Kvarterskliniken Lorensberg

Njut av sommaren – men ta hand om dig i värmen 💚

Sommarvärmen är härlig, men kan också innebära hälsorisker som värmeslag. Var uppmärksam på signaler som yrsel, huvudvärk och illamående – och glöm inte att dricka vatten regelbundet 💧

👉 Undvik fysisk ansträngning under dagens varmaste timmar
👉 Välj svala, luftiga kläder
👉 Håll kroppen återfuktad

Vill du veta mer om hur du skyddar dig i värmen och vad du ska göra vid symtom?
Läs mer på vår hemsida: https://kvarterskliniken.se/nyheter/varmeslag

Vi finns här för dig om du behöver råd eller hjälp ❤️

🌞 Så tar du hand om dig i solen i sommar 🌞

Sommaren är snart här och många av oss spenderar mer tid utomhus – vid poolen, stranden eller i trädgården 🌿

Solen gör att kroppen bildar D‑vitamin, men för mycket sol kan skada huden. Därför är det viktigt att skydda både sig själv och barnen.

Tänk på att:
• Undvika solen mitt på dagen (kl. 11–15)
• Använda solskyddsfaktor 30 eller högre
• Skydda med kläder, hatt och solglasögon
• Lämna aldrig barn utan uppsikt – särskilt vid bad 💦

👶 Barns hud är extra känslig och behöver mer skydd än vuxnas.
Behöver du råd kring hud, solskador eller andra besvär är du alltid välkommen att kontakta oss via telefon eller 1177 e‑tjänster.

Ta hand om dig och njut av sommaren 🌼

Vi önskar dig en fin valborg och långhelg 🌷
Värna om ditt välmående – och kom ihåg att det är okej att inte må bra 💚

Om du behöver stöd kring ditt psykiska mående finns vårt team för psykisk hälsa här för dig.

Läs mer på: https://kvarterskliniken.se/psykisk-halsa/

🌿 Skydda ditt barn mot TBE – helt kostnadsfritt!

Nu erbjuder vi gratis grundvaccination mot TBE för alla barn som fyller 3 år och är folkbokförda i Västra Götaland. 💉

Beslutet kommer från Västra Götalandsregionen och är ett viktigt steg för att ge barn ett tidigt skydd mot TBE – en sjukdom som tyvärr har ökat de senaste åren.

👉 Läs mer om hur du går till väga: kvarterskliniken.se
Dela gärna så fler föräldrar får veta! 🌼

🐣 Påskens öppettider hos oss 🐣

Våra vårdcentraler och rehabmottagningar har stängt under helger och röda dagar. Vi har dock öppet dag innan röd dag samt under klämdagar som infaller på vardagar.

Här ser du våra öppettider under påsken:

• Skärtorsdagen 2/4 – Ordinarie öppettider
• Långfredagen 3/4 – Stängt
• Annandag påsk 6/4 – Stängt

Under de dagar och tider vi har stängt hänvisar vi dig att ringa 1177 eller besöka din jourcentral.

Vi på Kvarterskliniken önskar er en riktigt glad påsk! 🌷

🌿 Kostnadsfri TBE‑vaccination för treåringar! 🧒💉

Vi erbjuder nu avgiftsfri grundvaccination mot TBE för barn som fyller tre år. Beslutet kommer från Västra Götalandsregionen (VGR) och gäller alla barn som är folkbokförda i Västra Götaland. Syftet är att ge ett tidigt och viktigt skydd mot TBE – en sjukdom som ökat i regionen de senaste åren.

👶 Vem omfattas?
✔️ Barn födda 2023
✔️ Folkbokförda i Västra Götaland

Erbjudandet gäller hela det år barnet fyller tre, och gäller fram till dagen innan fyraårsdagen. Har grundvaccinationen (tre doser) redan påbörjats innan barnet fyllt fyra – då får den slutföras kostnadsfritt även efteråt.

💡 Obs! Erbjudandet gäller endast grundvaccinationen (3 doser). Eventuella påfyllnadsdoser bekostas av vårdnadshavare.

📍 Så bokar du tid:
👉 Gå in på vår hemsida för att se hur du bokar en vaccination nära dig.

Mars-solen är lite lurig. Den värmer ansiktet, men resten av kroppen undrar fortfarande vilken årstid det är.

Passa på att gå ut en stund när solen visar sig – lite rörelse och dagsljus är bra medicin för både kropp och knopp.

⚠️ Varning: Biverkningar kan vara bättre humör och mer vårkänsla😄

Om du känner dig ovanligt trött under en längre tid är du alltid välkommen att kontakta oss på vårdcentralen. 🌿