19/08/2026
Känns kroppen stel när du vaknar på morgonen?
Med åldern och med klimakteriet är vi många som känner oss mer stela.
En anledning är att vår fascia (bindväven, som finns överallt i kroppen) blir stelare och torrare.
Ett sätt att mjuka upp kroppen är att ’pumpa’ igång den med mjukgörande rörelser.
Här är några förslag.
