Benitas Yoga

26/09/2026

Energin efter morgonens klass🙌❤️

24/09/2026

21/09/2026

Denna vecka kommer Eva Fornbäck i anslutning till yinklassen att visa lite Qigong och andra spännande metoder för att reglera nervsystemet, dämpa stress och släppa på muskulära spänningar. Klassen håller på till 21.00.

Eva säger själv: ”Att balansera sitt energisystem, att jorda sig, att stimulera och aktivera lugn och känsla av tillit, att stötta flöde i kroppens system, att tona in sig på en uråldrig känsla av trygghet i hjärnans äldsta del, att styra upp sin andning, gör man enkelt med Qigong, Tapping, Massage, Havening och Diafragma-andning under en halvtimme.”

Så passa på att komma ikväll och prova!
Varmt välkomna❤️

14/09/2026

🌿 Kanske är det dags att ge dig själv en stund?
Känner du dig stressad, stel eller bara lite trött på att alltid vara på väg någonstans?
På yogamattan får du stanna upp. Andas. Landa. Och bara vara en stund. 🧘‍♀️
I min lilla studio är grupperna personliga och stämningen varm och avslappnad. Du behöver inte vara vig, stark eller ha någon erfarenhet av yoga. Du behöver bara komma precis som du är. ❤️
Yoga kan ge dig mer lugn, bättre kroppskännedom och en starkare kropp – men kanske framför allt en stund i veckan som bara är din.
✨ Nyfiken? Kom och prova!
Välkommen till min lilla yogastudio – där det finns plats för dig. 🌿

09/09/2026

I helgen hade vi soundhealing med de tre underbara behandlingshundarna Mayia, Pixie och Lilly i studion. Eva Fornbäck guidade oss in i en skön avslappning med kristallskålar och trumma och hundarna spred ett välgörande lugn.

Lite längre fram i höst kommer Eva och hundarna att finnas med som en klass på schemat en gång i veckan. Det ser vi fram emot❤️🐾

31/08/2026

🧘‍♀️ Längtar du efter mer lugn, energi och närvaro i vardagen?
Yoga är så mycket mer än fysiska positioner. Det är en stund där du får landa, andas och lyssna inåt – samtidigt som du stärker och mjukar upp kroppen.
I min lilla, personliga studio får du yoga i en varm och avslappnad miljö, oavsett om du är nybörjare eller har yogat länge. ❤️

✨ Ge dig själv en stund i veckan.�✨ Släpp stressen.�✨ Känn dig starkare, mjukare och mer närvarande.

Välkommen precis som du är – jag hoppas vi ses på mattan! 🧘‍♀️🌿

23/08/2026

Soundhealing är läkande toner. Allt är energi som vibrerar i olika frekvenser. Läkande toner vibrerar som ringar på vattenytan. Allt har ett energifält, alla människors energifält interagerar med varandra. Kristallskålarnas ljud läker hjärt- och baschakrat. Trummans ljud är framförallt jordande vilket är en förutsättning för att vi ska må bra. Hundarna håller högre frekvenser än vi människor och hjälper till med att hålla energifrekvenserna stadiga i rummet och hos var och en deltagare. Hunden, våra husdjur, lär oss om villkorslös kärlek.
Soundhealingen leds av Eva Fornbäck.

Kostnad: 350kr

Boka din plats med ett mail till [email protected]

Vid frågor ring 0708-198724

11/08/2026

🧡 K U R S S T A R T 🧡

Längtar du efter att börja träna och ta hand om dig? Är du nyfiken på yoga? Har du yogat innan men det var ett tag sedan? Vill du lära dig mer om grunderna i yoga?
Oavsett vilket av ovanstående du svarar ja på så är denna kurs för dig.
Här får du bekanta dig med yoga utifrån dina
förutsättningar. Du blir tryggt och säkert guidad in i yogan från grunden av Maria Gunnarsson som är en välutbildad och erfaren yogalärare. Du kommer att bli både starkare och rörligare och få verktyg som kan hjälpa dig att hitta lugn och fokus.

Alla är välkomna; män, kvinnor, gamla, unga, rörliga och orörliga.
Yoga är för alla❤️

Kursen är på 8 tillfällen och kostar 1395:-
Om du missar något tillfälle är du välkommen att ta igen på valfri klass på vårt schema.

Du bokar din plats med ett mail till [email protected]
Vi frågor ring 0708-198724.

09/08/2026

Det har blivit dags att flytta in i studion igen efter en lång skön sommar med strandyoga.

Våra klasser passar alla, nya som vana. Vi anpassar och erbjuder variationer så att alla ska hitta in i positionerna utifrån sina förutsättningar.

Till oss är det bara att komma på klasserna på schemat. Ingen bokning behövs.
Har du aldrig yogat hos oss innan är första gången alltid gratis så att du har möjlighet att prova och se vad du tycker.

Vi ser fram emot att träffas❤️