Kampsportsfys - Göteborgs Taidoklubb

Tyvärr är lokalen uthyrd även denna lördag. Med det tar vi jullov och startar igen den 14/1.
God jul och glöm inte att röra på er även under helgerna 🤩💪

Nästa vecka, 10/12 är det ingen träning. Lokalen är uthyrd för läger. 17/12 kör vi sista passet för terminen, sen tar vi jullov och börjar igen den 14/1.

Undrar du hur ett pass går till? Vi har två typer av träningar: cirkelträning eller ”kortleksträning”. Båda är riktigt bra träning för hela kroppen, som ett pass i din vanliga träning eller som komplement till din övriga (kampsports?) träning.

Cirkelträning: Vi gör 10 av övningarna, 40 sek/övning med 20 sek vila mellan. 1 min vila mellan varje varv, 3 varv

Kortleksträning: En övning per färg, dra ett kort och gör antalet övningar. Ess = 14, joker = 5 av varje färg. 3x10 min, 2 min vila mellan byte av övningar.

Varje pass börjar med lätt uppvärmning och avslutas med rörlighetsövningar 💪💪💪

Bara 50 kr/gång, inget medlemskap krävs! Välkommen!!

Tappra hjältar som körde hårt på dagens pass!
Du får gärna vara med! 10-11 på lördagar, 50 kr. Stötta oss genom att gilla 👍 och dela 🫵

Två tappra som körde idag! Nästa vecka kör vi inomhus igen!

Imorgon är lokalen uthyrd och därför kör vi utomhus! 💪💪
Det blir ett anpassat program och kläder efter väder ☀️🌦💨
Vi träffas vid flätan vid Linnéplatsen kl 10 imorgon lördag, endast 50 kr!

Härligt kört alla som var med idag!!
Nästa vecka är lokalen uthyrd. Om vädret tillåter kör vi utomhus, håll koll på sidan för info närmare nästa helg 😄

Premiär för vår cirkelträning! Vi hade jättekul 💪💪
Kom och träna med oss! Lördagar 10-11, kostnad 50kr/gång.