KÄRLEK & MOD
Elin Kjos
Me Myself and I
Dela
Me Myself and I är mitt forum när det kommer till hälsa & ohälsa. Här kan Ni finna tips och id? Me Myself and I är mitt forum inom träning & hälsa.
Min tanke är att kunna vägleda företag och privatpersoner inom hälsa & psykisk ohälsa. Jag är själv utbildad och aktiv Personlig Tränare, Kostrådgivare, instruktör i Yinyoga, Fysyoga & övrig gruppträning och har med hjälp av dessa verktyg börjat min resa mot ett lugnare, mer avstressat liv och vardag. Vill du följa med?
16/01/2023
Nytt serietips! Dead to Me
Älskar denna serie med ljuvligt spydiga, rappa och självironiska Christina Appelgate! Att hon dessutom orkade genomföra Säsong 3, då hon är sjuk i MS, är en gigantisk bedrift!
Love it💙🙏🏻
31/12/2022
2022 - ett riktigt pissår!
Efter 3 vaccinationer för Covid var min migrän på sitt topphumör…
Sjukskriven i 8 månader, fullproppad med smärtstillande, sömnhjälp och sängliggande. Funderade på livet och ångest till max när apati, viktuppgång, depression och mycket mer knackade på…. Valde att säga upp mig från ett jobb jag älskade men jag inte klarade att leverera på den nivå jag ville…
I somras lättade bördan då jag fick tillbaka den sociala förmågan genom jobb på Nodgebynagy.
Träning o kost har dock raserat, min kropp är fylld av mediciner o gifter. Längtar till måndag då jag Kickstartar 4 veckor av bra kost och träning!
Startar nytt på Brick Gym och hoppas på att finna mitt sanna jag. Wish me luck!
Gott Nytt❤️
04/11/2022
Under dagar av återhämtning efter anfall brukar skärmtid i lagom dos vara skönt. Under den senaste veckan i Italien valde jag miniserien From Scratch på Netflix. Lite förutsägbar & corny i början men sedan…!!!!
Anders fick avbryta ett Teamsmöte på hotellrummet för att kolla att jag var ok, när tårarna sprutade och snoret rann..🙈😭🙈
Herregud - se denna!!!
Och var rädd om livet och lev nu! - vi har förmodligen bara ett…❤️
14/09/2022
Kämpar på med mina dagliga promenader, även under våra resor. 🏃🏼♀️💨💨
Idag vattnas vinrankorna från himlen men vad gör väl det? Regn är bara vatten och det är hela 25 grader i luften så det är bara att stega på med Camilla Läckberg s nya bok Gökungen i lurarna.
Buona Giornata❤️
06/09/2022
Oj så länge sedan jag var aktiv här🙈🙊
Eller här? Har inte varit aktiv alls på över 7 månader! En tung sjukdomsperiod som tvingat min kropp till vila. Riktig vila. En kropp som var van att träna ca 5 dagar i veckan samt promenera 7 dagar.
De första 6 månaderna låg jag bara. Kunde inte, hur mycket jag än ville, grät och var förbannad men vad hjälpte det. Det var dags att acceptera, hur mycket jag än inte ville…
Vad har det resulterat i? Jo:
🙈 förlorad muskelmassa
🙈 värk och smärta, även i kroppen
🙈 ökad fettmassa
🙈 6 jkla extrakilon
🙈 sockersug Allan
🙈 beroende av smärtstillanden & sömntabletter
Med mera, med mera
Men sedan 1 vecka tillbaka har jag börjat träna & promenera, så mycket jag kan och orkar. Det har tagit mig 7 månader att ”hamna i den här kroppen” så det kommer inte gå att komma tillbaka över natten men nu är det dags att jobba sig tillbaka. Tar tacksamt emot pepp, stöd & hejarop! Även fast jag har alla ”verktyg” (kostrådgivare, PT etc) är det tufft att snickra…..❤️🙏🏻
Idag blev det att putta in powerwalken i kombination med Filippas ridning. Nu kan jag skåda hennes ridlektion med 12 000 säkra steg i benen😎
31/12/2021
2021 har varit utmaningens år. Jag hoppas av hela mitt hjärta att 2022 är mer ödmjukt och låter min sjukdom och stressen i min kropp får avta och ge mig mer energi än den tar. Önskar Dig ett Gott Nytt och hoppas vi ses snart❤️❤️
02/11/2020
Önskar Er alla en GRYM start på veckan -
Håll i hatten☔️🌪🎩💨
07/10/2020
Dag 15 av att gå upp kl 05.00 ☀️🍁💦
Denna magiska tid på dygnet där tystnaden och lugnet vinner över allt annat.
Tacksam för denna nya rutin & livsstil❤️🙏🏻
Nu - morgondopp!
05/10/2020
Godmorgon☀️🙏🏻❤️
Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Gothenburg?
Klicka här för att få din sponsrade notering.
Klicka här för att få din sponsrade notering.
Plats
Kontakta affären
Telefon
Webbplats
Adress
Kalvhagen 3
Gothenburg
42750