OBS! Nytt namn på företaget o ny fb-sida: PSIM Studio - Performance and Sports in Mind, www.psim.se
För att finna hälsa, välbefinnande och topprestationer är balans till kropp och själ av största vikt, det är vår övertygelse.
24/02/2020
Grattis Musse! Fantastiskt gjort, att kvala till OS, att slå svenskt rekord, att springa 42 195 m så oerhört fort!
Och du som läser - vill du förbättra din tid på maraton och behöver lite tips?
Boka bara in en PT med Musse! Boka via hemsidan, www.psim.se
Otroligt kul och välförtjänt, grattis igen Musse!
Margareta och Fredrik
25/10/2019
Gilla stressen, spring med närvara andas och ha det bra!
💫👩🏻💼🦸🏻♀️🏃🏻♀️🤸🏻♀️🧘🏻♀️💃🏻❤️!
Ha en underbar helg!
Margareta 🤗
Löpning hjälper mot negativ stress - Runner's World Stress kan vara positiv och nödvändig. Utan viss stress skulle vi inte få saker gjorda. Men när stress följer på dålig återhämtning och blir långvarig – då är den negativ. Det är oftast just negativ stress vi syftar på när vi pratar generellt om stress. Den typen av stress bryter ne...
Sista chansen en plats kvar på Yoga Retreat Running Davos, 1-5 september! Anmäl senast 7 augusti!!!
Superhärliga dagar hade vi på vårt yoga hiking retreat! I september blir det yoga running retreat 🧘🏻♀️🏃🏻♀️🙏
Några bra övningar för din vader, fötter och hälsenor!
30/04/2019
Passa på och kom med!
Det är helt underbart på det lilla hotellet i den lilla dalen i den här alpmiljön med yogan och löpningen - bara såå skönt!
Skicka mig ett mejl ([email protected]) om du undrar något eller vill anmäla dig direkt :)!
Välkommen!
Margareta
Hej! Bara tre platser kvar och early bird erbjudandet går ut i morgon. Passa på och anmäl dig! Det kommer bli så grymt härligt med yoga och skön löpning i Davos alper!
Kom med!
Anmäl till: [email protected] 🤸♀️😃
Hi! Only three spots left and last day for early bird price is tomorrow, May 1st! Sign up! It will be so awesome with yoga and nice running in Davos Alps!
Join us!
Subscribe to: [email protected] 🤸♀️😃
Read mor: www.performanceandsports.com/yoga-retreats/
28/03/2019
Hej! Fortsätt träna även om du har artros, vila hjälper inte! Anpassad träning när du har smärta är såklart det bästa och undvik asfalt så mycket som möjligt. I artikeln kan du läsa mer om en vetenskaplig studie som jämför tre grupper med; de som inte tränar, de som motionstränar och elitlöpare.
Ha en fin dag! Margareta
Så håller du lederna i trim! - Runner's World Smärta i lederna kan vara artros – som ofta kommer smygande med åldern. Men att fortsätta springa behöver inte vara något problem. Här är fem knep som kan underlätta för dig som har ledproblem.
11/03/2019
Några bilder från retreatet förra sommaren - nu är det snart dags igen!
27/02/2019
Utmana dig själv och bygg kärnstyrka!
The 14-Day Plank Plan | Fitness | MyFitnessPal You already know the plank is a great core exercise. So we’re adding variations to amp up your training, target your midsection from different ...