Löpcoachen

Dela

Löpcoaching i Göteborg för ett skadefritt och mer effektivt löpsteg

23/12/2023

Julhälsning från Löpcoachen 🎅🏽
Solig barnvagnsjogg i Tibro idag
God jul alla!!

11/11/2023

Sprang Sätila trail Marathon idag 🕺🏽 700 h.m.
Jag har kört lite mer stiglöpning inför detta lopp och det har gett resultat.
Väldigt blött och lerigt underlag. Mycket att hoppa och kliva över. En rolig bana helt enkelt. Tid: 03:57

03/09/2023

Fantastiskt kul att springa Marathon på hemmaplan idag. Otroligt bra publikstöd trots att det var löparvänligt väder. 17 grader o mulet. Tung sista mil men är nöjd med sluttiden 3:12

18/07/2023

Resan med racebussen fortsätter och nu är vi på Åland. Tillbaka i Göteborg och då bokningsbar om två veckor.

09/07/2023

Vertical K leden till toppen. Sen sprang jag på 4 goa traillöpare som jag fick hänga på ner via Lillskutan. ⛰️☀️

07/07/2023

Två fantastiska veckor på Lofoten med familjen. Färre sprungna mil än vanligt men sagolika upplevelser ⛰️☀️
Midnattssol, havsbad och många höjdmeter.

23/06/2023

Lata dagar med familjen på Lofoten

16/06/2023

Roligt att varva löpningen med lite enduro ⛰️

16/05/2023

Göteborgsvarvet gick bättre än väntat. Har försökt få till några kvalitetspass efter att dottern föddes i februari. Har blivit mest tröskel då. Resterande timmar på låg puls. Hade velat få in fler pass i röd zon, men det har varit svårt.
Tror att det finns nån minut till att putsa på om jag kan förbättra syreupptaget i höst och vinter. Blir spännande att se.
Nu ska jag öka på mängden löpning inför marathon i höst.

📷 Stefan Astbury