Superb Lindholmen

Ring Vägbeskrivning Webbplats

Superb Lindholmen På Superb CrossFit Lindholmen arbetar vi tillsammans och vägleder dig så att du kan nå dina mål och visioner på bästa sätt.

Vi har kompetensen och verktygen för att ta din träning till nya nivåer!

Vi öppnar inte bara porten – vi bjuder in ljuset, värmen och alla de där magiska sommarpassen 👊💪
15/05/2025

Vi öppnar inte bara porten – vi bjuder in ljuset, värmen och alla de där magiska sommarpassen 👊💪

Börja veckan starkt med ny vecka, nya reps, nya möjligheter 💪
12/05/2025

Börja veckan starkt med ny vecka, nya reps, nya möjligheter 💪

Dagens pass bjuder på en utmanande Strict Press och en härlig Team of Two! 💪🔥 STRENGTH 🏋️‍♂️Every 90 sec x 4:🔹 3 Strict ...
09/07/2024

Dagens pass bjuder på en utmanande Strict Press och en härlig Team of Two! 💪🔥

STRENGTH 🏋️‍♂️
Every 90 sec x 4:
🔹 3 Strict Presses
Jobba upp till en tung 3 rep max för dagen

Sedan på 80% av dagens max:
🔹 8 Strict Presses Every 90 sec x 3

EMOM 9:
1️⃣ 10-20 Diamond Push Ups
2️⃣ 12 DB Reverse Flys
3️⃣ 30 sec Plate Pinch Hold

INTENSITY
Team of 2 🏃‍♀️🏃‍♂️ - For Time (20 min TC):

👉 50/40 Cal Machine
👉 25 Sync Burpees
👉 400m Run Tillsammans
👉 40/32 Cal Machine
👉 20 Sync Burpees
👉 300m Run Tillsammans
👉 30/24 Cal Machine
👉 15 Sync Burpees
👉 200m Run Tillsammans

Tillsammans är vi starkare 💪💥. Tagga din partner och låt oss veta hur det gick! 👇

Träning ger välmående, så vad passar bättre än att röra lite på sig under semestern? 💪 Visste du att vi erbjuder en veck...
30/06/2024

Träning ger välmående, så vad passar bättre än att röra lite på sig under semestern? 💪 Visste du att vi erbjuder en vecka gratis prova på? Kom och testa att träna hos oss och upplev skillnaden! 🏋️‍♂️✨ - https://www.superbcf.se/prova-pa

Finns det något bättre än att köra ett CrossFit-pass utomhus när solen skiner? 🌞💪 Frisk luft och intensiv träning ger bå...
28/06/2024

Finns det något bättre än att köra ett CrossFit-pass utomhus när solen skiner? 🌞💪 Frisk luft och intensiv träning ger både kropp och själ en boost. Tagga någon som du vill träna med nästa gång det är fint väder! 🏋️‍♀️🌳

Prognosen för veckan visar äntligen sol, så självklart tränar vi utomhus! 🤸🏻‍♂️☀️
24/06/2024

Prognosen för veckan visar äntligen sol, så självklart tränar vi utomhus! 🤸🏻‍♂️☀️

Känslan när man ser veckans träningsprogrammering🤘🤩Midsommar veckan är här men glöm inte att klämma in lite fys före mys...
17/06/2024

Känslan när man ser veckans träningsprogrammering🤘🤩
Midsommar veckan är här men glöm inte att klämma in lite fys före myset! 🤸🏼‍♀️

Strength/Intensity
📆 Mån: Squat Progression / For Time
📆 Tis: Presses and lower body accessory / 2min ON, 1min OFF
📆 Ons: OHS and gymnastics / 4 RFT
📆 Tor: Clean Work / Every 3min x 5
📆 Fre: Midsummer 🌸
📆 Lör: No Class but we have a Workout
📆 Sön: Sunday Adrenaline Team of 2

Hitta din nivå och utmana dig utifrån där du är! Glöm inte att ingen är fullärd från början 😉
12/06/2024

Hitta din nivå och utmana dig utifrån där du är! Glöm inte att ingen är fullärd från början 😉

Det va en snackis efter pandemin att företagsträning minskar sjukskrivning, ökar välmåendet och skapar bättre gemenskap ...
01/02/2024

Det va en snackis efter pandemin att företagsträning minskar sjukskrivning, ökar välmåendet och skapar bättre gemenskap på företaget. Vi vet att det är mer än en snackis! 😉
Boka upp ett prov pass via hemsidan - https://we.tl/t-mOBEE7Z53M

Adress

Bror Nilssons Gata 4
Gothenburg
41755

Öppettider

Måndag 06:00 - 21:00
Tisdag 06:00 - 21:00
Onsdag 06:00 - 21:00
Torsdag 06:00 - 21:00
Fredag 06:00 - 19:00
Lördag 09:00 - 16:00
Söndag 09:00 - 17:00

Telefon

+46734220868

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Superb Lindholmen publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela