Open Water Göteborg

Då var sommarens kurser i öppetvattensimning släppta!

Vi kommer hålla till i delsjön v.23-25 samt v.27-29 under måndagar och onsdagar.

Kurserna är för dig som vill lära dig crawla från grunden, utveckla din teknik och lära dig simma längre sträckor ute i det fria 🏊‍♀️🏊‍♂️☀️

In och läs mer på hemsidan (www.openwatergoteborg.com) för mer information!

Simma med oss i Delsjön i sommar!

Vad kan du förvänta dig av kursen?

🍃Nybörjare: en introduktion till öppet vartten simning och grund i de tekniska momenten för crawl där fokuset är energieffektiv simning

🪴Fortsättare 1: en utveckling av de tekniska momenten just du behöver utveckla i din simning, samt genomgång av specifika aspekter som är bra att ha koll på i öppetvatten simning så som navigation

🌳Fortsättare 2: fortsatt utveckling av tekniken i crawl och att få upp uthålligheten och hastigheten i vattnet, vi jobbar successivt upp till att simma längre sträckor och tränar också på specifika öppetvatten simning moment så som navigation och drafting

Har du några frågor om kurserna är du varmt välkommen att höra av dig till oss!

Sugen på fina simningar och varmt vatten? Krävs det en flygresa till Kroatien? Inte alls, under våra kurser i Askim kan du bocka av bägge punkter. Tre veckor kvar till kursstart!

Tack till Karl-Oskar simmet 🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️ 5000 meter i fina Växsjön. Nytt banrekord av 🏆

Vecka 27 kör vi igång med crawlkurser i öppetvattensimning i Delsjön 🏊🏼‍♂️

Vattnet har blivit varmare och det är dags att ge sig ut på nya simäventyr 🏊🏼‍♂️ utforska sjöar, hav och ta till vara på våran vackra natur 🌳

Ser du fram emot sommarens öppetvatten tävlingar lika mycket som vi?

Tips på en rolig utmaning i sommar är Open Water Trophy med 4 olika tävllingar utspridda över sommarsäsongen 🌊

Från en av sommarens fina långsimningar med fortsättningsgruppen ☀️🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♂️

Träna simning ute eller inne? 🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♀️

När man tränar simning inför öppetvatten lopp, swimrun eller triatlon (eller bara för att man tycker att det är härligt) kan det vara bra att kombinera utomhus träning i hav och sjöar med inomhusträning i bassäng.

Fördelen med att simma ute är att du får en naturupplevelsen, kan träna på att simma långt och får in den riktiga känslan av öppetvatten simning.

Fördelen med att simma inne är att kan träna på specifika teknikmoment lättare, kan simma året om, träna upp farter lättare och få en bättre uppfattning om din progression genom att ta tid på dig själv.

Säkerhetstips!

1️⃣ Simma tillsammans 🙏🏼☀️ Både säkrare och roligare!

2️⃣För att synas extra bra i vattnet kan det också vara bra att en så kallad safeswimmer 🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♀️Du kan också ha med dig värdesaker i den så som mobil eller nycklar.

3️⃣ Simma nära kanten 🍃🏕Försök att så gått det går simma nära kanterna så att du kan ta dig upp om det skulle hända något.

Från igår efter att vi precis haft, sol, regn, blåst och en dubbel regnbåge under ett och samma simpass 🌈🌈

I helgen väntar . Ses vi där?

TIPS, ta av våtdräkten i vattnet så blir det lättare att få av den 😉

Kurssläpp! I höst håller vi i crawlkurser i Askimssimhall för nybörjare och fortsättare🌟 Läs mer och anmäl dig via www.openwatergoteborg.se