandra G & Lotta W och alla härliga passvärdar hälsar er varmt välkomna till Friskis på söndagarna! 👋

Kom som du är – vi tränar tillsammans och har kul!

https://www.friskis.com/sv-se/falun/enkeljympa

Träna med Friskis i Svärdsjö! ❤️💪

Nu drar vi snart igång en ny termin med Friskis&Svettis Falun i Svärdsjö – fylld med rörelseglädje, energi och härlig gemenskap!

📅 Start torsdag 27 augusti
📍 Svärdsjö
🗓️ Vecka 35–50

✨ Torsdagar 19–20 Jympa/Dans
✨ Söndagar 19–20 Cirkelfys/Multifys/Jympa

Här tränar vi tillsammans, på vårt sätt och efter våra egna förutsättningar. 🙌

👉 Säkra ditt Säsongskort höst redan nu:
https://www.friskis.com/sv-se/falun/svardsjo-gymnastiksal?facilityId=6161&targetgroup=ordinarie

Häng på, gamla som nya motionärer är varmt välkomna! ❤️

Svärdsjö, är ni redo? För nu drar vi igång!💪

Löparglädje, intervaller och inspiration med Karin G 🏃‍♀️

Vad sägs om att få lite löparpepp av någon som nyligen sprang över 13 mil och stod kvar som ensam löpare? Vår ledare Karin G kommer till höstens intervallpass med en minst sagt imponerande prestation i benen. I årets Backyard i Borlänge sprang hon 20 varv à 6,7 km, ett nytt varv varje timme. När övriga deltagare hade klivit av sprang Karin det 20:e och sista varvet ensam. Totalt: drygt 13 mil! 💪

Nu är Karin redo att inspirera fler till löparglädje på Friskis!

🏃 Löpning intervall
📅 Onsdagar 17:15 (start v. 35)
📍 Samling vid Friskis

Du behöver förstås inte ha 13 mil i benen. 😉 Intervallerna är för dig som vill utveckla din löpning, utmana dig utifrån dina egna förutsättningar och få extra energi av att springa tillsammans. Kom som du är, alla kan delta!

Välkommen ut varje onsdag med Friskis!

SENIORKLUBBEN STAV & PROMENAD, START ONSDAG 26/8! 🤩

Våra Seniorklubbsledare är taggade och smygstartar terminen redan v.35 (26/8) med passet "Stav & promenad".

📆 När: Onsdagar kl. 09:30 (v.35-37)
📍Samling: Friskis&Svettis, Slaggatan 21
💵 Kostnad: Terminskort 750 kr (gäller på alla våra Seniorklubbspass v.35-50) + 200 kr medlemskap 2026.
❣️Har du egna stavar ta gärna med dem, Friskis har ett begränsat antal att låna ut.

Stav & promenad: Vår träningsaktivitet Stav och promenad är naturlig, lättillgänglig, säker och social utomhusaktivitet. Stavgång ger en allmän konditionsträning, men också uthållig styrka för alla stora muskelgrupper som engageras, inte minst hållningsmuskler. Enkel uppvärmning och nedvarvning/rörlighet.

Läs mer om vår Seniorklubb på hemsidan:
https://www.friskis.com/sv-se/falun/seniorklubben

🔥 HÖSTSCHEMAT🔥
Den 24 augusti drar höstterminen igång med ett fullmatat schema från tidig morgon till kväll!

Pilates, Jympa, Multifys, HYROX, Cirkelfys, Spinning, Yoga, Power, Dans, Familjejympa, Mamma power, Seniorklubben, Löpning och mycket mer. 💪🏼

Såklart gymmet också, träna på egen hand från tidig morgon till sen kväll med vårt ”nyckelgym” (alla dagar 05-23). 🏋🏼

👉 Spana in schemat, hitta dina favoriter och testa gärna något nytt!

Vi ses på Friskis, välkommen som du är!❤️

https://www.friskis.com/media/3n3lvwj3/nytt-schema-22-juli.jpg

✨ Gästledare på ingång! ✨

Den här veckan får vi besök av David O från Friskis Uppsala. David passar på att bjuda på tre extrainsatta pass hos oss! 🙌🔥

Onsdag 16.30 – Cirkelfys
Torsdag 18.00 – Cirkelfys
Fredag 16.00 – SkivstångIntervall

Tre extra chanser till svett, styrka och härlig träningsglädje. Passa på att testa ett pass med David!

Vi ses på träningsgolvet! 💪

FRISKIS FALUN- DET SJÄLVKLARA VALET 🎉

Vi är tokladdade för höstterminen 2026 med Friskis! Start måndag 24 augusti! 🥳

Spana in träningsschemat redan idag 👇🏻
https://www.friskis.com/media/3n3lvwj3/nytt-schema-22-juli.jpg

Friskis Falun erbjuder från höstterminen 2026 bland annat:

✔️Möjligheten till över 75 träningspass i veckan att välja på
✔️Möjligheten att gymträna via nyckelgym ALLA dagar kl. 05-23 (köp autogiro med tillägg för nyckeldeposition).
✔️Möjligheten att uppleva nyheten Pilates
✔️Vi är en HYROX training club
✔️Möjligheten att träna var du vill och när du vill med vår träningsapp Friskis Go
✔️Möjligheten att träna två pass/vecka i vår fina filial Svärdsjö v.34-50
✔️Möjligheten till frukostbuffé på fredagar kl. 07:30-09:00 för 80 kr.

Vi har något för alla, varmt välkommen till Friskis ❤️