Hälsostark

En dag av sol och värme som varvades med lite regn. Precis som det kan vara en vårdag i maj.
Kanske pågår det mycket planering inför sommaren, en sommar när mycket ska hinnas med att göra för att kunna ta det lugnt och få återhämtning.
Kan vara att det finns en längtan efter att slippa passa tider och bara ta dagen som den kommer.
För att ändå få in rörelse under dagen kan det underlätta att ha ett träningsprogram att luta sig emot.
När tid och vilja finns kan du boka ett inspirationspass, ett pass som du tar med dig in i sommaren.
Vi hörs för ett kortare samtal och träffas under 75 minuter för genomgång och träning.
Pris: 350 kr erbjudande gäller till 10 juni.
Mottagare av Epassi.
/Anna
070-482 59 37
[email protected]

🌼🌼🌼En stunds lugn & ro🌼🌼🌼

En tisdag i april och jag är tillbaka efter ett par veckors sjukdom och återhämtning. En fin dag som började med PT-kund som körde på och tog sig an övningarna med en härlig inställning. Han belönades med en god stunds djupgående stretch.
Hade en del admin att utföra och funderade över kommande upplägg. Avslutade dagen med att hålla i ett Slow Move pass på Sporthuset Gävle Strand.

Välkommen att höra av dig om du är intresserad av att komma igång eller komma vidare med din träning.
070-482 59 37
[email protected]
Allt gott!
Anna

På söndag finns jag i lokalen för dig som är nyfiken, söker förändring, vill börja träna, vill komma vidare i din träning eller bara vill prata träning.

För kontakt:
Tfn och sms 070-482 59 37
E-post [email protected]

För dig som funderat och nu börjar landa i att kontakta en Personlig Tränare - hör av dig till mig så bollar vi dina tankar och funderingar.

I PT-paketen ingår
- konsulterande samtal
- träning i enskilt gym, Södra Stapeltorgsgatan 15, eller fullstora gym hos
- löpande avstämningar
- åtkomst till träningspass
- stöd och coaching
samt möjlighet till
- digital Mindfulnessbaserad meditation

Prisexempel:
6*60 minuter 3600kr
12*60 minuter 6000kr

Erbjuder prova-på-pass i Lill-gymmet för 200kr (kostnad dras av vid köp av PT-paket).
Delbetalning under träningsperiod är möjlig.
Leverantör hos Epassi.

Du når mig bäst via
e-post: [email protected]
tfn: 070-482 59 37

Allt gott/ Anna💪🏽😁

Med härliga bilder från Lofsdalen önskar jag er en god och hälsostärkande fortsättning på det nya året 2026💪🏽🤗
// Anna
Tack till Carola och Kalle

Till veckan åker jag upp till Lofsdalen för att fira nyår med goda vänner. Passar på att köra ett par träningspass på mysiga
Varmt välkommen så fyller vi tillsammans på med härlig energi🤩💪🏽
// Anna

I veckan ledde jag mitt första duopass i Lill-gymmet med hyresvärdinnan och hennes man. Härlig inställning, fokus men också skratt ledde till mycket energi som nådde sin topp när boxningshandskar och mittsar kom på 🔥🥊⚡️

Känns det som något för er? Eller för några du känner? Kanske ett presentkort i julklapp?

Allt gott!
Anna
070-482 59 37
[email protected]
Leverantör hos Epassi

Ja det blir en del tid vid datorn. Alla tankar och idéer behöver formuleras och hanteras genom fysiska samtal, telefonsamtal, mejl, sökningar på nätet. Att hitta rätt vägar att uppmärksammas i bruset ser jag som den stora utmaningen vilken jag kämpar på med. HälsoStark finns nu på Epassi, och har även blivit godkänd som FaR-aktivitetsarrangör. Och idag har jag kommit igång med ett vad det verkar bra och lätthanterligt bokföringsprogram så jag håller koll på ekonomin. Och mitt i allt detta fick jag idag också jobba med en härligt fokuserad PT-kund. Så i min värld har det varit en väldigt bra dag idag. Hoppas detsamma till er! Trevlig helg🤗🧑‍🎄