Kristinedals Träningscenter

HÖSTENS NYHET – BODYPUMP HEAVY! 🔥

Tyngre vikter. Färre repetitioner. Mer styrka. 💪🏼

Nu lanserar vi BODYPUMP HEAVY 45, ett nytt gruppträningspass för dig som vill utveckla styrka, bygga muskler och bli tryggare i dina lyft, allt tillsammans med energin och motivationen från gruppträning.

Oavsett om du vill ta nästa steg i din styrketräning eller komma igång med tyngre vikter i en trygg miljö är BODYPUMP HEAVY något för dig! 🙌

🚀 Premiär torsdag 27 augusti kl. 17:00
Boka din plats i appen eller via kundwebben! ✨🎉

Gratis prova-på-yoga | 31 augusti kl. 10:10–11:25

Nyfiken på yoga? Välkommen till ett pass där vi kombinerar rörlighet, balans, styrka och återhämtning i ett lugnt och inspirerande tempo. 🧘

Yogaformen är tillgänglig för både nybörjare och mer erfarna deltagare.
Alla är hjärtligt välkomna!

Efter passet bjuder vi på fika och tid för gemenskap.✨

Ingen anmälan krävs – kom gärna i god tid.
💜

Snart avslöjar vi höstens stora nyhet på gruppträningsschemat! ✨

Vi är så taggade på att få berätta, men först vill vi höra era gissningar!
Vad tror ni att höstens nyhet är? 🙈🙊

Favorit i repris! Kettlebellworkshopen är tillbaka! 🔥

Vill du lära dig att använda kettlebells på rätt sätt och få ut mer av din träning? Då är den här workshopen för dig!

Under tre intensiva timmar går vi igenom grundteknik, säkerhet och de viktigaste rörelserna. Du får personlig feedback, praktiska tips och avslutar med ett svettigt helkroppspass där du direkt får testa dina nya kunskaper.

📅 20 september kl. 13.00-16.00

✅ För nybörjare och vana gymbesökare
✅ Förbättra teknik, styrka och självförtroende
✅ Personlig feedback

Platserna är begränsade, så boka din plats redan idag via kristinedal.nu !!💥
Varmt välkomna!

PT Small Group - Styrketräning för dig som kvinna 50+! 🌸💪🏼

Vill du känna dig starkare, piggare och tryggare i din kropp?

Nu startar vi snart en ny omgång av vår PT Small Group för kvinnor 50+, ledd av Anne Månsson – PT och certifierad coach inom "Stark genom klimakteriet".

Start 25 augusti - 5 tillfällen á 75 minuter

Välj mellan:
Steg 1 – för dig som vill bygga en stark grund (17.30)
Steg 2 – för dig med träningsvana som vill ta nästa steg (19.00)

Platserna är begränsade – boka din plats via Kristinedal.nu redan idag!💛

PT Small Group - Stark & Smidig med Pilates! 🧘🏼‍♀️🤗💜

Vill du bli starkare, rörligare och få bättre kroppskontroll? ✨

Den 24 augusti startar vår nya pilateskurs!
Måndagar kl. 16.50–17.50 - 8 veckor i liten grupp med personlig coachning av vår PT och pilatesinstruktör Nomi Naimala.

Begränsat antal platser - boka direkt via vår hemsida kristinedal.nu 😊
Varmt välkomna!

SOMMARKAMPANJ PADEL 🌸

Passa på att nyttja vår sommarkampanj på padel!
Ta med dig vänner, familj eller kollegor och njut av en rolig padelmatch hos oss!

Under perioden 15 juni - 9 augusti erbjuder vi fantastiska sommarpriser:
60 minuter: 200 kr (ordinarie pris 350 kr)
90 minuter: 300 kr (ordinarie pris 525 kr)

Boka via Matchi - Kristinedals träningscenter eller via vår reception.
Perfekt för en aktiv och social sommar! Välkomna in! 🌞

PT Small Group: Skapa en livsstilsförändring - 10 veckor som gör skillnad 💪🏼✨

Redo att satsa på DIG själv och skapa nya starka vanor? 🔥

✔ Personlig coachning av PT
✔ Träning + kunskap för en hållbar livsstil
✔ Pepp, energi och en grupp som pushar dig framåt

🗓 Start 24 aug kl. 18.00

Nu kör vi – din förändring börjar här! 🚀💛
Säkra din plats via kristinedal.nu !